Czy traktujesz siebie poważnie? Naprawdę traktujesz siebie poważnie?
Zadaję sobie to pytanie od czasu otwierającej oczy rozmowy z przyjacielem, która odbyła się wcześniej latem, i jestem dość zaskoczona, że zdałam sobie sprawę, jak bardzo czasami nie traktuję siebie poważnie.
Rozmowa miała miejsce w sierpniu, kiedy mój przyjaciel zapytał mnie, jak zamierzam uczcić zbliżającą się premierę książki From Coping to Thriving. Odpowiedziałam, że tak naprawdę nic nie planuję, mam dużo do zrobienia, itd. itp.
Odpowiedziała, że warto to uczcić i że powinnam traktować siebie poważnie.
Touché…
Zauważyła tę część mnie, która mówiła „Cóż, to nie jest tak naprawdę właściwa premiera książki, to znaczy, to jest self-publishing, więc to nie jest naprawdę taka wielka sprawa…”, kiedy robiłem wszystko, co w mojej mocy, aby zignorować tę część, ponieważ prowokowała ona wiele zwątpienia w siebie. W jej bardzo delikatny, ale uczciwy sposób, powiedziała mi, żebym przestał ciągnąć się w dół i zrobił coś, aby świętować.
Pamiętałem tę rozmowę wiele razy w ciągu ostatnich kilku tygodni, ponieważ odnosi się ona do tak wielu różnych sytuacji.
Dlaczego traktowanie siebie poważnie jest ważne
Kiedykolwiek nie robimy czasu, aby świętować nasze osiągnięcia i uhonorować to, co jest dla nas znaczące, nie traktujemy siebie poważnie
Kiedykolwiek odpędzamy od siebie pozytywne informacje zwrotne, mentalnie lub dosłownie, nie traktujemy siebie poważnie.
Kiedykolwiek mówimy sobie, że nasze marzenia są miłe i w ogóle, ale są nierealne, nie traktujemy siebie poważnie.
Gdy nie poświęcamy czasu na samoopiekę, nie traktujemy siebie poważnie.
Gdy pomawiamy siebie o rezygnację z wielkich możliwości, nie traktujemy siebie poważnie.
Gdy nie dzielimy się wszystkimi niesamowitymi rzeczami, które robimy i tworzymy w naszym życiu, nie traktujemy siebie poważnie.
Kiedykolwiek mówimy o sobie w dół, nie traktujemy siebie poważnie
Kiedykolwiek mówimy, że „To nie jest wielka sprawa”, kiedy tak jest, „Nie przeszkadza mi to zbytnio”, kiedy tak jest, lub „Nie przeszkadza mi to”, kiedy tak jest, nie traktujemy siebie poważnie.
A kiedy nie traktujemy siebie poważnie? Tęsknimy. Inni ludzie tracą.
Czytasz to teraz, ponieważ potraktowałem tę ideę poważnie. Oto dlaczego świat potrzebuje, abyś zaczął traktować siebie poważnie:
Każda strona internetowa, którą odwiedzasz, każdy utwór muzyczny, który słyszysz, każdy film, który oglądasz, każda książka, którą czytasz, każdy gadżet, którego używasz, każdy budynek, który odwiedzasz, wszystko stworzone przez człowieka, czego doświadczasz – to wszystko istnieje, ponieważ w pewnym momencie przynajmniej jedna osoba traktowała siebie poważnie (nawet wtedy, gdy inni ludzie wokół niej tego nie robili).
Gdy traktujemy siebie poważnie, mamy o wiele więcej do zaoferowania światu niż wtedy, gdy tego nie robimy.
Czy to rezonuje? Oto trzy rzeczy, które uznałem za pomocne w traktowaniu siebie poważnie w ciągu ostatnich kilku miesięcy:
1. Zacznij pytać „Dlaczego nie”?
Jednym z najczęstszych sposobów, w jaki nie traktuję siebie poważnie, jest to, że czasami wierzę głosowi wewnątrz mnie, który mówi: „Nie możesz tego zrobić”, „Nie zasługujesz na to” lub „Nigdy nie będziesz w stanie zrealizować tego pomysłu.”
Samo kwestionowanie tego głosu zmienia perspektywę.
2. Bądź nieskazitelny ze swoim słowem
Ogółem, The Four Agreements
W tym kontekście, oznacza to, że jeśli powiesz sobie lub innym ludziom, że zamierzasz coś zrobić, zrób to. Im bardziej będziesz nieskazitelny ze swoim słowem, tym bardziej będziesz traktował siebie poważnie.
3. Pamiętaj, że to, jak poważnie inni ludzie cię traktują, zależy od tego, jak poważnie ty sam siebie traktujesz
Jeśli ocenimy, jak poważnie traktować siebie na podstawie tego, jak poważnie inni ludzie nas traktują, to tak się nie stanie. To nie jest zadanie innych ludzi, aby traktować nas poważnie i przypominać nam o tym cały czas, to nasze zadanie, aby im o tym przypominać.
Co możesz zrobić, aby zacząć traktować siebie poważnie i posiadać swoje cechy, dary i umiejętności w tym tygodniu?
Photo by Islander Images on Unsplash
.