Vietkö sinä itsesi vakavasti? Otatko todella vakavasti itsesi?
Olen kysynyt itseltäni tätä kysymystä siitä lähtien, kun minulla oli silmiä avaava keskustelu ystäväni kanssa aiemmin kesällä, ja olen ollut melko yllättynyt huomatessani, kuinka paljon en itse asiassa toisinaan ota itseäni vakavasti.
Keskustelu käytiin elokuussa, kun ystäväni kysyi minulta, miten aioin juhlistaa tulevaa From Coping to Thriving -kirjan julkaisua. Vastasin, etten oikeastaan suunnittele mitään, minulla on paljon tekemistä jne. jne.
Hän vastasi, että se on juhlimisen arvoista ja että minun pitäisi ottaa itseni vakavasti.
Touché…
Hän näki sen osan minusta, joka sanoi: ”No, eihän se oikeastaan ole mikään kunnon kirjanjulkistamistilaisuus, tarkoitan, että se on omakustanteinen, joten eihän se niin iso juttu ole…”, kun tein parhaani sivuuttaakseni tämän osan, koska se herätti paljon itseä koskevia epäilyksiä. Hyvin lempeällä mutta rehellisellä tavallaan hän kehotti minua lopettamaan itseni masentamisen ja tekemään jotain juhlimiseksi.
Olen muistanut tämän keskustelun monta kertaa viime viikkojen aikana, koska se pätee niin moniin eri tilanteisiin.
Miksi itsensä vakavasti ottaminen on tärkeää
Kun emme löydä aikaa juhlia saavutuksiamme ja kunnioittaa sitä, mikä on meille merkityksellistä, emme ota itseämme vakavasti
Kun karkotamme positiivisen palautteen pois, henkisesti tai kirjaimellisesti, emme ota itseämme vakavasti
Kun kerromme itsellemme, että unelmamme ovat hienoja ja hienoja, mutta ne ovat epärealistisia, emme ota itseämme vakavasti.
Kun emme varaa aikaa itsestämme huolehtimiseen, emme ota itseämme vakavasti.
Kun emme puhu itsellemme pois upeasta tilaisuudesta, emme ota itseämme vakavasti.
Kun emme jaa kaikkia niitä upeita asioita, joita teemme ja luomme elämässämme, emme ota itseämme vakavasti.
Kun aina kun vähättelemme itseämme, emme ota itseämme tosissamme
Kun aina kun sanomme, että ”ei se ole iso juttu”, vaikka se on, ”ei se minua haittaa”, vaikka haittaa, tai ”ei se minua haittaa”, kun haittaa, emme ota itseämme tosissamme
Ja kun emme ota itseämme tosissamme? Me jäämme paitsi. Muut ihmiset jäävät paitsi.
Lukee tätä nyt, koska otin tämän ajatuksen vakavasti. Seuraavassa kerrotaan, miksi maailma tarvitsee, että alat ottaa itsesi vakavasti:
Jokainen verkkosivusto, jolla vierailet, jokainen musiikkikappale, jonka kuulet, jokainen elokuva, jonka näet, jokainen kirja, jonka luet, jokainen vekotin, jota käytät, jokainen rakennus, jossa vierailet, kaikki keinotekoinen, jonka koet – kaikki on olemassa siksi, että jossain vaiheessa ainakin yksi ihminen otti itsensä vakavasti (silloinkin, kun muut ympärillä olevat ihmiset eivät ottaneet).
Kun otamme itsemme tosissamme, meillä on niin paljon enemmän annettavaa maailmalle kuin silloin, kun emme ota.
Kuuluuko tämä? Tässä on kolme asiaa, jotka olen kokenut hyödyllisiksi itseni vakavasti ottamisessa viime kuukausien aikana:
1. Ala kysyä ”Miksi ei?”
Yksi yleisimmistä tavoista, joilla en ota itseäni tosissani, on se, että joskus uskon sisäistä ääntäni, joka sanoo: ”Et pysty siihen”, ”Et ansaitse sitä” tai ”Et ikinä saa tuota ideaa käyntiin.”
Jo pelkkä tämän äänen kyseenalaistaminen on perspektiiviä muuttavaa.
2. Ole sanasi kanssa moitteeton
Kaiken kaikkiaan Don Miguel Ruizin Neljä sopimusta
Tässä yhteydessä tämä tarkoittaa sitä, että jos sanot itsellesi tai toisille ihmisille tekeväsi jotain, tee se. Mitä moitteettomampi olet sanasi kanssa, sitä enemmän otat itsesi vakavasti.
3. Muista, että se, miten vakavasti muut ihmiset ottavat sinut, riippuu siitä, miten vakavasti sinä itse otat itsesi
Jos mittaamme sitä, miten vakavasti otamme itsemme sen mukaan, miten vakavasti muut ihmiset ottavat meidät, se ei tule tapahtumaan. Ei ole muiden ihmisten tehtävä ottaa meidät vakavasti ja muistuttaa meitä siitä koko ajan, vaan meidän tehtävämme on muistuttaa heitä siitä.
Mitä voit tehdä tällä viikolla ryhtyäksesi ottamaan itsesi vakavasti ja omistamaan ominaisuuksiasi, lahjojasi ja taitojasi?
Photo by Islander Images on Unsplash