If fat loss is on your mind, then it’s time to tweak the way you prepare food and the best way to do that is by replacing your regular cooking with olive oil. Wzbogacona dobrocią natury, oliwa z oliwek jest nie tylko gęstym olejem odżywczym, ale jednocześnie ma cudowne właściwości zdrowotne i może zapobiec kilku chorobom cywilizacyjnym.
Right from ancient studies to new age researches, the wonder benefits of olive oil has been highlighted everywhere. Co ciekawe, pomaga w utracie wagi skutecznie, dzięki obecności jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, jest o wiele lepszą opcją w porównaniu z innymi olejami do gotowania.
Co więcej, jest to świetne źródło witaminy E, która jest dobra dla skóry i włosów oraz ma pewne niesamowite właściwości przeciwzapalne.
Oto jak oliwa z oliwek pomaga w szybkiej utracie wagi:
Dzięki wysokiej koncentracji witamin i minerałów w oliwkach, oliwa z oliwek ekstrahowana techniką tłoczenia na zimno pomaga w zachowaniu naturalnej dobroci tego oleju. W rzeczywistości, oliwa z oliwek extra virgin jest doskonałym źródłem do przygotowywania przysmaków i pomaga w niskiej absorpcji tłuszczu, dzięki czemu przysmaki stają się zdrowe.
Oliwa z oliwek extra virgin posiada kwas oleinowy, który może zachować wszystkie antyoksydanty. To sprawia, że oliwa z oliwek jest znacznie lepszą alternatywą dla innych olejów do gotowania.
Zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe (MUFA), oliwa z oliwek pomaga w utrzymaniu zdrowego serca i reguluje poziom cukru we krwi, co dalej prowadzi do utraty wagi. Oliwa z oliwek zawiera zdrowe tłuszcze, które sprawiają, że gotowanie jest 5 razy bardziej zdrowe niż jakikolwiek inny olej.
Oliwa z oliwek jest wzbogacona o zdrowe jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają w trawieniu. Jest również dobra na ruchy jelit. W rzeczywistości, pomaga w tworzeniu zdrowych jelit, ułatwiając ruchy jelit, co jest niezbędne dla utraty wagi.