Sok ember rágózik megszokásból és ész nélkül, naponta órákig rágózva, de gondolt már arra, hogy a rágógumi milyen hatással lehet az egészségére? Ma a rágógumizás előnyeiről és hátrányairól beszélgetünk.
A gyomorégés enyhítése
A rágógumizás valóban enyhítheti a gyomorégést! A rágózás során keletkező extra nyál kiegyenlítheti a gyomorsavat. Emellett segíthet a folyadékot a gyomorban tartani, vagy legalábbis visszatolni oda, ami szintén ellensúlyozza a nyelőcsőbe szivárgott savat. Valójában a cukormentes rágógumi 30 percig tartó rágása akár három órányi enyhülést is hozhat. Ma már egészséges (egészségesebb) rágógumiválaszték is létezik (eltekintve a közönséges cukorpótlóval készült rágógumiktól, amelyek nem biztos, hogy annyira egészségesek); némelyik bio és cukormentes is!
Levegessük a rossz leheletet
A plusz nyál segíthet a baktériumok számának csökkentésében. Mivel a baktériumok rossz leheletet okozhatnak, a rágógumi édesebbé teheti a leheletedet, és nem csak azért, mert a rágógumi illata elfedi a rossz leheletet, hanem mert a leheleted valóban megváltozik! Nem csoda, hogy az emberek randi előtt kipukkasztanak egy rágót.
Segít a fogyásban
Ez a látszólag agyatlan tevékenység valójában segíthet a fogyásban, mivel megakadályoz egy másik agyatlan tevékenységet – a kényelmi evést -, amit sokan teszünk, amikor nem vagyunk boldogok vagy csak unatkozunk. Ez súlygyarapodáshoz vezet (hacsak nem létezik ezzel együtt egyfajta kényelmi gyakorlat, amiről még nem hallottam!), így a szokás abbahagyása fogyáshoz vezethet. A rágógumizás csökkentheti az étvágyat, a sóvárgást és a nassolást is.
A hátrányok
A rágógumizásnak vannak hátrányai is, mint például a túlzott kopás, a fogszuvasodás és a nyelvharapás (!) veszélye, különösen egy öregedő, gyengébb fogú szájban. A cukormentes minimálisra csökkenti a fogszuvasodást. Egyesek szerint a rágógumi gyomorpuffadást és gázképződést is okoz; bár ez nem mindenkit érint.
A rágógumi utolsó ellenérve, hogy tovább irritálhatja a TMJ-ben, azaz a Temporo Mandibularis Joint szindrómában szenvedők állkapcsát. Ez a fájdalmas állapot az állkapcsot a koponyával összekötő ízület károsodásából ered. A károsodást okozhatja a fogcsikorgatás, az ütések és… talán a rágógumi!”
Egyeseknek a rágógumi előnyei meghaladják a hátrányait. Mi a helyzet Önnel, egy rágógumi jobbá vagy rosszabbá tenné a napját?
Lépjen kapcsolatba velünk a Paradigm Dentalban további információkért és ötletekért.