Marks neuvoo kaikkia maahanmuuttajien lapsia muistamaan, etteivät he ole yksin. ”Ymmärtäkää, että mitä tahansa vastoinkäymisiä ja haasteita koettekin, olette hyvässä seurassa, ja monella tapaa se on odotettavissa, kun otetaan huomioon systeemiset haasteet”, hän sanoo. ”Jos haet apua, on olemassa monia tapoja tukea itseäsi. Jopa haastavimmat sairaudet ovat hoidettavissa.”
On niin paljon kauneutta olla nicaragualaisten maahanmuuttajien poika ja tunnustaa, kuinka kovasti perheeni on tehnyt töitä elämäni parantamiseksi. Toivon kuitenkin todellakin, että olisin oppinut maahanmuuttajaparadoksista – siitä, että Yhdysvalloissa syntyneet latinot kärsivät mielenterveyden häiriöistä todennäköisemmin kuin heidän ulkomailla syntyneet vanhempansa – paljon aikaisemmin. Jos olisin tiennyt, olisin ehkä kehittänyt tarvittavan kielen pyytääkseni apua, kun minusta tuntui, että puhuin tyhjyyteen enkä ilmaissut tunteitani oikein. On haastavaa olla maahanmuuttajakokemuksen tuote, mutta en vaihtaisi sitä mihinkään muuhun.
Toimittajan huomautus: Heinäkuu on vähemmistöjen (tai BIPOC) mielenterveystietoisuuden kuukausi. Jos haluat lisätietoja rasismin ja mielenterveyden välisestä yhteydestä ja saada lisää tukiresursseja, tutustu Mental Health American BIPOC Mental Health Toolkit -työkalupakettiin.
Tietääksesi parhaista tarinoistamme, jotka toimitetaan sähköpostiisi, tilaa päivittäinen Healthy Living -uutiskirjeemme!
All Topics in Mind & Body
Free Membership
Saa ravitsemusohjeita, hyvinvointineuvontaa ja terveellistä inspiraatiota suoraan postilaatikkoosi Terveys