Details die de meeste zwangerschapsgidsen achterwege laten.
Films, verhalen van beroemdheden en de ervaringen van onze vrienden en familie vertellen ons veel over zwangerschap. We weten dat het vaak gepaard gaat met (soms vreselijke) ochtendmisselijkheid, dat krankzinnige eetverlangens kunnen toeslaan, en dat je misschien vergeet hoe je voeten eruit zien als je buik uitzet.
Maar hoe zit het met je geslachtsdrift? Openhartig praten over intimiteit na de conceptie wordt niet altijd gedeeld, en dat kan jou (en je partner) af laten vragen wat je kunt verwachten als het gaat om het krijgen van het op als je in verwachting bent. Gezondheid sprak met Adeeti Gupta, MD, FACOG, een board-gecertificeerde ob-gyn en oprichter van Walk In GYN Care in New York City, die uitlegt hoe je libido, en je seksleven, kan veranderen als je zwanger bent.
GELATEERD: ‘Je bent gigantisch!’ And 7 Other Things You Need to Stop Saying to Pregnant Women
Je seksdrive kan omhoogschieten in het eerste en derde trimester
“Libido kan beide kanten op veranderen tijdens de zwangerschap,” zegt Dr. Gupta. De geslachtsdrift van een vrouw zal in de loop van die negen maanden waarschijnlijk ebben en vloeien, met momenten waarop je je seksueel meer voelt en momenten waarop je beslist niet in de stemming bent. Wat typisch is, zegt Dr. Gupta, is een piek in verlangen tijdens het eerste en derde trimester.
Zelfs als je seksdrive door het dak gaat, kunnen lichamelijke symptomen (denk: misselijkheid, rugpijn, algemene uitputting, Braxton Hicks weeën) in de weg staan van het krijgen van wat actie. “Ochtendmisselijkheid in het eerste trimester kan een anders perfecte hormonale en fysieke omgeving voor een verhoogd libido temperen,” zegt Dr. Gupta.
Zij beschrijft het tweede trimester als “een rustige periode” libido-gewijs, omdat hormonen de neiging hebben om te nivelleren tijdens deze drie maanden. “Meestal neemt het libido toe in het laatste trimester van de zwangerschap, vooral de allerlaatste maand als gevolg van een scherpe stijging van geslachtshormonen vlak voordat ze dalen voor de bevalling,” voegt ze eraan toe.
GeRELATEERD: 10 Unexpected Reasons Couples Have Trouble Getting Pregnant
Hogere hormoonspiegels kunnen gemakkelijkere orgasmes betekenen
Over die hormonen: Tijdens de zwangerschap is er een piek in oestrogeen, progesteron, cortisol en testosteron, zegt Dr. Gupta. “Ze helpen allemaal de smering te verhogen, de gevoeligheid te vergroten en de seksuele respons te verbeteren,” zegt ze.
Een aantal lichamelijke veranderingen leiden ook tot een piek in de geslachtsdrift. De hoeveelheid bloed die door je lichaam stroomt, neemt met bijna 50% toe als er een baby aan boord is. Al dat bloed gaat naar je erogene zones – inclusief je vagina en clitoris, zegt Dr. Gupta. “Vandaar de verhoogde seksuele drift en het bereiken van orgasmes,” zegt ze.
Dat klopt: Zwangerschap kan ervoor zorgen dat je meer seks wilt en sneller een orgasme krijgt. Nog meer goed nieuws: Tenzij uw ob-gyn iets anders zegt, is seks tijdens de zwangerschap – in elke positie die voor u comfortabel is – volkomen veilig.
Houd gewoon een paar voorzorgsmaatregelen in gedachten die op het gezond verstand zijn gebaseerd. Als je tijdens je eerste trimester pijn hebt of vlekken, vermijd dan agressieve, zeer fysieke seks, zegt Dr. Gupta; de bekkenkracht kan leiden tot pijn of ongemak. (En natuurlijk, als je deze symptomen opmerkt, laat het je ob-gyn weten.)
Ten slotte, als je uitgerekende datum nadert, weet dan dat je geen seks moet hebben als je vermoedt dat je water is gebroken, omdat er een infectierisico is, zegt Dr. Gupta.
Gerelativeerd: 12 Dingen die je moet weten over de vruchtbaarheid van je man
Andere factoren beïnvloeden ook zwangerschapsseks
De pieken en dalen die je ervaart in je seksdrive tijdens de zwangerschap zijn fundamenteel uniek voor jou en je partner. Er is echt geen “normaal”, dus verwacht niet dat je dezelfde ervaringen hebt als je vrienden of je zus. U kunt zelfs een verschil merken in uw verlangen naar seks van de ene zwangerschap naar de andere.
En vergeet niet dat seksueel verlangen niet alleen een fysiek ding is; het wordt enorm beïnvloed door emotionele factoren, zoals hoe goed je je voelt over je zwangere lichaam. Je veranderende vorm kan iets zijn waar je van geniet of waar je tegenop ziet. Als je je krachtig en mooi voelt, kan je zin in seks toenemen. Als dat niet zo is, kan het afnemen. Zowel een superhoog libido als een vergeten libido zijn redelijke reacties, afhankelijk van hoe de zwangerschap uw zelfbeeld beïnvloedt.
En vergeet niet de andere persoon in bed met u en hoe de verlangens van uw partner kunnen verschuiven in reactie op uw zwangerschap. Dr. Gupta zegt dat haar zwangere patiënten vaak blij zijn om seks te hebben, maar dat hun mannelijke partner bang kan zijn, dankzij het misplaatste idee dat geslachtsgemeenschap op de een of andere manier een foetus kan schaden. “Ze maken zich meer zorgen over ‘het schaden van de baby,’ wat geen basis heeft,” zegt Dr. Gupta.
Alle onderwerpen in seksuele gezondheid
Gratis lidmaatschap
Geef voedingsbegeleiding, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox van Health