Maaltijdvoorbereiding kan zowel een zegen als een vloek zijn. Aan de ene kant elimineert het klaarmaken van eten voor de week de hoofdpijn van het elke dag bereiden van eten en kan het een enorme tijdsbesparing zijn. Aan de andere kant wil niemand een week lang elke dag dezelfde, saaie maaltijd eten. Deze smakelijke, eiwitrijke maaltijden zorgen ervoor dat u de hele dag vol zit, en zullen u niet vervelen zoals een week lang de typische maaltijd-voorbereide kip en groenten zou kunnen doen.
1. Mason Jar Salad
Bron: Ambitious Kitchen
2. Lemon Herb Salmon Cakes
Bron: Eat Spin Run Repeat
3. Protein Power Salad
Bron: Goed en Vol
4. Teriyaki Tempeh Bowls
Bron: Wee Little Vegan
5. Pesto witte bonen Tortilla Roll-Ups
Bron: Amuse Your Bouche
6. Kalkoen Chili
Bron: Ambitious Kitchen
7. Black Bean Breakfast Burritos
Bron: Fit Foodie Finds
8. Mediterrane drie-bonensalade
Bron: Healthy Nibbles and Bits
9. Pressure Cooker Crispy Chicken Carnitas
Bron: Little Spice Jar
10. Shrimp Taco Bowls
Bron: Gimme Delicious
11. Southwestern Veggie Hummus Wraps
Bron: Chelsea’s Messy Apron
12. Smashed White Bean & Spinazie Quesadillas
Bron: Zoete erwten en saffraan
13. Fiesta Chicken Rice Bowl
Bron: Het meisje op Bloor
14. Spicy Chicken and Sweet Potato Bowl
Bron: Pinch of Yum
15. Zalmburgers met Avocado Salsa
Bron: Cooktoria
16. Sesam Rundvlees
Bron: Chef Savvy
17. Turkey Quinoa Stuffed Peppers
Bron: Love & Food Foreva
18. Amandelboter, Aardbei & Banaan Overnight Oats met Chia
Bron: Ambitious Kitchen
19. One Pan Italian Sausage & Veggies
Bron: Chelsea’s Messy Apron
20. Mexicaanse tonijnsalade met avocado
Bron: Avocado Pesto