Mewing 101: Wat is mewing? Hoe miauwen? Werkt het? – Mewingpedia

Disclaimer

Mewing is relatief een nieuw concept. Hoewel er voldoende onderzoek is verricht, kan men niet echt iets beweren over de doeltreffendheid. Prof. John & Mike Mew heeft een wetenschappelijke analyse gedeeld over waarom miauwtransformatie plaatsvindt. Als u de wetenschap hierachter wilt leren kennen, kunt u hun kanaal genaamd Orthotropics op YouTube volgen of u kunt het hier lezen: Mewing & Orthotropie

Mewing heeft zich als een lopend vuurtje over het internet verspreid. In de afgelopen paar maanden heeft het een enorme hoeveelheid vragen gegenereerd op sociale-mediaplatforms zoals YouTube, Instagram & Quora. Mensen over het hele internet stellen vragen zoals:

• Wat is Mewing?
• Werkt Mewing?
• Is Mewing echt?
• Kan ik een kaaklijn krijgen met Mewing?
• Is Mewing goed voor mijn kaak?
• Hoe lang duurt het voordat Mewing resultaat geeft?
• Moet je Hard Mew?

Wie heeft de term Mewing bedacht?

De term ‘Mewing’ is bedacht naar Prof. John Mew’s “The Tropic Premise”, gepubliceerd in 1981 om de problemen met een gezichtsstructuur te belichten die begint als we opgroeien en leidt tot een onevenwichtig gezicht, voornamelijk veroorzaakt door een gebrek aan aandacht.

Wat is Mewing?

Mewing is een techniek waarbij je je tong tegen je gehemelte (het dak van je mond) duwt met je kiezen tegen elkaar om te zorgen voor een stabiele gezichtsstructuur. (Je zult het voelen op het moment dat je het probeert).

Nu je de Mewing Guide 101 hebt bereikt, zal ik ervoor zorgen dat al je vragen met betrekking tot miauwen worden beantwoord en je niet teleurgesteld weggaat.

Terugkomend op het onderwerp, deze unieke tonghouding met zijn vermogen om je mondconditie te verbeteren draagt tal van gezondheidsvoordelen met zich mee. Mewing’ is 40 jaar na de eerste studie geëxplodeerd en wordt de ‘nieuwe gezondheidsrage’ genoemd die het internet overneemt na de Keto koorts.

Wie heeft Mewing ontdekt?

Volgens Dr. John Mew is miauwen de ”juiste tonghouding”, die allerlei voordelen voor de gezondheid met zich meebrengt. Volgens de principes van de wet van Wolff ontdekte Dr. John Mew dat scheve tanden een gevolg zijn van abnormale groei in onderkaak en bovenkaak.

Volgens het tijdschrift ‘The Tropic Premise’, gepubliceerd door Dr. Mew in 1981, “De ideale ontwikkeling van de kaken en tanden is afhankelijk van een correcte mondhouding met de tong rustend op het gehemelte, de lippen gesloten en de tanden in licht contact voor tussen de vier en acht uur per dag.”

Werkt miauwen echt?

Miauwen van jongs af aan kan helpen bij de ideale ontwikkeling van kaak, neus en tanden, afhankelijk van hoe correct je de tonghouding uitprobeert. De reden om de nauwkeurigheid van de tonghouding te specificeren is omdat veel mensen cynisch reageren op deze techniek zonder zelf de juiste houding te hebben uitgeprobeerd. Mewing werkt wel degelijk en we hebben talrijke bewijzen om dat te staven.

De houding van de tong, zuiggewoonten, borstvoeding, kauwgewoonten en slikpatronen zijn allemaal een integraal onderdeel van de groei van ons gezicht en kunnen een aanzienlijke invloed hebben op het plaatsen van al onze volwassen tanden.

Is miauwen echt?

Duizenden miauwers hebben gemeld dat ze een positieve verandering hebben ervaren nadat ze zijn begonnen met miauwen. Je kunt verschillende transformatieverhalen zien waarin ze delen hoe miauwen hun leven heeft veranderd.

Er zijn mensen die veranderingen hebben gezien binnen 3 maanden terwijl sommigen een langzame verandering ervaren die meer dan 2 jaar kan duren. Naar mijn mening werkt miauwen als je erin slaagt het op de juiste manier te doen.

Om goed te kunnen miauwen, is het van essentieel belang dat je weet wat een juiste tonghouding is! Tenzij je leert je tong op de juiste plaats te leggen, zou je je gezichtsstructuur eerder beschadigen dan dat je er profijt van hebt.

Hoe miauw je correct?

Hier zijn bepaalde manieren waarop u correct kunt miauwen:

1. Plaatsing van de tong als hij rust: Voor een juiste, correcte tonghouding is het van vitaal belang dat u de standaardplaatsing van uw tong in rust en bij het slikken begrijpt. De tong ligt bijvoorbeeld goed wanneer hij het gehemelte raakt en wanneer u hem vasthoudt.

2. Een steunpilaar creëren: Door uw tonghouding de hele dag door correct te houden, zult u in staat zijn een vacuüm in uw mond te creëren waardoor een steunpilaar ontstaat voor het voorste gedeelte van uw hoofd.

3. Plaatsing van de tong bij het slikken: Meestal onze tong wil glijden tussen onze tanden wanneer we slikken, echter, indien niet gecontroleerd; tandvlees zal aanzienlijk worden beschadigd & zal ook leiden tot scheve tanden.

4. Say Cheese: Het laatste onderdeel van ideaal miauwen is het vasthouden aan de cheesy smile houding terwijl u uw tong tegen het dak steekt met tanden die tegen elkaar rusten. Dit zal u toelaten om de tong te controleren en te voorkomen dat het naar voren glijdt.

5. Adem door uw neus: Last but not the least, gebruik je neus. Een integraal onderdeel van een succesvolle miauwen praktijk is om te ademen door je neus als het gezonder is in vergelijking met je mond.

6. Gebruik Chisell: Chisell is een innovatief product met de hulp van die, kunt u uw kaak te trainen en er beter uitzien. Als je net begint met miauwen, is het echt moeilijk. Met Chisell wordt miauwen makkelijker. Er zijn echter bepaalde stappen wanneer je chisell gebruikt, het is een soort kaak oefening, dus, je kunt het niet de hele dag doen. Je kunt er meer over leren door op deze link te klikken: Chisell For Mewing.

(Pre-Order om 25% korting op CHISELL 2.0 te krijgen)

OF

7. Gebruik Jawliner: Als u denkt dat Chisell niet in uw budget past, zou u Jawliner voor Mewing moeten bekijken. Vergelijkbaar met Chisell, het is een geweldig product dat u kan helpen uw kaak te trainen op een dagelijkse basis. Ik zou je aanraden om de Jawliner 2.0 bundel te kopen, want als je weerstandscapaciteit verbetert, hoef je niet opnieuw uit te geven.

(Gebruik Coupon Code: MARKM10 om 10% korting op de bundel te krijgen). Bezoek de website via de volgende link: Jawliner voor Mewing.

De afgelopen maanden hebben veel mensen me op Instagram en Facebook gevraagd of Chisell of Jawliner het geld waard zijn? Ze zijn te duur. Nou, ik zou gewoon zeggen dat als je kunt uitgeven of zelfs maar denken over het uitgeven van duizenden dollars aan procedures zoals facelift, plastische chirurgie, en kinvergroting, waarom dan niet $ 25-$ 35? Het zal geen negatieve invloed hebben op je gezichtsstructuur op korte of lange termijn. Het zal u helpen uw kauwspieren te trainen zonder enige schade aan te richten.

Beste hulpmiddelen voor kaaktraining

Mewing zorgt voor een correcte tonghouding

Een groot aantal studies van dr. Mew suggereert, dat het mogelijk is om je gezichtsstructuur te veranderen door een correcte miauwende tonghouding. Laten we hier stoppen en een praktische evaluatie proberen. Begin met voor je spiegel te staan of zet je front camera aan. Zie jezelf in een normale toestand of klik een selfie met je tong die normaal rust.

Nu beginnen met miauwen en de stevigheid in je gezichtsstructuur voelen. Onmiddellijk zul je ervaren dat je gezicht oplicht en je kaken scherp worden. Dit is een goede manier om uw miauwreis te beginnen. Stel je nu voor dat dit je vaste tongpositie wordt, dan krijg je niet alleen een kaaklijn, maar na verloop van tijd zou je hele gezichtsstructuur verbeteren.

Voordelen van miauwen voor de mondgezondheid

Er zijn tal van voordelen van miauwen, zoals het verbeteren van je uiterlijk en gezondheid door drukuitoefening op het orofaciale gebied. De miauwtechniek helpt je niet alleen een goede mondstructuur te ontwikkelen, maar ook de spierscheefheden in je mond te overwinnen.

Een mondstructuur om het proces van miauwen beter te begrijpen:

• Het kan uw mondgezondheid voorkomen en zal uw tandvleessterkte aanzienlijk verbeteren
• Als het op de juiste manier wordt gedaan, zal miauwen een algehele verandering in uw gezichtsstructuur teweegbrengen en voorkomen dat uw gezicht verslapt, wat meestal gebeurt bij het ouder worden
• Houdt uw tanden in-check en in vorm door te voorkomen dat ze scheef staan
• Miauwen is een geweldige manier om af te komen van een dubbele kin en andere onevenwichtigheden in het gezicht die ontstaan door een onjuiste houding van de tong.
• Vermijd een ongewone vorm rond de mond als gevolg van een slechte groei die erger wordt met de leeftijd
• Kan helpen bij het overwinnen van tal van tandheelkundige complexiteiten die louter worden veroorzaakt door onevenwichtigheden in de spieren
• Na verloop van tijd, met een scherpe kaaklijn, wordt de algehele structuur van het gezicht aantrekkelijker

Mauwen helpt om goed te ademen

De juiste manier van ademen tijdens het miauwen is om je neus te gebruiken. Een houding waarin, je mond gesloten is wat een vacuüm-achtig gevoel binnenin creëert. De lucht die we inademen wordt op natuurlijke wijze verwerkt door de neus. Het is de filter die bekleed is met kleine haartjes, cilia genaamd.

Cilia zorgt ervoor dat het vocht, koelte of warmte filtert, afhankelijk van de temperatuur waarin u zich bevindt, voordat de lucht uw longen bereikt. Cilia is verantwoordelijk voor de bescherming van ons lichaam tegen bijna 25 miljard vreemde deeltjes die ons lichaam elke dag proberen binnen te dringen.

Correcte manier van ademen tijdens het miauwen

Nasale ademhaling is hoe we worden verondersteld te ademen. Echter, de meerderheid van de mensen ademen door hun mond. Hier is waarom nasale ademhaling de juiste manier van ademen is – Lucht zodra het de neus verlaat gaat door de luchtpijp – vangt de ongewenste deeltjes op voordat ze de longen bereiken.

Gevolgd door passage door de met slijm beklede luchtpijp, bereikt de lucht onze longen waar de zuurstof vervolgens in de bloedbaan wordt gepompt, die later door het hele lichaam circuleert. Aan de andere kant, de lucht die het lichaam verlaat draagt kooldioxide uit de cel die naar buiten komt door het proces van uitademing.

Wetenschappelijke redenering achter de effectiviteit van miauwen

Miauwtechniek – een DIY Myofunctionele therapie helpt maxilla naar voren te groeien, en het verbetert en zorgt voor een geweldige houding voor de tong in rustpositie.

De afstand tussen de neus en de snijtanden vermindert met opwaartse groei en gehemelte expansie. Fagga leidt tot verlenging van de bovenkaak; de resultaten kunnen echter van persoon tot persoon verschillen.

Als u het wetenschappelijke of klinische bewijs achter het miauwen wilt bekijken, zorg er dan eerst voor dat u het basisbegrip van het concept op zijn plaats hebt.

Volgens het onderzoeksartikel van Dr. John Mew: “Vreemde zuiggewoonten, of slikken met de tong in beeld, kunnen ook de tanden en kaken vervormen, en kunnen in verband worden gebracht met een spraakgebrek. Vergeet niet dat alles wat de tanden in positie leidt de lippen, de wangen, de tong, en de tanden in de tegenovergestelde kaak zijn en elke fout in een van deze zal worden weerspiegeld door de onregelmatigheid van de tanden, vaak later gevolgd door gezicht misvorming.”

Effectieve rol van de tong in het miauwen

Je tong heeft invloed op je gezichtsstructuur. Het hebben van een tong in een lagere positie leidt tot een verticale in plaats van horizontale groei van maxilla (de bovenkaak). In zo’n geval ondersteunt de tong het gehemelte en de zachte weefsels van de wangen niet, waardoor de kaak niet kan groeien.

Daar komt nog bij dat een modern zacht dieet waarbij niet te veel gekauwd &geslikt wordt, bijdraagt aan de inactiviteit. Hier zijn belangrijke inzichten van Elisha Long die uitlegt hoe je binnen 20 seconden goed kunt miauwen:

Kan ik een kaaklijn krijgen met miauwen?

Mewing is geen oefening, het is een levensstijl. Als je het doet, zul je in staat zijn om een gezonde levensstijl te leven.

Voor zover kaaklijn met miauwen betreft, kan het niet worden bereikt, tenzij je bereid bent om er wat werk in te steken.

Om een kaaklijn te krijgen, moet je je lichaamsvet samen met je gezichtsvet verlagen. Je kunt dagelijks mauwen en je gezichtsstructuur overuren fixeren, maar als je gezicht overmatig vet heeft, zul je geen verschil zien.

Werken aan je lichaam is net zo belangrijk als werken aan je masseters. Verlaag het vet tot tussen 12%-15%, kauw kauwgom of gebruik een siliconen kauwgom voor een uur per dag om je kaak te oefenen en je zult uiteindelijk resultaten bereiken in 6-12 maanden.

Mewing Voor En Na

Mewing Voor en Na resultaten worden gepost door mewers op verschillende platforms. U vindt deze voor en na foto’s op Reddit, Instagram, en zelfs Facebook.

Het is oké om je te laten verbazen door de resultaten van andere mensen. Maar vergeet niet om jezelf niet te vergelijken met hun vooruitgang. Elke persoon is anders en er zijn heel wat factoren verantwoordelijk voor de miauwtransformatie.

Bij tieners gaat het miauwen bijvoorbeeld sneller, en wanneer ze miauwen koppelen aan lichaamsbeweging, kunnen ze dus sneller resultaten boeken.

Integendeel, resultaten bij volwassenen duren veel langer, omdat na een bepaalde leeftijd, onze structuur, hoewel het kan worden geremodelleerd, een bepaalde hoeveelheid tijd in vergelijking met wanneer we jong zijn.

Niet miauwen als dit

Miauwen helpt u bij het bereiken van een correcte mondhouding en kan een positieve invloed hebben op de botten in je gezicht. Let er bij het miauwen op dat u uw onderkaak niet naar voren laat leunen, want dat kan het temporomandibulaire gewricht aantasten. Concentreer u in plaats daarvan op de tongpositie en laat de kaken in de natuurlijke sluitstand staan.

Conclusie

Begrijpt u nu dat u uw tong al die tijd verkeerd hebt geplaatst? Maak je geen zorgen; je bent niet alleen, ik voelde hetzelfde toen ik deze techniek tegenkwam en geloof me het veranderde mijn hele perspectief op het verbeteren van de mondgezondheid zonder geld uit te geven.

Het is een organische manier om de musculaire onevenwichtigheden in de mond te herstellen en te werken aan een beter gezichtskader. Als je correct kunt oefenen miauwen, kun je je hele gezichtsstructuren veranderen.

EEN HARTE MIAUW GIVEAWAY

Vergroot uw kennis over miauwen door simpelweg de onderstaande onderwerpen te kiezen:

• Mewing & Orthotropie
• Mewing Transformaties
• Het geheim van een sexy kaaklijn
• Problemen die je tegenkomt tijdens het mewen
• 5 Veelgemaakte Fouten om te vermijden tijdens het miauwen
• Hoe juist te ademen tijdens het miauwen
• Voordelen van miauwen
• Wetenschappelijk bewijs van miauwen
• Kan miauwen scheve tanden repareren?
• Mewing met beugel
• Mewing Instagram Enquête