Submissief gedrag en lichaamstaal bij mensen communiceren de acceptatie van de leiding van iemand anders over de omgeving en/of over zichzelf.
In een notendop, onderdanig gedrag staat controle af en geeft macht aan anderen.
Hoewel er niets inherent mis is met onderdanig gedrag, kan te veel onderdanigheid een probleem worden voor degenen die hun potentieel willen maximaliseren en ambitieuze doelen willen bereiken.
Daarom zal het elimineren van wat onderdanig gedrag, of op zijn minst er bewuster van zijn, resulteren in een netto verbetering voor al die mensen die onderdanigheid overdrijven in hun leven.
Op het einde van dit artikel zul je duidelijk weten hoe onderdanige lichaamstaal en gedrag er in het echte leven uitzien, zodat je meer bewuste controle over jezelf kunt krijgen.
De kern van onderdanigheid is deemoedig gedrag ten opzichte van leiders en machtigere personen.
Deemoedig gedrag neemt vele vormen aan, waaronder:
1.1. De reacties van de leider onder de loep nemen
Submissieve mensen weten niet zeker wat ze moeten doen en wat ze kunnen doen.
Ze kijken om zich heen omdat ze signalen uit de sociale omgeving nodig hebben.
Ze hebben bevestiging nodig dat ze nog steeds in goede doen zijn met de groep en dat ze de lijn volgen.
Het belangrijkste is dat ze naar de leider kijken.
Hier volgt een voorbeeld uit The Wolf of Wall Street.
Merk op hoe de ondergeschikten verschillende keren tijdens deze scène naar Di Caprio, de leider, kijken:
Merk ook op bij minuut 1:22. De ondergeschikte maakt een grapje en kijkt naar de leider om zijn reactie te controleren. Dan knikt hij, alsof hij wil zeggen: “Oké, ik ben klaar, neem maar de leiding.”
En hier is nog een interessant voorbeeld uit de film “The Break-Up”.
Het is maar een fractie van een seconde, maar let op hoe hij naar haar blijft kijken nadat hij zijn dominante zin heeft uitgesproken:
Hij klinkt alsof hij dominant is en de touwtjes in handen heeft.
Maar let eens op hoe hij naar haar kijkt nadat hij zijn zin heeft uitgesproken en hij nog steeds aan zijn biertje nipt. Hij staart haar aan om te peilen wat haar reactie zal zijn, wat suggereert dat zij een sterke invloed op hem heeft.
Hij is niet super onderdanig, maar hij is ook niet de leider.
De dynamiek in “The Break-Up” is heel gebruikelijk in relaties waar de man dominant lijkt, maar waar de uiteindelijke macht eigenlijk bij haar ligt.
Lees ook:
- Hulpmiddelen om de relatie van de vrouw te beheersen
Real Life Check:
Er zijn veel situaties in het leven waarin je niet de leider bent. En dat is OK.
Maar door te vaak naar de leider te kijken, geef je de boodschap af dat je misschien helemaal niet zoveel leiderschapskwaliteiten hebt. En dat voorspelt niet veel goeds voor je toekomst, zowel vanuit carrièreperspectief als vanuit het oogpunt van sociale macht.
In die scène uit “The Wolf of Wall Street” zien ze er allemaal uit als eeuwige ondergeschikten, ongeacht hoeveel geld ze verdienen of wat hun officiële titel is.
En in het echte leven zijn 95% van de gevallen de eeuwige ondergeschikten niet degenen die het tot het hogere management schoppen.
Om een geweldige carrière te maken, moet je leren je meer als een leidinggevende te gedragen. In het begin, kijk om je heen. Maar als je eenmaal de politiek, de bedrijfscultuur en de algemene regels van socialisatie begrijpt, vermijd dan het zoeken naar constante bevestiging.
1.2. Draaien naar de leider
Dominantie is een beetje als een elektromagnetische lading.
Het kan mensen afstoten die bang zijn of zich niet op hun gemak voelen bij de dominante persoon (gelijke lading), maar het zal al de rest aantrekken (tegengestelde lading).
Zo zullen onderdanige vrouwen, of vrouwen die extreem op hun mannen gesteld zijn, met hun lichaam naar hun partner toe bewegen (of zich zelfs achter hun partner verschuilen als ze zich verlegen en nerveus voelen).
Zo zullen ze ook hun lichaam naar de persoon richten tot wie ze zich het meest aangetrokken voelen of die de meeste sociale macht heeft (wat vaak dezelfde persoon is).
Zie de ontmoeting tussen de Zuid- en Noord-Koreaanse leiders, en hoe de vrouwen direct na de ontmoeting bewegen:
De zus van Kim Jong Un draait niet naar hem toe.
We kunnen speculeren dat ze erg onafhankelijk is, dat ze hem niet erg respecteert of dat ze hem niet erg aardig vindt (maar dat is zwaar speculeren met zo weinig beeldmateriaal).
Aan de andere kant kunnen we raden dat Lee Nak-Yeon’s vrouw zijn leiderschap over haar herkent omdat ze naar hem toe draait.
Ook te lezen:
- Leiderschap en verleiding
- Hoe word je een leider: stap voor stap
1.3. De lachpatronen van de leider en de groep volgen
Lachpatronen en glimlachen zijn een grote indicator van sociale macht in een groep.
De sociale dynamiek van het lachen is om twee redenen veelzeggend:
- Lachen is een teken van vriendelijkheid, dus wie naar wie lacht is een goede indicator van wie zich aan wie onderwerpt
- Lachen communiceert over welke onderwerpen men kan lachen, en welke onderwerpen in plaats daarvan serieus genomen moeten worden
Dit laatste is een belangrijke beslissing in de sociale dynamiek van de groep, en onderdanige mensen zijn vaak bang om die zelf te nemen.
Wanneer niet-leiders beginnen te lachen om vervolgens te beseffen dat de groep of de leider niet lacht, zullen zij vaak stoppen.
Zij vindt de grap niet echt leuk en hij laat de grap snel doodgaan.
Hij doet het niet al te slecht omdat het geen abrupt einde is, maar je zou uit dit gedrag kunnen raden dat hij geen sterk leiderschap heeft in die relatie.
Voor mannen is het vooral belangrijk dat ze de vrouwen die ze willen verleiden niet laten dicteren waar ze wel of niet om mogen lachen. Want dat zal waarschijnlijk het grootste deel van haar aantrekkingskracht om zeep helpen.
Training Day heeft één veel duidelijker voorbeeld als het gaat om leiderschap en patronen van lachen.
1.4. Lachen om de grap van de leider, zelfs als die niet grappig is
Submissieve mensen zullen zichzelf dwingen te lachen als de groep lacht en, natuurlijk, als de leider een grap kraakt.
Zie Power University voor een voorbeeld.
Real Life Check:
Als iemand in uw omgeving een slechte grap heeft uitgehaald, raad ik u aan uw lippen net een beetje omhoog te buigen zonder uw tanden te laten zien, alsof u wilt zeggen “dat was niet echt grappig, maar ik ben beleefd”.
Dan gaat u verder.
#2. Defensief & Geruststellende signalen
Herinnert u zich het artikel over lichaamstaal van dominantie?
We hebben daar voor het eerst geïntroduceerd dat onderdanige mensen hun lichaam sluiten en ruimte maken voor dominante individuen.
Hetzelfde geldt voor socialisatie, wat zich uit in vele vormen:
2.1. Achteruit lopen
Achteruit lopen is een manier om ruimte te geven aan de persoon die we zien als de leider.
Je kunt dit ook zien in verleiding, waar het een dominante/overheersende lichaamstaal nabootst die de voorloper kan zijn van seksuele onderwerping:
Real Life Check:
Dit kan een geweldige verleidingsmanoeuvre zijn voor mannen.
Een “roofdier-prooi”-dynamiek is uiterst verleidelijk als ze zich aangetrokken voelt en klaar is voor geslachtsgemeenschap.
Hoewel, mannen moeten zich ervan bewust zijn om dit alleen te doen in situaties waarin de vrouw zich aangetrokken voelt en zich veilig voelt. Want in alle andere omgevingen is het ronduit eng en verkrachterig (en niet op een goede manier).
Lees ook:
- Dominantie in dating
- Een voorbeeld van roofdier-prooi dynamiek
2.2. Wegjagen
Wanneer je je van iemand wegjaagt, communiceer je dat je overdreven bezorgd bent over het lastigvallen of te veel van hun tijd in beslag nemen.
En dat communiceert op zijn beurt dat hun tijd zoveel belangrijker is omdat zij zoveel belangrijker zijn dan jij.
Deze dynamiek komt vaak voor in werkomgevingen.
Aternatief kan het ook communiceren dat je geïntimideerd bent of dat je bang voor ze bent, zoals in deze Godfather’s scène:
2.3. De mond bedekken
Mensen die niet in zichzelf geloven, zullen ook hun mond bedekken, alsof ze willen verbergen wat ze geloven en denken.
Soms is het niet zo duidelijk, maar elke beweging van onze handen voor ons gezicht is vaak een teken van beschermend, zelfverachtend gedrag. Houd uw handen zo ver mogelijk van uw mond.
Een gedramatiseerd voorbeeld uit Fantozzi:
Voor vrouwen:
Het bedekken van de mond kan een zeer verleidelijk verlegen signaal zijn. Het is heel vrouwelijk en het trekt de meeste mannen aan.
Het is ook een signaal van potentiële “uitbuitbaarheid”, en we hebben uitgelegd hoe dat een effectieve datingstrategie is.
Vrouwen kunnen hun mond blijven bedekken als een strategisch aantrekkingsmiddel, maar moeten dat vermijden wanneer ze assertiever willen zijn en serieuzer genomen willen worden -zo.: op de werkvloer-.
Lees ook: hoe vrouwen succesvol kunnen zijn op mannelijke werkplekken.
2.4. De blik van de leider afwenden (tijdens kritiek)
Mensen met macht zijn niet bang om mensen in de ogen te kijken.
En dat geldt ook voor de momenten waarop ze het oneens zijn, wanneer ze kritiek leveren of wanneer ze een controversiële pitch doen.
Mensen die zich sterk genoeg voelen om kritiek te leveren, maar niet sterk genoeg om mensen in de ogen te kijken, communiceren een persoonlijke drive om dingen gedaan te krijgen, maar ook dat ze niet volledig vertrouwen in hun eigen macht.
Kijk naar Schumer:
Schumer komt over het algemeen solide over.
Hij heeft een sterke stem, en brengt zijn meningen met overtuiging (een sterk frame).
Maar op het moment dat hij zegt “lemme just say something mister president” kijkt hij Trump niet aan. Zijn blik is voor zich gefixeerd en hij gaat lager.
Hij communiceert twee dingen: dat hij Trump waarschijnlijk niet mag en zich niet erg op zijn gemak voelt bij hem. En twee, dat hij zich in een onderdanige positie bevindt ten opzichte van Trump (die hem in plaats daarvan recht aan blijft kijken als een roofdier).
Real Life Check:
Als je je onenigheid eerlijk uit en als je kritiek gegrond is, dan moet je die ook onderbouwen met je oogcontact.
Politiek je mening uiten en er met je lichaamstaal achter staan.
Zo ook bij het ontvangen van kritiek: oogcontact houden en je lichaamstaal niet dichtklappen.
2.5. Leunen naar de leider
In intieme relaties of bij verleiding zal de partner die meer in de ander zit meestal naar de leider toe bewegen, de arm van de leider vastpakken, of zelfs bescherming zoeken achter de leider.
Wie naar wie toe beweegt is ook een indicator voor wie wie het meest nodig heeft.
Sexy foto, maar hij is het die naar haar toe leunt.
Lees ook:
- Hoe aantrekkingskracht te behouden in relaties
#3. Tekenen van sociale onzekerheid
Onzekerheid en onderdanigheid zijn niet hetzelfde.
Maar er is wel een sterke overlap tussen beide.
Onzekere individuen zijn zelden leiders, en onderdanige mensen hebben de neiging onzeker te zijn.
Onderdanige individuen hebben de neiging bijzonder terughoudend en onzeker te zijn rond meer assertieve individuen.
Zij zijn gericht op bedreigingen, en bang om de woede van de meer dominante individuen op te wekken.
Enkele voorbeelden van onzekerheidssignalen:
3.1. Wegkijken na een “riskante” opmerking
Een riskante opmerking kan je sociale status maken of breken.
Als mensen het steunen (d.w.z.: lachen, het onderwerp accepteren of je houding ten opzichte van het onderwerp overnemen), heb je zojuist gehandeld als een leider.
Als ze het negeren of verwerpen, hebben ze zojuist je leiderschap verworpen.
Omdat riskante opmerkingen in de sociale dynamiek zo consequent zijn, zijn onderdanige mensen bang voor de gevolgen.
En als ze dan toch een riskante opmerking maken, zijn ze bang dat ze misschien “te ver” zijn gegaan, en zijn ze bang dat de groep het misschien niet accepteert.
Dus kijken ze weg, kijken naar beneden, sluiten zich af of “bewegen weg” van wat ze zojuist hebben gezegd.
Dit is vergelijkbaar met wanneer mensen liegen en dan bewegen ze weg.
Kijk hier naar Nixon en kijk of je iets opvalt:
Zie je wat Nixon doet direct nadat hij zegt “Ik ben geen oplichter”?
Hij loopt weg.
Hij kan daar niet blijven staan omdat hij diep van binnen weet dat hij een oplichter is.
Dat is hetzelfde met mensen die het gevoel hebben dat ze zojuist iets hebben gezegd of gedaan dat sociaal te riskant is: ze voelen de behoefte om te vluchten en zich te verdedigen. En dat doen ze door weg te lopen, weg te kijken, nerveus te lachen of hun lichaamstaal te sluiten.
Kijk hoe James Bond in plaats daarvan precies het tegenovergestelde doet: hij kijkt weg voordat hij de gevatte opmerking maakt en staat vervolgens achter zijn woorden door recht in zijn ogen te kijken en de pauze vast te houden.
Dat is sociale macht daar:
3.2.
Dit lijkt een beetje op de struisvogelbeweging -die in de natuur niet echt voorkomt, maar je snapt het punt-.
In plaats van het probleem onder ogen te zien, lopen we liever weg en hopen dat het probleem vanzelf weggaat.
Milton in Office Space doet het twee keer:
Het hoofd naar beneden laten hangen in plaats van opzij is nog onderdaniger.
3.3 Overmatig knipperen
Sommige deskundigen op het gebied van lichaamstaal, waaronder Allan Pease, zeggen dat knipperen een manier is om boodschappen te blokkeren waar we ons niet prettig bij voelen.
Hoe meer we knipperen, hoe meer we ons verwijderen van situaties en mensen waar we ons ongemakkelijk bij voelen -of bang voor zijn.
Frankly, ik weet niet zeker of de verklaring klopt. Maar te veel knipperen doet je inderdaad onzekerder overkomen.
Aan de andere kant doet een langere blik zonder knipperen je zelfverzekerder overkomen.
Note over knippervrij staren:
Doe de knippervrije blik echter niet te overdreven of het kan overweldigend worden op dezelfde manier waarop de blik van psychopaten overweldigend kan zijn (maar merk ook op dat de psychopatenblik zeer bedwelmend kan zijn voor vrouwen in de juiste verleidelijke omgeving).
#4. Tekenen van een laag gevoel van eigenwaarde
Een laag gevoel van eigenwaarde lijkt vaak uiterlijk op onzekerheid.
Maar terwijl onzekerheid situationeel is en verandert afhankelijk van de omgeving, is een laag gevoel van eigenwaarde een karaktereigenschap en heeft de neiging om “plakkeriger” te zijn (maar ook dat kun je veranderen).
Zie Power University voor meer (ik moet iets weglaten voor de klanten).
Lees meer
- Dominante lichaamstaal (wat u meer moet doen)
- Dominante uitdrukkingen (wat u meer moet zeggen)
- Onderdanige uitdrukkingen (wat u moet vermijden te zeggen)
Dit is een uittreksel van de Power University