Ik heb altijd ingezien dat beweging deel moet uitmaken van een gezonde levensstijl, maar nadat ik van school kwam en alle sporten achter me liet, had ik moeite om het in mijn dag op te nemen en me er voor de lange termijn aan te committeren.
De moeilijkheden die ik in de voorgaande jaren ondervond, waren het vinden van een fitnessregime dat op mij was toegesneden, een dat een echt doel had en de potentie om me goed te laten voelen. Een die ik kon volgen en resultaten kon zien, die gevarieerd was en die mijn grenzen bleef verleggen, zodat ik me kon blijven verbeteren. Het moest ook leuk zijn, en dat leek er altijd niet in te zitten, waardoor het nog meer moeite kostte om het in mijn dag op te nemen. P10 heeft mijn kijk op beweging positief veranderd en biedt al het bovenstaande en meer.
Vóór p10 heb ik een aantal dingen geprobeerd. Traditionele sportscholen, inclusief hun fitnesslessen, dans- en bootcamp-stijl fitnesslessen. Maar nooit erg lang, na een paar sessies gaf ik het meestal op, omdat ik geblesseerd raakte, of uit verveling. De lessen waren niet op maat gemaakt voor mij, ik bleef anoniem in de les, en ik had het gevoel dat de nadruk van deze lessen vooral lag op afvallen om kleinere kleren te kunnen dragen (dit kan natuurlijk nog steeds een voordeel zijn) en er was heel weinig aandacht voor de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging op lange termijn of hoe je vooruitgang kunt boeken. Er werd ook geen holistische benadering van fitness geboden, zodat elk aspect van je gezondheid in aanmerking wordt genomen, en ik heb het gevoel dat dit op p10 wordt benadrukt en aangemoedigd. Er zijn beslist veel meer belangrijke redenen waarom lichaamsbeweging belangrijk is en niet alleen voor de esthetiek, zoals ik persoonlijk heb geleerd en ervaren door mijn eigen fitnessreis bij p10 te beginnen.
Mijn fitness en kracht blijven week na week toenemen, en mijn lichaamsvet is met 5% gedaald. Ik ben mobieler en flexibeler dan voorheen. Ik heb zoveel nieuwe vaardigheden geleerd die ik steeds kan verbeteren en verfijnen. Ik heb het gevoel dat ik een lange weg heb afgelegd, aangezien ik in mijn eerste sessie moeite had om in een squat te gaan zitten en ik na 2 minuten op de roeier al klaar was om naar huis te gaan.
Het beste deel is dat ik bij een geweldige gemeenschap hoor. Het is echt een gastvrije, ondersteunende en inspirerende ruimte waar je mensen uit alle hoeken van de wereld kunt ontmoeten. De coaches leren je als persoon kennen, ze hebben echt het beste met je voor en streven er altijd naar om de lessen op maat te maken voor jouw behoeften. Ze weten hoe ze je moeten pushen en laten je inspanningen nooit onopgemerkt voorbijgaan. Als je nooit eerder aan lichaamsbeweging hebt gedaan, dan heeft p10 de capaciteit om dat te veranderen.
Als resultaat van de training voel ik me gewoon zoveel gelukkiger in mezelf, zowel lichamelijk als geestelijk. Ik heb nooit de endorfine-ontlading ervaren tijdens mijn eerdere inspanningen om te sporten en vroeg me altijd af waar al die ophef over ging. Maar nu heb ik het ervaren door te trainen bij p10 en het is behoorlijk goed en alle moeite waard.
Het is een geweldige manier om meer over je lichaam te leren en hoe je er beter voor kunt zorgen, zodat je een optimaal gezondheidsniveau ervaart.
Ik heb ook gemerkt dat mijn mindset verandert en positiever wordt. De uitdagingen die ik tijdens het trainen tegenkom, hebben me geholpen te beseffen dat ik in staat ben die te overwinnen en mijn doelen in de sportschool te bereiken, wat ook kan worden toegepast op andere verplichtingen in mijn leven.
Ik raad p10 zeker aan. Het is leuk, het is ondersteunend, het is uitdagend. Aan de lifts, de bewegingen, de vaardigheden en technieken kan continu worden gewerkt, zodat je altijd leert en beter wordt. Het is moeilijk om je te vervelen.
Als je zin hebt om te beginnen, meld je dan aan en doe gewoon mee, ongeacht je fitnessniveau – iedereen is welkom. Toen ik begon, had ik weinig ervaring met de fitnessbranche en geen Crossfit-ervaring. Ik deed geen oefeningen, was echt niet fit en had weinig kracht en het was nooit een probleem. De coaches verlaagden de workout altijd zo dat ik veilig kon trainen en uitgedaagd werd op mijn niveau. Als je op de plek komt waar ik was, raak je alleen maar meer geïnspireerd door alle anderen, wat je stimuleert om door te gaan totdat je begint te doen wat je dacht dat je nooit zou kunnen doen.
Ik ben echt blij dat ik p10 heb gevonden en heb besloten om lid te worden. Door de steun van de gemeenschap heb ik de liefde voor lichaamsbeweging teruggevonden en kan ik nu genieten van alle gezondheidsvoordelen die daarmee gepaard gaan. Ik kijk er echt naar uit om te zien wat ik nog meer kan bereiken als ik verder ga op deze nieuwe fitnessreis. Bedankt aan iedereen bij p10, want ik zou echt niet meer gaan als iedereen me daar niet had gesteund.