Det här låter för mig lite som ett problem med självförtroende.
Försök att omformulera det. Du tycker att du är snäll genom att inte säga ifrån. Men det är faktiskt en otrevlig sak att göra mot människor. Det snälla att göra mot andra är att framföra sin åsikt, eftersom det är ärligt och ger dem verklighetsbaserad information. Vi vill alla fatta våra beslut med den bästa och mest sanningsenliga information vi kan. Genom att beröva människor dina sanningsenliga känslor undanhåller du information som de behöver, och det är INTE snällt mot dem, det är oärligt.
Föreställ dig att vi arbetade tillsammans och att du en dag erbjöd mig halva din skinksmörgås. Och jag kanske hatar skinka, men jag är rädd för att säga sanningen om du skulle bli arg på mig eller om jag förolämpar dig, så jag säger ”visst!”. Och du frågar mig hur smörgåsen är, och jag säger ”Mmmm, jättegott!” trots att jag mår illa av att äta den. Så nästa dag kommer du in med en ny skinksmörgås och säger ”Du älskade den så mycket igår att jag ville ge dig en ny skinksmörgås!”. Och sedan tar du in en nästa dag, och nästa dag, och nästa dag. Vad jag borde ha sagt på dag 1 var ”Tack så mycket för erbjudandet, men jag gillar inte skinka. Men jag är säker på att den är välsmakande.” Men i stället berövade jag dig sanningens vänlighet, och resultatet är att du arbetar med falsk information.
Nu säger jag naturligtvis inte att du ska vara aggressiv och trycka ner dina åsikter i halsen på folk. Men jag är säker på att du vet det.
Det ärliga och vänliga är att säga ”Ledsen, men jag gillar inte att gå på barer, så jag avstår från fredagskvällens Happy Hour, men ha en trevlig kväll!” eller ”Jag har inte lust att gå ut i helgen, jag har andra planer”. Jag uppskattar dock verkligen inbjudan. Vi kanske kan göra det en annan gång.” Eller ”Kvällar är dåliga för mig, men jag är alltid sugen på att gå ut på lunch!”.
De ovanstående meningarna är inte alls påträngande. De är artiga, ärliga, självsäkra och vänliga. De säger det du vill säga utan att ljuga eller såra känslor. Och 2 av dessa meningar erbjuder till och med alternativ, till exempel: ”Jag är inte intresserad av att göra X, men jag gör gärna Y!”. (Du får naturligtvis bara erbjuda ett alternativ om du VILL göra det alternativet!)
BONUSEN med allt detta är att du kommer att respektera dig själv mer, och andra kommer att respektera dig.