Tar du dig själv på allvar? Tar du verkligen dig själv på allvar?
Jag har ställt mig den här frågan ända sedan jag hade ett ögonöppnande samtal med en vän tidigare i sommar, och jag har blivit ganska förvånad över att inse hur mycket jag faktiskt inte tar mig själv på allvar ibland.
Samtalet ägde rum i augusti, när min vän frågade mig hur jag tänkte fira den kommande utgivningen av From Coping to Thriving. Jag svarade att jag egentligen inte planerade något, jag hade mycket att göra osv. osv.
Hon svarade att det var värt att fira och att jag borde ta mig själv på allvar.
Touché…
Hon såg den del av mig som sa ”Tja, det är ju inte riktigt en riktig boklansering, jag menar, den är ju självpublicerad så det är ju inte så stort…” när jag gjorde mitt bästa för att ignorera den här delen eftersom den framkallade mycket självtvivel. På sitt mycket mjuka men ärliga sätt sa hon till mig att sluta dra ner på mig själv och att göra något för att fira.
Jag har kommit ihåg det här samtalet många gånger under de senaste veckorna eftersom det gäller för så många olika situationer.
Varför det är viktigt att ta sig själv på allvar
När vi inte tar oss tid att fira våra prestationer och hedra det som är meningsfullt för oss, tar vi inte oss själva på allvar
När vi skjuter bort positiv feedback, mentalt eller bokstavligen, tar vi inte oss själva på allvar.
När vi säger till oss själva att våra drömmar är trevliga och så, men att de är orealistiska, tar vi inte oss själva på allvar.
När vi inte tar oss tid för egenvård tar vi inte oss själva på allvar.
När vi pratar oss själva bort från en fantastisk möjlighet tar vi inte oss själva på allvar.
När vi inte lyckas dela med oss av allt det fantastiska vi gör och skapar i våra liv tar vi inte oss själva på allvar.
När vi pratar ner oss själva tar vi inte oss själva på allvar
När vi säger att ”det är ingen stor grej” när det är det, ”det stör mig inte så mycket” när det gör det, eller ”det gör inget” när det gör det, tar vi inte oss själva på allvar.
Och när vi inte tar oss själva på allvar? Då missar vi något. Andra människor går miste om det.
Du läser det här nu för att jag tog den här idén på allvar. Här är varför världen behöver att du börjar ta dig själv på allvar:
Varje webbplats du besöker, varenda musikstycke du hör, varenda film du ser, varenda bok du läser, varenda pryl du använder, varenda byggnad du besöker, allt mänskligt skapat som du upplever – allt detta existerar för att det vid någon tidpunkt fanns åtminstone en person som tog sig själv på allvar (även när andra runt omkring dem inte gjorde det).
När vi tar oss själva på allvar har vi så mycket mer att erbjuda världen än när vi inte gör det.
Genomförs detta? Här är tre saker som jag har funnit hjälpsamma för att ta mig själv på allvar under de senaste månaderna:
1. Börja fråga ”Varför inte”
En av de vanligaste orsakerna till att jag inte tar mig själv på allvar är att jag ibland tror på rösten inom mig som säger ”Du kan inte göra det”, ”Du förtjänar inte det” eller ”Du kommer aldrig att kunna få den där idén på plats”.
Att bara ifrågasätta den här rösten är ett perspektivskifte.
2. Var oklanderlig med ditt ord
Överlag är The Four Agreements
I det här sammanhanget betyder det att om du säger till dig själv eller till andra människor att du ska göra något, så gör det. Ju mer du är oklanderlig med ditt ord, desto mer kommer du att ta dig själv på allvar.
3. Kom ihåg att hur seriöst andra människor tar dig beror på hur seriöst du tar dig själv
Om vi mäter hur seriöst vi ska ta oss själva utifrån hur seriöst andra människor tar oss, kommer det inte att ske. Det är inte andras jobb att ta oss på allvar och påminna oss om detta hela tiden, det är vårt jobb att påminna dem.
Vad kan du göra för att börja ta dig själv på allvar och äga dina kvaliteter, gåvor och färdigheter den här veckan?
Foto av Islander Images på Unsplash