Acest articol poate conține linkuri de afiliere (disclosure).
Acest dovleac opo prăjit este uimitor! Dacă v-ați întrebat cum să gătiți dovleacul opo, aceasta este singura rețetă de care veți avea vreodată nevoie!
Vă holbați la un dovleac de opo gândindu-vă… ce ar trebui să fac cu el? Această rețetă de Dovleac Opo prăjit este răspunsul la întrebarea dvs. și este atât de gustoasă!
Dovleacul Opo este atât de superb. Are o culoare verde unică și atrăgătoare pentru ochi. Este cu siguranță un produs pe care îl veți remarca!
Poate că este ceva nou pentru dumneavoastră, dar această gustoasă dovleac de opo prăjit vă va face un nou favorit. Această rețetă ia acest dovleac uimitor și îl amestecă cu ulei de măsline și scorțișoară, apoi îl prăjește la perfecție în cuptor. Simplu de preparat și uimitor de privit, o să vă îndrăgostiți de acest dovleac excentric și colorat.
Cum se curăță și se taie dovleacul opo
Înainte de a găti dovleacul opo, probabil că vă întrebați – cum curăț și tai chestia asta? Foarte ușor – trebuie doar să urmați instrucțiunile mele pas cu pas despre cum se taie dovleacul opo, cu poze pentru fiecare pas!
Pasul 1: Tăiați capetele dovleacului opo
Pasul 2: Tăiați dovleacul opo: Decojiți dovleacul opo cu un decojitor de legume
Etapa 3: Tăiați dovleacul de opo în jumătate
Etapa 4: Tăiați fiecare jumătate de dovleac opo în cuburi
În primul rând, tăiați-l pe picior:
Apoi tăiați feliile în cuburi:
Acum sunteți gata să gătiți dovleacul de opo!
Cum să gătești dovleac de opo
Această rețetă de dovleac de opo la cuptor este atât de ușor de preparat. Durează doar cinci minute de pregătire și douăzeci și cinci de minute la cuptor. Nu există ingrediente greu de găsit în acest fel de mâncare – această rețetă folosește doar dovleac opo, ulei de măsline și scorțișoară. Are doar patru pași simpli. Știu, acest fel de mâncare sună mai bine cu fiecare propoziție! Sunteți gata pentru și mai multe atribute uimitoare? Această rețetă este fără gluten, keto-friendly, low cab, paleo, vegană și vegetariană. Este greu de crezut că o garnitură le poate face pe toate, dar acest dovleac opo prăjit le poate face pe toate, dar acest dovleac opo prăjit reușește!
Este atât de ușor de preparat această rețetă delicioasă de dovleac. Începeți prin a preîncălzi cuptorul și prin a căptuși o foaie de copt cu pergament. Apoi, curățați dovleacul opo cu un curățător de legume și tăiați-l în cuburi de un inch. Amestecați dovleacul opo cu uleiul de măsline și scorțișoara înainte de a pune cuburile pe o foaie de copt. Asigurați-vă că întindeți cuburile de dovleac opo astfel încât acestea să fie într-un singur strat. În cele din urmă, coaceți cuburile de dovleac opo timp de douăzeci și cinci de minute sau până când sunt moi și aurii. Dovleacul dvs. de opo prăjit va fi cu siguranță fraged, gustos și aromat!
Când vine vorba de gătitul de toamnă, superbul dovleac de opo este un adaos minunat. Arată la fel de frumos pe cât este de gustos. Data viitoare când zăriți această frumusețe verde la raionul de produse, luați unul și pregătiți acest gustos dovleac opo copt la cuptor.
Este un nou aliment pe care veți fi atât de fericiți că l-ați încercat! Vă veți simți ca un mâncător atât de aventuros, dar puteți fi siguri că rezultatul final cu va fi gustos.
Atât de ușor de făcut, sănătos și delicios, această rețetă de dovleac de opo la cuptor va fi un nou favorit al toamnei!
Rețetă de dovleac de opo
Vezi și: Rețetă de dovleac de opo la cuptor
:
- Cum să curățați și să tăiați dovleacul de Butternut
- Rețeta de dovleac de ghindă umplut
- Spaghetti squash la oală instant
Scufiță de opo prăjită
Ingrediente
- 1 dovleac opo
- 1 lingură de ulei de măsline
- 1 linguriță de scorțișoară
- 1 dovleac opo
- 1 lingură de ulei de măsline
- 1 linguriță de scorțișoară
Unelte de bucătărie recomandate (click pe linkuri de mai jos pentru a vedea obiectele folosite la prepararea acestei rețete)
Instrucțiuni
-
Preîncălziți cuptorul la 425F. Tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament.
-
Descojiți dovleacul opo cu un decojitor de legume și tăiați-l în cuburi de 2,5 cm cu un cuțit ascuțit.
-
Tocati cuburile de dovleac opo cu ulei de măsline și scorțișoară, apoi puneți-le pe o foaie de copt într-un singur strat.
-
Coaceți cuburile de dovleac opo timp de 25 de minute, sau până când sunt fragede și aurii.
Nutriție
Calorii: 65kcal | Carbohidrați: 1g | Proteine: 1g | Grăsimi: 7g | Grăsimi saturate: 1g | Sodiu: 1mg | Fibre: 1g | Zahăr: 1g | Calciu: 13mg | Fier: 1mg
Click aici pentru a salva această rețetă pe Pinterest
Dacă vă place acest dovleac opo prăjit, vă vor plăcea și aceste alte rețete ușoare:
- Dovleac galben prăjit – mod ușor de a pregăti dovleacul galben!
- Air Fryer Squash – dacă dețineți o friteuză cu aer, o să vă placă să prăjiți dovlecei în ea!
- Cartofi prăjiți de dovleac ghindă – aceasta este o alternativă sănătoasă perfectă la cartofii prăjiți obișnuiți!
- Cum să gătești dovleacul Delicata – un alt dovleac neobișnuit, acesta este cu adevărat delicios!
Click aici pentru a răsfoi toate rețetele mele de dovlecei >>
Salvați acest lucru pentru mai târziu pe rețelele dvs. sociale:
Obțineți rețetele GRATUITE ale lui Melanie în cutia dvs. de intrare!
.