OMRON Healthcare

Aktualiseret: Januar 2020

Hvordan måler man blodtrykket?

Blodtrykket måles i millimeter kviksølv, mmHg. Det består af to tal, f.eks. 130/80, som vi siger som “130 over 80”. Det første er dit systoliske blodtryk, det maksimale tryk, som dit blod opnår, når dit hjerte slår og skubber det rundt i din krop. Det andet er dit diastoliske tryk, det minimale niveau, det når mellem slagene.

Og hvad er definitionen på forhøjet blodtryk?

Højt blodtryk, også kendt som hypertension, belaster dit hjerte og dine blodkar og gør dig mere udsat for hjerteanfald og slagtilfælde.

Normalt blodtryk anses for at ligge mellem 120-129 (systolisk) og 80-84 (diastolisk).

Definitionen af højt blodtryk er ifølge ESC/ESH-retningslinjerne fra 2018 alt over 140/90 mmHg. Hvis du måler det i dit eget hjem, hvor du sandsynligvis er mere afslappet, er grænsen lidt lavere på 135/85.

Hvis dit blodtryk ligger mellem 120/80 og 140/90, kan du være i risiko for at udvikle hypertension på et tidspunkt i fremtiden, medmindre du gør noget for at få det under kontrol. Dette kaldes præhypertension.

En blodtryksmåling på over 180/120 er faretruende høj. Lægerne kalder dette en hypertensiv krise, og det kræver øjeblikkelig behandling.

Det systoliske blodtryk, det øverste tal, er vigtigere end det diastoliske blodtryk hos personer over 40 år. Det skyldes, at det er en bedre forudsigelse af slagtilfælde og hjerteanfald. Og kun et af de to tal skal være højere end det burde være for at tælle som højt blodtryk.

Alt dette kan sammenfattes i et blodtryksdiagram som dette:

For at tjekke dit blodtryk i forhold til diagrammet skal du starte med dit systoliske tryk i venstre side og bevæge fingeren til højre, indtil du når dit diastoliske tryk. Farven vil fortælle dig, om du har et normalt eller unormalt blodtryk.

Sporing af blodtrykket over tid

Bemærk, at en enkelt aflæsning ikke fortæller dig ret meget – du skal tage et gennemsnit af flere aflæsninger, f.eks. morgen og aften i en uge. Her kan du se, hvordan du kan følge dine målinger over tid ved hjælp af blodtryksdagbog (gratis download) og appen ‘OMRON connect’.

Anbefalede blodtryksmålere