Se a perda de gordura está na sua mente, então é altura de ajustar a forma como prepara os alimentos e a melhor maneira de o fazer é substituindo a sua cozinha regular por azeite de oliva. Enriquecido com a bondade da natureza, o azeite de oliva não é apenas um óleo nutritivo denso, mas ao mesmo tempo tem alguns benefícios milagrosos para a saúde e pode prevenir várias doenças do estilo de vida.
Direitos de estudos antigos a pesquisas da nova era, os maravilhosos benefícios do azeite de oliva tem sido destacados em todos os lugares. Curiosamente, ajuda a perder peso eficazmente, devido à presença de ácidos gordos mono-insaturados, é uma opção muito melhor quando comparada com outros óleos alimentares.
Além disso, é uma grande fonte de Vitamina E, que é boa para a pele e cabelo e tem algumas propriedades anti-inflamatórias surpreendentes.
Aqui está como o azeite ajuda a perder peso rapidamente:
Devido à alta concentração de vitaminas e minerais nas azeitonas, o azeite extraído pela técnica da prensagem a frio ajuda a reter a bondade natural deste azeite. De facto, o azeite virgem extra é uma óptima fonte de cozedura para preparar iguarias e ajuda na baixa absorção de gordura, tornando assim as iguarias saudáveis.
O azeite virgem extra tem ácido oleico, que pode reter todos os antioxidantes. Isto torna o azeite uma alternativa muito melhor a outros azeites de cozinha.
Alimentado com ácidos gordos monoinsaturados (MUFA), o azeite de oliva ajuda a manter o coração saudável e regula o açúcar no sangue, o que leva ainda mais à perda de peso. O óleo de oliva tem gorduras saudáveis, o que faz com que a cozedura cicatrize 5 vezes mais do que qualquer outro óleo.
O azeite de oliva é enriquecido com ácidos gordos monoinsaturados saudáveis, que ajudam na digestão. Também é bom para o movimento intestinal. Na verdade, ajuda a tornar o intestino saudável, facilitando o movimento intestinal, o que é essencial para a perda de peso.