Una lettura della pressione sanguigna di 125/60 indica Pre-Ipertensione o Alta Normalità.
Vedi la tabella completa della pressione sanguigna per saperne di più sulle letture della pressione sanguigna.
Cosa significa una lettura della pressione sanguigna di 125/60?
Letture superiori a 120 di pressione sistolica indicano Pre-Ipertensione o Alta Pressione Normale anche se la tua pressione diastolica è tra 60 e 79. Questo perché la lettura peggiore viene utilizzata quando la pressione sistolica e diastolica cadono in intervalli diversi.
La ricerca suggerisce che le persone con pre-ipertensione hanno più probabilità di avere un attacco di cuore o un ictus rispetto a quelli con pressione sanguigna inferiore.
Cosa fare se la lettura della pressione sanguigna è 125/60
Una lettura della pressione sanguigna di 125/60 potrebbe essere interpretata come un segnale di avvertimento poiché è sul lato alto del normale.
Le persone con pre-ipertensione spesso sviluppano ipertensione, quindi avere la tua pressione sanguigna controllata regolarmente è importante.
A parte, i monitor della pressione sanguigna a casa sono incredibilmente convenienti e un ottimo modo per rimanere in cima alla tua pressione sanguigna. Quindi investire nella vostra salute e controllare i monitor di pressione sanguigna più votati di Amazon oggi.
Sono già sulla medicina di pressione sanguigna? Se è così, questo livello di pressione sanguigna può essere considerato adeguato, soprattutto se la tua pressione sistolica (numero superiore) è tra 120 e 130.
Medicine con pressione sanguigna di 125/60
La maggior parte dei medici non prescrive farmaci per trattare la pre-ipertensione a meno che il paziente non abbia altre condizioni mediche che beneficerebbero di una pressione sanguigna più bassa. Invece, si raccomandano cambiamenti nello stile di vita, tra cui la dieta e l’esercizio fisico.
Cambiamenti dello stile di vita con una pressione sanguigna di 125/60
Le modifiche dello stile di vita per quelli con una pressione sanguigna di 125/60 includono quanto segue:
- Smettere di fumare
- Perdere peso
- Aumentare l’esercizio fisico
- Ridurre l’assunzione di sale
- Ridurre la caffeina
- Limitare l’alcol
- Allegare lo stress
Rivedere il proprio piano medico con un medico prima di perseguire modifiche dello stile di vita poiché ogni paziente può avere condizioni mediche specifiche che rendono alcune attività pericolose. Per esempio, il tuo livello di esercizio fisico potrebbe essere limitato da una condizione cardiaca.