Lorsque vous vous entendez très bien sans quelqu’un en dehors de la chambre à coucher, se sentir mal assorti entre les draps peut être totalement désorientant. Peut-être avez-vous finalement couché avec votre béguin de longue date, et après une chaîne d’événements décevants, c’était juste gênant. Ou peut-être que faire l’amour avec votre partenaire vous a toujours semblé un peu bizarre. Quoi qu’il en soit, se sentir sexuellement déconnecté des personnes avec qui vous couchez peut être très frustrant. Que votre partenaire et vous ayez des libidos différentes ou que vous n’aimiez pas les mêmes choses sexy, il est naturel de se demander ce qu’est l’incompatibilité sexuelle et ce qu’il faut faire pour y remédier
» peut prendre de nombreuses formes, mais deux définitions courantes de la compatibilité sexuelle sont une différence dans les pulsions sexuelles (ou libido), et une différence dans la façon dont le désir sexuel est ressenti « , explique Jamie J. LeClaire, éducateur sexuel et écrivain, à Elite Daily. « Certaines personnes peuvent avoir un désir spontané, tandis que d’autres peuvent avoir un désir réactif, ce qui peut vous donner l’impression que vous n’êtes jamais sur la même longueur d’onde. »
Bien que vous puissiez toujours vous sentir prêt à arracher les vêtements de votre partenaire et à passer à l’acte, votre boo peut avoir besoin d’une conversation sexy ou d’un toucher non sexuel avant de faire monter la température. Et si votre chéri veut le faire sous la douche tous les matins, vous préférez peut-être manger un ananas entier (peau et feuilles comprises) plutôt que de faire l’amour avant l’école ou le travail.
Selon LeClaire, si vous aimez faire l’amour tous les jours et que votre chéri aime faire l’amour une fois par mois, vous pouvez avoir du mal à trouver un moment où vous vous sentez tous les deux sexy. De plus, si vous avez besoin d’être mentalement dans la zone avant de faire l’amour et que votre partenaire doit être physiquement prêt à faire monter la température, il est courant de se sentir un peu déconnecté. Que vous préfériez beaucoup de préliminaires et que votre partenaire veuille se lancer tout de suite, ou que vous ayez des pulsions sexuelles totalement différentes, trouver quelque chose qui fonctionne pour vous deux peut signifier prendre le temps de vraiment en parler.
« Les préférences sexuelles, les désirs et les styles de communication de chacun sont tellement uniques », dit LeClaire. « C’est pourquoi vous pouvez être ‘excellent au sexe’ avec une personne, mais trouver que la même approche ne fonctionne pas avec une autre. Une meilleure compatibilité sexuelle passe par une communication cohérente, une facilité de communication et un investissement dans le plaisir de l’autre, ce qui peut venir avec le temps et la pratique. »
Bien que naviguer dans vos séparations sexuelles puisse initialement sembler décourageant, se sentir sexuellement incompatible avec quelqu’un ne signifie pas « Game Over ». Comme le dit LeClaire, se sentir compatible sexuellement avec quelqu’un peut se construire avec le temps.
» est normal, et c’est très probablement rien que la communication, l’écoute et l’investissement mutuel ne puissent améliorer « , dit LeClaire. « Vous n’avez pas non plus besoin de vous lancer à fond dans le sexe. Vous pouvez prendre les choses lentement et travailler à construire votre compatibilité pour différents préliminaires et actes sexuels, étape par étape. »
Bien que parler ouvertement de vos désirs et de vos préférences puisse initialement sembler idiot ou maladroit, LeClaire atteste que pour avoir le sexe que vous voulez avoir, il faut communiquer directement. « Comment savoir ce que votre partenaire aime au lit ? Demandez-lui ! » dit LeClaire. « L’une des bases les plus importantes à couvrir sont vos limites sexuelles. Cela va des actes sexuels avec lesquels vous êtes à l’aise au langage que vous utilisez. En plus des limites, discutez de votre statut d’IST et du type de méthodes de barrière et de protection que vous utiliserez. C’est également le moment idéal pour parler des « mots de sécurité » et les mettre en place »
Lorsque vous faites l’amour avec une nouvelle personne, discuter du consentement et des limites, ainsi que des intentions, peut être un excellent moyen d’établir une compatibilité initiale. Si vous craignez que le fait de lâcher un » Alors, quand as-tu fait ton dernier test de dépistage ? » gâche le moment (spoiler : ce n’est pas le cas), il peut être utile de considérer les avantages sexuels d’une communication ouverte.
Comme le partage LeClaire, la seule façon d’être sur la même page avec votre partenaire sexuel est de lui parler littéralement de tout ce qui vous préoccupe. Que vous ayez besoin d’une chanson de Lorde en fond sonore pour jouir pleinement ou que vous aimiez que votre partenaire vous appelle « papa », être clair sur vos besoins et vos désirs est la première étape pour renforcer votre compatibilité sexuelle. De plus, même si vous voyez votre partenaire depuis un certain temps et que vous avez déjà discuté de contraceptifs et de mots sécurisés, Mme LeClaire souligne qu’il est toujours important de faire le point sur vos préférences sexuelles. Même si vous et votre partenaire vous connaissez bien, il est naturel que les désirs ou les préférences sexuelles changent au fil du temps.
Peut-être que vous aimiez le bondage et que maintenant vous n’êtes plus à fond dedans, ou que vous avez déjà détesté les conversations cochonnes, mais que maintenant vous voulez juste essayer. Peut-être que vous et votre partenaire vous êtes sentis un peu à l’écart ces derniers temps, ou que le stress de l’école ou du travail a commencé à avoir un impact sur votre vie sexuelle. Quel que soit le cas, si vous vous sentez déconnecté sexuellement de quelqu’un, la seule façon de se mettre sur la même page sexy est de parler ouvertement de ce que vous voulez et de comment vous le voulez.
Bien que la communication active pendant le sexe puisse être incroyablement précieuse, LeClaire partage que si vous vous sentez timide à l’idée d’entamer la conversation, communiquer par téléphone peut vous mettre à l’aise, vous et votre ou vos partenaires. « Les textos peuvent être un excellent moyen, sans pression, de communiquer vos désirs et vous pouvez les rendre sexy, en les transformant en langage cochon », explique Mme LeClaire. « Par exemple, « J’adorerais que tu fasses un blanc avec mon blanc » ou « J’adore quand un partenaire fait un blanc ».
S’intéresser à quelqu’un pour finalement avoir des rapports sexuels bancals avec lui peut être totalement frustrant. Si vous et votre partenaire vous sentez un peu déconnectés, trouver un compromis sulfureux (comme passer du sexe du matin au sexe du soir) peut vous aider à trouver votre équilibre. Bien qu’il ne soit jamais nécessaire de faire quelque chose qui vous mette mal à l’aise, le fait de parler de vos besoins et de vos désirs et d’essayer de nouvelles choses qui vous conviennent à tous les deux peut vous aider à vous mettre sur la même longueur d’onde. Que vous aimiez faire l’amour tous les matins, que vous préfériez une fois par mois ou que vous ayez besoin d’une heure de préliminaires avant de passer à l’acte, la compatibilité sexuelle exige une communication ouverte.