Ons fysieke bestaan is intiem verbonden met diepe spirituele krachten. Hoewel het misschien maar af en toe duidelijk is, staat het buiten kijf dat zowel ons mentale als fysieke zelf verenigd zijn in een spirituele aura die ons pad verlicht en ons door het leven leidt. De vraag is: hoe bewust zijn wij ons van deze kortstondige verbinding, en wat kunnen wij doen om haar beter te begrijpen?
Het cumulatieve resultaat van jaren van reflectie wijst op één algemene conclusie: het op één lijn brengen van de vier elementen van het zijn in een holistische onderlinge relatie is de enige manier om waar geluk te ervaren. Hier volgt een beschrijving van elk onderdeel, met een bijzondere nadruk op hoe je de holistische onderlinge afhankelijkheid van je wezen kunt verbeteren:
Het lichaam –
We zijn allemaal intiem bekend met de fysieke behoeften van het lichaam. Geworteld in de biologische behoeften van de menselijke soort, is het lichaam als een speeltuin waar alle zintuigen de vrije loop kunnen gaan.
Het lichaam op één lijn brengen binnen een holistische benadering van het leven, voldoende beweging en het eten van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, zal helpen om ziekte op afstand te houden en overmatige energie te onderdrukken die in stress kan veranderen.
De geest –
De geest is een andere pijler van het bestaan waar we allemaal mee vertrouwd zijn. We stellen levensdoelen, ontwikkelen morele oordelen, en begrijpen de wereld om ons heen door de werking van het verstand.
Zoals het lichaam, is de geest een enorm uitdagende entiteit om te reguleren. Als je goed eet en regelmatig beweegt, zou de geest relatief kalm moeten zijn. Maar als je werkt in een baan die je geen mentale stimulans geeft, dan laat je cognitieve dissonantie gedijen. Het is belangrijk om na te denken over welk soort werk je het gelukkigst maakt – en dat dan tot elke prijs na te streven.
De ziel –
De ziel is de zetel van alle meer diepgaande aspecten van het leven. Zij houdt zich bezig met de meta-categorieën van het bestaan die wij slechts af en toe aanboren, maar die in feite ons welzijn bepalen. Verwaarlozing van ons zielenleven is in ons nadeel, want het onderhouden van een positieve relatie met ons spirituele zelf levert altijd een zinvoller bestaan op.
Het op één lijn brengen van de ziel met de andere elementen vereist diepe zelfreflectie. Communiceren met de ziel betekent hard nadenken over waar je dankbaar voor bent in het leven en vervolgens leven op een manier die je diepste waarden weerspiegelt.
Het hart –
Waar zouden we zijn zonder een hart? Waarschijnlijk, afgescheiden als een soort. Het hart stemt de verlangens van het lichaam af op de overtuigingen en waarden van de geest. Door liefde en mededogen voor elkaar maakt het hart het ons mogelijk om positief naar de wereld te kijken en geluk te voelen. Onderzoek wijst uit dat hoe gelukkiger we zijn, hoe gezonder ons hart ook is.
Gelukkig zijn is de meest magische sensatie op aarde, en we zijn allemaal in staat om de warme gloed te ervaren die vanuit het hart straalt. Om liefde en geluk te cultiveren, moeten we begrijpen dat het hart kwetsbaar is. Onszelf in onrealistische situaties plaatsen kan het hart beschadigen – net zoals te lang in dezelfde onbevredigende positie ronddwalen het hart ontmoedigt.
Er is geen gezaghebbende gids voor het vinden van geluk en het leven in holistische gerichtheid op zichzelf. Openheid, mededogen, eerlijkheid en het zoeken naar de waarheid zijn allemaal levensstreven in overeenstemming met de vier elementen van het zijn, maar ze moeten op een diep persoonlijk niveau worden ervaren om te kunnen worden begrepen.