Jos rasvanpudotus on mielessäsi, on aika muuttaa tapaa, jolla valmistat ruokaa, ja paras tapa tehdä se on korvata tavallinen ruoanlaitto oliiviöljyllä. Luonnon hyvyydellä rikastettu oliiviöljy ei ole vain ravinteikas öljy, vaan sillä on samalla joitakin ihmeellisiä terveyshyötyjä ja se voi ehkäistä useita elintapasairauksia.
Aivan antiikin tutkimuksista uuden ajan tutkimuksiin, oliiviöljyn ihmeelliset hyödyt on tuotu esiin kaikkialla. Mielenkiintoista on, että se auttaa laihtumaan tehokkaasti, koska se on monotyydyttymättömien rasvahappojen ansiosta paljon parempi vaihtoehto kuin muut ruokaöljyt.
Lisäksi se on loistava E-vitamiinin lähde, joka on hyväksi iholle ja hiuksille, ja sillä on hämmästyttäviä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Tässä kerrotaan, miten oliiviöljy auttaa laihtumaan nopeasti:
Johtuen oliivien korkeasta vitamiini- ja kivennäisainepitoisuudesta kylmäpuristustekniikalla uutettu oliiviöljy auttaa säilyttämään tämän öljyn luonnolliset hyvyydet. Itse asiassa ekstra-neitsytoliiviöljy on loistava ruoanlaittolähde herkkujen valmistukseen ja auttaa alhaisessa rasvan imeytymisessä, mikä tekee herkuista terveellisiä.
Extra-neitsytoliiviöljyssä on öljyhappoa, joka voi säilyttää kaikki antioksidantit. Tämä tekee oliiviöljystä paljon paremman vaihtoehdon muille ruokaöljyille.
Kertatyydyttymättömiä rasvahappoja (MUFA) sisältävä oliiviöljy auttaa pitämään sydämen terveenä ja säätelee verensokeria, mikä edelleen johtaa laihtumiseen. Oliiviöljyssä on terveellisiä rasvoja, mikä tekee ruoanlaitosta 5 kertaa terveellisempää kuin mikään muu öljy.
Oliiviöljy on rikastettu terveellisillä kertatyydyttymättömillä rasvahapoilla, jotka auttavat ruoansulatuksessa. Se on myös hyvä suolen toiminnalle. Itse asiassa se auttaa tekemään suolistosta terveen helpottamalla suolen toimintaa, mikä on tärkeää painonpudotuksen kannalta.