Hvis fedttab er i dit hoved, så er det på tide at ændre den måde, du tilbereder mad på, og den bedste måde at gøre det på, er ved at erstatte din almindelige madlavning med olivenolie. Olivenolie, der er beriget med naturens godhed, er ikke kun en næringsrig olie, men har samtidig nogle mirakuløse sundhedsmæssige fordele og kan forebygge flere livsstilssygdomme.
Ret fra gamle undersøgelser til nyere tids forskning er olivenoliens vidunderlige fordele blevet fremhævet overalt. Interessant nok hjælper det med at tabe sig effektivt, på grund af tilstedeværelsen af enkeltumættede fedtsyrer er det en langt bedre mulighed at gå efter sammenlignet med andre madolier.
Dertil kommer, at det er en fantastisk kilde til E-vitamin, som er godt for hud og hår og har nogle fantastiske antiinflammatoriske egenskaber.
Her er, hvordan olivenolie hjælper med at tabe sig hurtigt:
På grund af den høje koncentration af vitaminer og mineraler i oliven hjælper olivenolie, der udvindes ved koldpresset teknik, med at bevare oliens naturlige godhed. Ekstra jomfruolivenolie er faktisk en fantastisk madlavningskilde til tilberedning af delikatesser og bidrager til lav fedtoptagelse, hvilket gør delikatesser sunde.
Extra jomfruolivenolie indeholder oliesyre, som kan bevare alle antioxidanter. Dette gør olivenolie til et meget bedre alternativ til andre madlavningsolier.
Ladet med enkeltumættede fedtsyrer (MUFA) er olivenolie med til at holde hjertet sundt og regulerer blodsukkeret, hvilket yderligere fører til vægttab. Olivenolie indeholder sunde fedtstoffer, hvilket gør madlavning 5 gange mere sundt end nogen anden olie.
Oliveolie er beriget med sunde monoumættede fedtsyrer, som hjælper med fordøjelsen. Det er også godt for tarmbevægelsen. Faktisk hjælper den med at gøre tarmen sund, ved at lette tarmbevægelsen, hvilket er vigtigt for vægttab.