Hvad du kan forvente ved din barselsundersøgelse efter fødslen

Så du har fået en baby (tillykke!), og du føler måske, at dine dage hos lægen er ved at være slut… men du har stadig en aftale mere – dit barselsundersøgelse efter fødslen!

Ud over de sødeste kram, du kan forestille dig, at navigere midt om natten, og forsøge at finde ud af, hvordan man tisser efter at have fået en baby uden at græde, undrer du dig måske også over, hvad du kan forvente ved din barselsundersøgelse efter fødslen. Du er i fuld genopretning efter fødslen, og din kontrolundersøgelse er en vigtig del af det!

Jeg ved godt, at det lyder skørt, men jeg var virkelig nervøs for at gå til lægen efter fødslen. Jeg tror bare, fordi følelserne er helt vilde, og alting stadig var virkelig ømt, og du vil bare gerne have, at de fortæller dig, at alt er perfekt med din baby og perfekt med dig, men du er lidt bange for, at de ikke vil…

Det, jeg prøver at sige, er, at hvis du føler dig nervøs over din kontrolundersøgelse efter fødslen, er du sikkert normal.

Første ting først: Det skal nok gå. Du har det her. Du føler det måske ikke sådan, men det gør du.

Og selv hvis du ikke gør det, skal det nok gå. Det er rigtigt. Det meste af det, der foregår i dit hoved lige nu, er bare skøre hormoner!

Men hvis du ved, hvad du kan forvente ved din graviditetsundersøgelse efter fødslen, vil det hjælpe dig til at få det bedre med det. Se denne liste over ting, der kan hjælpe dig de første dage.

Hvornår skal du have en graviditetskontrol efter fødslen?

Din læge bør fortælle dig, hvornår du skal planlægge en – og hvis hun ikke gør det, så spørg hende – inden du forlader hospitalet!

Du kan have eller ikke have en to ugers kontrol efter fødslen, efter du har fået en baby. Men du vil helt sikkert få en et eller andet sted, før der er gået to måneder, sandsynligvis efter seks uger.

Personligt kan jeg godt lide at huske, at jeg betaler (eller regeringen betaler, her i Canada, med mine skattepenge) for at lægen taler med mig, hvilket betyder, at han arbejder for mig … så hvis jeg ønsker at se lægen allerede en uge eller endda tre dage efter fødslen – hvis jeg føler, at jeg har brug for det, så GØR JEG det!

hvad du kan forvente ved dit barselskundskab efter fødslen

Så hvad vil der præcist ske ved dit næste barselskundskab efter fødslen?

Du har sikkert lært personalet på din OBGYN’s kontor ret godt at kende nu. Du har trods alt været der hver måned … og så hver anden uge … og så hver uge.

Og nu? Tja, alt det er ved at være slut, fordi du har fået din lille baby i dine arme i stedet for i din mave. Men der er stadig et par spørgsmål, som du skal overveje, og et par ting, som din læge gerne vil tjekke.

Du og din læge (og din nyfødte) får et dejligt, enkelt besøg. De skal måske eller måske ikke lave opfølgende prøver; det afhænger alt sammen af, hvordan du har det, og om de har set dig siden fødslen.

Du vil få svar på dine spørgsmål (hvis du stiller dem… så kom forberedt på at spørge!), og du vil også besvare nogle spørgsmål. Din læge vil gerne vide, hvordan du heler fysisk og følelsesmæssigt.

Han vil sandsynligvis undersøge dig, især hvis du har fået en masse skader “nedefra” under fødslen. Jeg var virkelig nervøs for dette, fordi alt var ømt… men bare rolig. Det ser ud til at de forstår det. Din læge har ikke tænkt sig at påføre dig unødig smerte. (Og mere end sandsynligt vil han ikke gøre noget, der vil være smertefuldt overhovedet!)

Det meste af dit besøg vil være fokuseret på dine spørgsmål.

Det at få et barn påvirker hele dit liv, så selv tilsyneladende uvedkommende spørgsmål er gode at stille her. Du ville blive overrasket over, hvad nogle mødre spekulerer og bekymrer sig om … og hvis du er en af dem, så lad din OBGYN hjælpe dig med at berolige dig.

Ingen spørgsmål er for små, og din læge er sikkert vant til at besvare dem alle alligevel. De fleste nye mødre har nogle lignende spørgsmål. Så lad os se på et par stykker:

Relateret: Jeg er ikke læge… jeg foregiver ikke engang at være det i tv. Så dette er bare nogle tanker fra en anden mor. Kontakt altid din læge og lav din egen research!

Kan du have babyblues eller fødselsdepression?

Tal med din læge om alle de følelser og humørsvingninger, du har.

Bryder du ret let i gråd for tiden? Føler du dig nedtrykt over livet? Har du svært ved at finde din nye normalitet?

Det er normalt. Men nogle gange er det tegn på, at der er mere på færde.

Gør dit barns gråd dig vanvittig? Har du svært ved at knytte bånd med dit lille barn? Er der noget, der virker “forkert”, selv om du ikke kan sætte fingeren på det?

Du skal ikke vente til din kontrol efter fødslen med at følge op på disse følelser. Ring til din gynækolog med det samme. De er klar og venter på at hjælpe dig gennem denne overgang.

Hvordan går det med amningen (hvis du prøver det)?

Din læge vil også spørge dig om din ammeoplevelse ved din kontrol efter fødslen.

Har du ondt i brystvorterne? Fortæl dem det! (Og tjek denne creme ud!)

Ruder brystvorterne? Nævn det endelig; det kan være trøske.

Har du andre spørgsmål? Hvis de ikke kan hjælpe dig, vil de hjælpe dig med at få de svar, du har brug for.

En ting at bemærke er, at vi er nødt til at stole på vores mamainstinkter. Selv om jeg helt 100% tror på, at de fleste læger ved en masse om amning, skal du søge råd hos en ammekonsulent, hvis det bare ikke går, som du ønsker det.

Hvordan skal jeg håndtere forstoppelse postpartum?

Postpartum forstoppelse er ondt. Det er så ubehageligt.

Men det er en ting mange af os går igennem.

Det er mere normalt de første to uger efter du har fået barnet, og hvis du har udfordringer, skal du ikke være bange for at bede om en tidlig kontrol og bare gå tilbage igen efter 6 uger.

Du vil sandsynligvis blive rådet til at drikke meget vand, spise godt (læs: masser af fibre og rigtige fødevarer), lad være med at anstrenge dig for meget (du har trods alt allerede presset meget for at få babyen hertil, og din krop er øm!), og behandl eventuelle hæmorider, du måtte have.

Gør faktisk disse ting, før du kæmper mod forstoppelse, så er der gode chancer for, at du ikke gør det.

Hvor længe skal du vente med at have sex efter fødslen?

Din læge kan give dig de fysiske retningslinjer for det, men kun du kender din krop.

Det hurtige svar er: Når du er klar, og når du er helet. Det vil højst sandsynligt være 6-8 uger efter fødslen, men hver fødsel er unik, og hver krop heler forskelligt.

(Tjek denne guide til sex efter fødslen for at få svar på flere spørgsmål om dette.)

Hvor hurtigt efter fødslen kan du blive gravid?

Så, er du gambler? For du har to valgmuligheder her: Stol på naturen eller tag sagen i egen hånd.

Du kan blive gravid, selv før du får din første menstruation efter fødslen, men det er ikke så sandsynligt, hvis du udelukkende ammer efter behov og ikke har fået din cyklus tilbage endnu. Men det er heller ikke umuligt. (Siger de kvinder, der BLEV gravide, mens de ammede i kun 9 måneder efter fødslen. Jep. Det var omtrent lige så chokerende, som det lyder. lol)

Der er mange søskende derude med fødselsdage med mindre end et års mellemrum, fordi man faktisk kan blive gravid ret hurtigt.

Kan jeg motionere endnu?

Start med en gåtur og tag det roligt. Din krop er stadig ved at komme sig.

Hør her, mor, det tog 40 uger at komme i denne form, og det kan tage 40 uger at komme tilbage til det, den var, før du fik dit barn.

Og det kan tage længere tid.

Det er okay. Lad være med at springe for hurtigt ud i det. Du kan blive svimmel, få svimmelhed, blive svimmel, trække i noget, der ikke skal trækkes, rive ting i stykker, der skal holde sammen, eller overanstrenge muskler, der skal hvile.

Venter, til du får grønt lys fra din læge ved din kontrol efter fødslen, før du kaster dig ud i noget tungere end en hyggelig gåtur med din baby.

Spørg andre spørgsmål, du har om din krop efter fødslen

Har du andre spørgsmål om din krop efter at have fået en baby? Din efterfødselsundersøgelse er det rette tidspunkt at stille dem!

Sørg for at notere alle spørgsmål, efterhånden som du kommer i tanke om dem, for søvnmangel, hormonskift og det at vænne sig til at have en ny baby kan ødelægge din hukommelse.

Og føl dig ikke dum eller nervøs for at tage din telefon frem og åbne den liste, du har skrevet i dine huskesedler, eller tage det håndskrevne ark frem fra din taske. Din læge vil sætte pris på din forberedelse.

Din graviditetsundersøgelse efter fødslen bliver højst sandsynligt afslappet, konverserende og en dejlig måde at bevæge sig ind i den næste sæson af at være en mor med en baby i stedet for en mor, der venter en!