Liikunta on selvästi hyväksi kehollemme – se auttaa laihtumaan ja nukkumaan paremmin, se voi johtaa sairauksien riskin pienenemiseen, kestävyyden paranemiseen, se kohottaa mielialaa, energiatasoa ja paljon muuta. Kaikkien näiden hyötyjen ansiosta näyttäisi siltä, että enemmän on parempi – mutta onko näin todella? Terveydestä huolehtimiseksi kuntoasiantuntijat suosittelevat noin 30 minuuttia päivässä kohtuullisen intensiivistä liikuntaa viitenä päivänä viikossa. Jos yrität laihduttaa, 50-60 […]
Leukosytoosin syyn ymmärtäminen
Valkosolujen epänormaalin suurta määrää kutsutaan leukosytoosiksi, ja epänormaalin alhaista valkosolujen määrää kutsutaan leukopeniaksi. Tässä blogissa perehdytään leukosytoosiin ja sen syihin. Infektio vai ei infektiota?Leukosytoosiin on kaksi syytä – ensimmäinen askel aina kun diagnosoit leukosytoosin, on selvittää oikea syy, joka voi olla joko infektio-ongelma tai ei-infektio-ongelma. Mennessämme syvemmälle infektioon, on oikeastaan kolme tapaa, joilla infektiota voidaan arvioida verenkuva-arvosta. Leukosytoosin osalta kyse […]
’I Lost 125 Pounds By Making Tiny Changes’
Olin lapsena uskomattoman aktiivinen – vanhempani olivat molemmat urheilijoita (isäni palomies ja surffaaja, äitini poliisi ja triathlonisti), joten seurasin heidän elämäntapaansa: söin puhdasta ruokaa ja harrastin urheilua. Silloin alkoi murrosikä. En ainoastaan menettänyt kaikkea kiinnostustani urheiluun, vaan 14-vuotiaana sain ensimmäisen työpaikkani pikaruokaravintolasta – mikä tarkoitti kaikkia ilmaisia hampurilaisia ja ranskalaisia, joita pystyin syömään. Painoa kertyi aina ylioppilasvuoteen asti, jolloin päätin, […]
Mahalaukun submucosaalisen kasvaimen diagnosointi käyttäen Jumbo Biopsy ”Unroofing” -tekniikkaa: A Case Report and Review of Literature
Abstract Raportoimme tapauksen 40-vuotiaasta naisesta, joka sai dyspeptisiä oireita kuuden kuukauden ajan. Ylemmän GI:n endoskopiassa paljastui submukoottinen kyhmy mahalaukun antrumissa. Käyttämällä ”jumbo biopsy unroofing technique” -tekniikkaa saimme riittävästi kudosta analysoitavaksi. Histopatologiassa paljastui tyypin III mahalaukun karsinoidi. Potilasta hoidettiin laparoskooppisella distaalisella subtotalisella gastrektomialla, johon liittyi Roux-en-Y-rekonstruktio ja osittainen omentektomia. Vaikka alkuperäisen esittelyn yhteydessä ei ollut viitteitä etäpesäkkeistä, puolitoista vuotta myöhemmin potilaalla […]
Events
Madam CJ Walker oli yrittäjä, hyväntekijä ja aktivisti, joka eli vuosina 1867-1919. Hän on ensimmäinen itsetehty amerikkalainen naismiljonääri ja aikansa rikkain afroamerikkalainen nainen, joka teki omaisuutensa keksimällä ja myymällä afroamerikkalaisten hiustuotteiden ja kosmetiikan sarjaa. Walkerin filosofia ”puhtaudesta ja ihanuudesta” oli keino edistää afroamerikkalaisten, erityisesti naisten, asemaa. Madam CJ Walker ja hänen tyttärensä A’Lelia Walker uppoutuivat sosiaalisesti, kansalaistoiminnallisesti, poliittisesti ja kulttuurisesti […]
Sidosryhmärekisterin malli
Sidosryhmärekisterin ymmärtämiseksi on tärkeää määritellä ensin termi ”sidosryhmä”. PMBOK-oppaassa sidosryhmä määritellään henkilöksi tai organisaatioksi, joka on aktiivisesti mukana projektissa tai jonka etuun projektin toteuttaminen tai loppuun saattaminen voi vaikuttaa myönteisesti tai kielteisesti. Siinä kerrotaan, että sidosryhmä voi myös vaikuttaa projektiin ja sen tuotoksiin. Sidosryhmärekisteri on projektinhallinta-asiakirja, johon kirjataan tunnetut sidosryhmät ja niiden tunnistetiedot. Alla olevaan ilmaiseen sidosryhmärekisterimalliin kirjataan sidosryhmän nimi, […]
Vendakkai Poriyal – Bhindi Fry
Vendakkai Poriyal – Bhindi Fry. Eteläintialaiseen tyyliin Vendakkai Poriyal – Bhindi Fry resepti. Naisten sormi / Okra paahdettu ruskeaksi. Kuiva valmistelu. Tarjoillaan lounaaksi. Askel askeleelta kuvien kera. Tämä on jokapäiväinen stir-fry. Vendakkai Poriyal on loistava lisuke lounaalle. Ladies finger / Okra oikein tehtynä voi olla herkullista. Tämä on yksinkertainen eteläintialainen valmiste, jossa Vendakkai paahdetaan sipulien kanssa miedolla liekillä, kunnes se […]
The Ultimate Guide to Dancewear Brands. (Kuinka tehdä ostoksia tuotemerkeittäin)
Käydään suoraan asiaan – mitkä ovat parhaita tanssivaatteita? Olemme koonneet lyhyen oppaan siitä, miten voit parhaiten navigoida tanssimerkkien välillä, jotta löydät juuri sen, mitä etsit. TANSSIKENGÄT Monilla muillakin tanssimerkillä on tyhjentävä varasto välttämättömyystarvikkeita ja lisävarusteita, mutta tänään tarkastelemme yrityksiä, jotka murtautuivat tanssimaailmaan pohjillaan. Ja tietysti arvasit sen. Aloitamme suurista tuotemerkeistä, Blochista ja Capeziosta, jotta pääsemme vauhtiin. Heidän rikas historiansa ja […]
Varaosapyyntö
Vuodesta 1956 lähtien Load King Parts on työskennellyt asiakkaiden kanssa perävaunujen käyttöajan optimoimiseksi. Ymmärrämme, että jokainen minuutti on tärkeä, kun perävaunusi ei kuljeta raskaita kuormia. Olipa tarpeesi sitten omistaja/käyttäjä, korjauslaitos tai yksi suurista jälleenmyyjistämme, kokenut ja asiantunteva henkilökuntamme on valmis auttamaan sinua tunnistamaan tarvitsemasi osat ja tuen. Varastossamme täällä Elk Pointissa, Etelä-Dakotassa, on yli 2000 tuotetta perävaunuusi, jotka vaihtelevat kiinnitetyistä […]
Canyonlands Half Marathon ja 5 Mile Boost This Run
Race Information Tuhannet juoksijat kokoontuvat maaliskuussa nauttimaan maisemallisista punaisista kivimuodostelmista ja mutkittelevasta Colorado-joesta, joista Moab on tullut tunnetuksi. Archesin kansallispuiston ja Mighty Coloradon rinnalla juoksijoille on luvassa todellista herkkua. Henkilökohtainen valmennus Jos olet kiinnostunut viemään juoksusi seuraavalle tasolle ja asettamaan uusia henkilökohtaisia ennätyksiä, ensisijaisen valmennuskumppanimme (RunDoyen) tiimi voi auttaa! Heillä on joukko uskomattomia juoksuvalmentajia, joilla on todistetusti kokemusta siitä, että […]