Vládněte kurtu ve správné tenisové obuvi.
Tenis je hra rychlých zastavení a startů, krátkých sprintů a častých bočních pohybů – a vy potřebujete obuv, která vaši hru zvládne.
Při výběru nové tenisové obuvi myslete na svůj styl hry, povrch kurtu a osobní preference.
Styly tenisové obuvi
Před nákupem je důležité rozlišovat rozdíly mezi tenisovou a jinou obuví.
- Časté zastavování a rozjíždění při pohybu po kurtu ovlivňuje způsob konstrukce tenisové obuvi.
- Tenisová obuv je obvykle plošší se speciálně navrženými vzory na podrážce, to vše v závislosti na tom, na jakém typu povrchu kurtu obvykle hrajete.
- Jiné typy obuvi mají silnější a měkčí podpatky, které snižují hmotnost a tlumí nárazy – tenisová obuv je konstruována robustněji.
- Běžecká nebo jiná sportovní obuv je určena pro opakovaný pohyb vpřed při běhu nebo chůzi.
Styl hry
Přemýšlejte o výběru tenisové obuvi podle svého stylu hry.
Hráč základní čáry
- Hráč základní čáry hraje především podél zadní čáry kurtu.
- Typ obuvi potřebný pro hráče základní čáry vyžaduje boční oporu.
- Vysoce odolná podrážka je nutná také kvůli neustálému bočnímu pohybu.
Hráč podání a volejbalu
- Hráč podání a volejbalu často nabíhá na síť.
- Tento typ hráče při podání často klouže zadní nohou po kurtu, proto je nezbytná obuv s odolnou špičkou (označovanou také jako zpevněná špička) a střední vnitřní klenbou.
Typ povrchu kurtu
Typ povrchu kurtu, na kterém hrajete, má vliv na typ zakoupené tenisové obuvi. Tvrdý povrch kurtu, jako je beton, vyžaduje obuv s větší odolností, zatímco měkký povrch kurtu bude vyžadovat obuv s větší přilnavostí podrážky.
Tvrdý povrch kurtu (beton)
- Tenisová obuv pro tvrdé kurty je navržena s ohledem na větší odolnost, nabízí pružnější, podrážku a podpůrnější svršek.
- Podrážky se mohou na tvrdých kurtech rychleji opotřebovávat – nezapomeňte zkontrolovat, zda se váš pár tenisové obuvi neopotřebovává, a v případě potřeby je vyměňte.
- Materiály svršku a podrážky jsou navrženy odolnější, s použitím kůže nebo vinylu.
Měkký nebo antukový kurt
- Tenisová obuv pro měkké kurty je navržena s ohledem na nepoškozující trakci.
Více kurtová
- Tenisová obuv pro nošení na více kurtech je určena pro hru na různých površích.
- Tato obuv umožňuje hrát v podmínkách s tvrdým nebo měkkým kurtem bez nutnosti výměny obuvi.
Typ nohy &Přizpůsobení obuvi
Před výběrem tenisové obuvi určete typ své nohy. Existují tři základní typy chodidel:
Pokud si nejste jisti svým typem chodidla, pomůže vám ho určit jednoduchý „mokrý test“. Jednoduše si namočte chodidlo a došlápněte na tmavý kus stavebního papíru. Charakteristika otisku určí, jaký typ chodidla máte.
Převýšení
- Pokud vidíte úplný otisk chodidla, dochází u vás k převýšení.
- Overpronátoři mají tendenci při každém kroku stáčet chodidlo dovnitř a potřebují stabilizační tenisovou obuv.
Neutrální
- Vaše chodidlo je neutrální, pokud je v oblasti klenby vidět mírný prostor.
- Sportovci s neutrálním typem chodidla mohou obvykle vyzkoušet téměř jakoukoli tenisovou obuv.
Podkročení nebo supinace
- Vaše nohy jsou supinované, pokud váš otisk zanechává velký volný prostor.
- Supinátoři mají tendenci při každém kroku vyvalit chodidlo směrem ven – pružnější typ obuvi zmírní případné problémy s nárazy při rychlých bočních pohybech.
.