Weet je dat je soms wakker wordt, je bed uitrolt en totaal anders klinkt als je je mond opendoet? Je stem is opeens dieper en schorer dan normaal, en misschien klinkt hij zelfs beter dan toen je jezelf de avond ervoor in bed stopte. Wat zit er achter dit fenomeen?
“Er zijn veel verschillende redenen waarom je stem ’s ochtends anders kan klinken,” zegt Michael Pitman, M.D., directeur laryngologie bij het New York Eye and Ear Infirmary van Mount Sinai. Als je wakker wordt, is je hele lichaam stijf omdat het urenlang niet bewogen heeft. Dat geldt ook voor je stemplooien. Weet je nog dat je vroeger een grassprietje tussen je duimen stopte en erop blies om geluid te maken? Je stembanden werken op dezelfde manier: Ze trillen wanneer je longen er lucht doorheen duwen, wat resulteert in het geluid dat je hoort wanneer je spreekt.
GERELATEERD: The Simple Flirting Technique That Really Works
“Als je wakker wordt, moeten je stemplooien opwarmen, net als de rest van je,” zegt Pitman. “Voordat een hardloper naar buiten gaat, rekken ze zich uit en rennen ze langzaam om het bloed te laten stromen. Zo is het ook met je stem; professionele stemgebruikers doen zelfs specifieke oefeningen om op te warmen, zodat de stemplooien beter trillen en ze van die ochtendstem afkomen.” Dit effect kan worden verergerd als je je stem de avond ervoor te veel hebt gebruikt, bijvoorbeeld door een luid concert of door veel alcohol te drinken, wat uitdrogend werkt.
Een andere boosdoener kan zijn hoe je ’s nachts slaapt. “In de winter, als de radiatoren aan staan en de lucht droog is, kunnen mensen die door hun mond ademen in plaats van door hun neus, hees worden,” zegt Pitman. “De neus bevochtigt de lucht op een manier die de mond niet doet.”
GERELATEERD: The Verbal Habit You Need to Break
In minder goedaardige redenen, kan uw afwijkende ochtendstem ook neerkomen op zure reflux. “Sommige mensen ervaren reflux overdag, terwijl anderen ’s nachts refluxen, vooral als ze liggen,” zegt Pitman. “Daar zit zuur in, vooral eiwitten die uit de maag omhoog komen en je voedsel verteren en bijna je weefsel kunnen verteren, wat kan leiden tot ontstoken stemplooien.” Net als bij gitaarsnaren, hoe dikker de plooien, hoe lager de toonhoogte van het resulterende geluid.
Zelfs als je van het geluid van je ochtendstem houdt, let dan op of het blijft hangen. “Veel van de diepe, schorre stemmen waar we van houden, zijn eigenlijk het product van ongezonde stemplooien, wat te wijten kan zijn aan roken of andere oorzaken die kunnen leiden tot gezondheidsproblemen,” zegt Pitman. Zelfs als je nog nooit een sigaret hebt aangeraakt, als je diepe, schorre stem veel langer meegaat dan je bedhoofd, is het tijd om naar de dokter te gaan. “Als je merkt dat het langer dan twee tot drie weken aanhoudt en dat is niet normaal voor je, moet je je laten onderzoeken, bij voorkeur door een laryngoloog, een keel-, neus- en oorarts die gespecialiseerd is in stemproblemen”, zegt Pitman. Hij of zij kan ervoor zorgen dat je anders klinkende ochtendstem niet het resultaat is van iets anders dan een goede nachtrust.
GeRELATEERD: The Scary Sleep Threat That’s On the Rise