Keto chicken chili recept, een heerlijk en makkelijk low carb kip chili recept dat gemaakt wordt in een slow cooker voor extra gemak. Wat is er niet om van te houden?
Als u op zoek bent naar een gemakkelijk, gezond, heerlijk recept voor keto kip chili dan bent u op de juiste plaats, want deze low carb chili check off al die punten.
Plus het is een koud kunstje om te maken, omdat het is gemaakt in een slow cooker dus het praktisch zichzelf kookt.
Mijn recept voor low carb kip chili recept zit vol met Tex Mex smaken waardoor het een heerlijke low carb keuze. Ik werd geïnspireerd om een kip chili te maken op basis van hoe goed jullie allemaal mijn low carb keto chili hebben ontvangen.
Als je een fan bent van Tex Mex, zorg er dan ook voor dat je doorgaat naar onze Easy Keto Tex Mex Recepten, waar je zeker meer zult vinden van wat je lekker vindt.
Zorg ervoor dat je niet vergeet om ook onze Keto Roomkaas Recepten te bekijken voor andere heerlijke recepten die roomkaas bevatten en onze volledige lijst met Keto Kip Recepten.
Keto kip chili slow cooker
Keto Kip Chili
Dit keto kip chili recept is ook een gedoe-vrije chili waarmee je veilig van chili kunt genieten op een koolhydraatarm dieet. Het heeft geen bonen en ik beloof je dat je ze niet eens zult missen.
Niets neemt de kilte weg als een lekkere kom hete dampende chili. Wetende dat je kunt genieten van een crock-pot keto kip chili recept maakt het gewoon dat meer bevredigend.
Mijn keto kip chili is vol van smaak en maakt een dikke stevige kom van goedheid.
Keto Chicken Chili Crockpot
Ik ben al jaren een fan van chili en mijn vrienden en familie kunnen hiervoor instaan. Ik heb een paar goede redenen waarom dit het geval is. Om te beginnen, ik hou van de smaken van een goede gedurfde chili.
Dan is er het feit, dat chili in principe zichzelf kookt wanneer het in een slow cooker wordt gemaakt.
Alle ingrediënten in een grote slow cooker gooien en het een paar uur later in een maaltijd zien veranderen, is gewoon een kunstwerk in het boek van dit meisje.
Het maken van een keto kip chili in een slow cooker maakt dingen gewoon gemakkelijker. Het is een eenvoudige manier om gewoon ’s ochtends de ingrediënten toe te voegen en thuis te komen bij een gekookte keto vriendelijke maaltijd.
Keto Chicken Chili
Making Easy Keto Weeknight Meals
Onze familie leeft een vol leven en dit betekent dat we tijd zullen besparen waar we het kunnen vinden. Iets zegt me dat ook jij kunt profiteren van recepten die je tijd zullen maximaliseren, zoals dit keto kip chili recept. Omdat het een recept is dat doordeweekse maaltijden gemakkelijker maakt.
Disclosure: Sommige van de onderstaande links zijn affiliate links, wat betekent dat ik zonder extra kosten voor u een commissie verdien als u doorklikt en een aankoop doet.
Wanneer je jongleert met alledaagse taken en ook een kerkelijke gemeenschapsgroep runt, kan het een uitdaging zijn om het allemaal in evenwicht te brengen. Dat is waarom ik elke shortcuts zal nemen die ik kan als het gaat om keto maaltijdplanning en koken.
Ben je het er niet mee eens dat het hebben van snelle keto maaltijdrecepten tot je beschikking gewoon zinvol is? Vooral doordeweeks wanneer onze tijd extra beperkt is?
Keto Chicken Chili
Eén van de grootste klachten die ik van jullie, onze lezers, hoor is het onvermogen om makkelijke en toch lekkere keto recepten te vinden.
Begrijp me niet verkeerd, er zijn genoeg heerlijke keto recepten te vinden, maar te vaak zijn ze ingewikkeld en daarom gewoon niet praktisch voor de drukke doordeweekse avond.
Ik begrijp je helemaal. Waarom zouden we gemak inruilen voor smaak? Persoonlijk denk ik dat we beide kunnen en moeten hebben.
Daarom probeer ik het simpel voor u te houden. In feite is het een zeldzaamheid om een complex recept op onze site te vinden.
Een van mijn gemakkelijke maaltijdrecepten is mijn keto versnipperde kip chili. Omdat het geen gedoe is en dus maakt het het vaak naar onze dinertafel.
Je moet weten dat er niets flauws is aan een van mijn gemakkelijke keto chili recepten. Als wat je wilt is een gedurfde smaak van Tex Mex, dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Mijn chili recepten zijn niet echt vuur-engine heet, ze zijn gewoon erg smaakvol. Als je een fan bent van pittige chili, kun je natuurlijk het warmteniveau gemakkelijk aanpassen aan je voorkeuren.
Family Chili Made Keto Friendly
Toen ons gezin keto ging, had mijn traditionele chilirecept een make-over nodig. Ik veranderde de favoriet van onze familie in een keto chili door simpelweg de bonen te verwijderen.
Bonen zijn heerlijk en alles, maar ze zijn nog steeds vrij hoog in koolhydraten. En als het je doel is om je koolhydraten laag te houden om snel in ketose te komen, moet je dit macronutriënt goed in de gaten houden.
In eerste instantie was mijn eigen familie niet al te zeker over het verwijderen van bonen uit mijn vlees chili recept. Ik kan niet zeggen dat ik het hen kwalijk nam dat ze sceptisch waren, want ook ik had mijn bedenkingen.
Gelukkig leerden we allemaal snel dat het verwijderen van de bonen uit de favoriet van onze familie de smaak ervan niet verstoorde.
Mijn beslissing om de koolhydraatrijke bonen eruit te halen, maakte het een levensvatbare keto optie. En het is de reden waarom velen in de low carb keto gemeenschap nu in staat zijn om van mijn recept te genieten. Hoe cool is dat?
Ik hoop dat dit je inspireert om je eigen familiefavorieten te onderzoeken om te zien hoe je ze zou kunnen tweaken in het worden van een low carb, keto vriendelijke opties.
Keto Chicken Chili For Meal Prepping
Nadat ik de reactie van de keto gemeenschap op mijn gemakkelijke keto chili zag, wist ik dat ik moest beginnen met het delen van wat meer van mijn andere chilirecepten. Daarom deel ik vandaag mijn recept voor gemakkelijke keto kip chili.
Niet alleen is deze keto kip chili een heerlijke optie, ik heb het met opzet een grote partij recept gemaakt. Waardoor voor restjes automatisch. Als een grote partij chili niet is wat je nodig hebt, kun je het recept gemakkelijk in tweeën splitsen.
Wat meer is, zelfs deze grote partij keto kip chili kan worden verdubbeld voor als je een grote menigte moet voeden. Zei iemand kerk potluck? Ja, het is een missie van mij om Jezus te combineren met keto voor een grotere transformatie.
Maar waarom geef je een recept dat opzettelijk restjes mogelijk maakt?
Omdat het idee van één keer voorbereiden en dagenlang eten is waar het voor dit meisje om gaat. En het is de makkelijkste manier om keto maaltijden te maken voor drukke doordeweekse avonden.
Iets zegt me dat jij ook blij bent met deze strategie. Ik bedoel, als je gaat koken, waarom dan niet profiteren van je tijd en meer dan één maaltijd maken?
Dit is een geweldige manier om keto maaltijd prep voor uw gezin en verwijdert het excuus van het niet hebben van genoeg tijd tijdens de week om te koken.
Als een extra bonus, elk van mijn low carb chili recepten goed invriezen. Dus het is niet zo dat je dezelfde maaltijd rug aan rug zult moeten eten.
Het is zo leuk om te weten dat ik een gezonde bevredigende keto maaltijd aan mijn familie kan serveren zonder er gedoe over te hebben.
Het maken van deze grote partij kip keto chili in de slowcooker zorgt voor een stressvrije optie. Gooi gewoon alle ingrediënten en laat de slowcooker al het zware werk voor je doen, zonder te hoeven babysitten.
Kan ik een amen horen voor tijdbesparende koolhydraatarme keto recepten?
En als je van de smaken van Tex-Mex houdt, dan moet je zeker ook mijn recept voor Low Carb Tamale Pie en mijn Easy Keto Chicken Chili Cornbread Casserole bekijken
Het geheim van romige Keto Chicken Chili
Hoewel dit geen wit keto kip chili recept is, heeft het wel een klein juweeltje van een ingrediënt dat het super weelderig en romig maakt.
Het lijkt misschien een vreemde toevoeging, maar ik voeg wat roomkaas toe aan mijn kip chili recept.
Het is verbazingwekkend voor mij hoe slechts 6 ons roomkaas in zo’n grote pot chili zo’n groot verschil kan maken, maar geloof me het doet. Durf het niet weg te laten, als je gezegend genoeg bent om van zuivel te kunnen genieten?
Voor een echte keto witte kip chili vervang je gewoon het blikje geplette tomaten voor natriumarme kippenbouillon.
Easy Keto Chicken Chili Tips
Het volgende zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat uw kip keto chili perfect uitpakt.
- Snijd uw rauwe kip in reepjes van 1/2 inch voordat u deze aan de slowcooker toevoegt. Het is waarschijnlijk wat de meeste tijd zal kosten, maar het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de kip gemakkelijk uit elkaar valt.
- Zet de slowcooker ongeveer 1 uur op hoog, dan verlaag ik het vuur en laat ik het nog 3 tot 4 uur op laag koken, of totdat de kip volledig gaar en mals is.
- Voeg aan het eind van de kooktijd de roomkaas toe en roer goed door tot de kaas volledig in de chili is opgenomen.
- Zet uw slowcooker op de warme stand zodra de roomkaas is toegevoegd. Het blijft dan klaar voor u om te dienen wanneer het u uitkomt.
Mijn liefdesaffaire met roomkaas
Het gebruik van roomkaas is een vrij gemeenschappelijke gebeurtenis op deze blog. In feite heb ik verschillende recepten die roomkaas laten zien.
Bijvoorbeeld zoals mijn keto cheeseburgersoep, de zeer populaire keto roomkaas pond cake, en deze gemakkelijke notenvrije keto roomkaas koekjes. In de meeste van deze recepten, de roomkaas is de ster.
Dat is niet het geval voor deze low carb keto chili. Maar geloof me een beetje roomkaas gaat een lange weg in het verbeteren van de smaak en textuur van deze eenvoudige keto kip chili recept.
Wonder je af wat is een goede begeleiding van deze slow cooker chili recept? Ik stel voor dat je de maaltijd afrondt met een lichte groene salade en mijn keto “maïs” brood recept.
Als je besluit om ons keto kip chili recept te maken, neem dan snel een foto en zorg ervoor dat je ons tagt op Instagram, of Facebook. Je hebt geen idee hoeveel het me aanmoedigt om voor jou te blijven creëren als ik je foto’s zie.
Doe mee met onze Jezus en Keto Beweging
Als er één ding is waar ik bijzonder trots op ben om te delen, is het hoe we ons christelijk geloof hebben gecombineerd met het keto-dieet.
In het geval je het niet weet, Randy en ik kwamen naar het keto-dieet kijken vanuit een christelijk perspectief. Als gelovigen leven we ons hele leven gesteund door Gods genade.
Dus toen de Heilige Geest ons leidde om ons christelijk geloof en het keto-dieet te combineren, deden we dat in de hoop blijvende transformatie te vinden.
Randy was al meer dan 15 jaar diabeet en hij had te maken met de gevolgen van deze ziekte. Ik was een overlevende van het Guillan Barre Syndroom en vocht tegen fibromyalgie en chronische ischias.
Om te zeggen dat we Gods tussenkomst nodig hadden is nog zacht uitgedrukt. Toen we de ingevingen van de Heilige Geest volgden, kwamen we op het pad van echte transformatie.
De voordelen van deze beslissing uit de eerste hand kennende, hebben we een besloten christelijke groep opgericht die het keto-dieet gebruikt om hun leven te transformeren.
Ik vind het geweldig hoe ondersteunend en bemoedigend deze groep gelovigen is. Het is opwindend om te zien hoe mensen hun leven transformeren door deze levensstijl te combineren met het christelijk geloof.
De getuigenissen die uit onze Fittoservegroep komen is wat ons motiveert om te blijven delen wat we hebben geleerd.
We nodigen u uit om lid te worden van onze besloten Facebookgroep en te zien of het niet de sleutel is die u hebt gemist.
Merk op dat zodra u op de link klikt, u wordt gevraagd om een paar vragen te beantwoorden die ervoor zorgen dat u begrijpt waar deze groep voor staat.
Grab our Books!
In het geval je het nog niet weet heb ik twee boeken voor je geschreven, Essential Keto Bread en Essential Keto Desserts, beide geïnspireerd door jullie verzoeken in de loop der jaren. Het is mijn gebed dat deze keto kookboeken zullen helpen om keto een heerlijk makkie voor je te maken.
Keto Lifestyle Tip
15% korting
Jezelf wapenen met keto recepten is zeker de sleutel om dit dieet lang genoeg te doen om de vele voordelen te zien. Maar zelfs met de beste koolhydraatarme ketogeen recepten is soms extra hulp nodig.
Dit is wanneer we u ook aanmoedigen om de juiste supplementen te hebben om u te helpen in ketose te komen en te blijven. Want als je de juiste hulpmiddelen hebt wordt het keto dieet makkelijker.
Misschien heb je moeite om consequent in ketose te komen op je koolhydraatarme keto dieet, of je hebt een plateau geraakt dat niet lijkt te wijken, overweeg dan het gebruik van Perfect KETO’s bundel om je te helpen.
Ingrediënten
- 8 ontbeende huidloze kippendijen fijngesneden in reepjes van 1/2 inch
- 5 teentjes knoflook geplet
- 1 grote ui, grof gehakt
- 28 oz blikje tomatenpuree
- 1 1/2 kop water
- 3 ½ theelepels zeezout
- 4 eetlepels chilipoeder
- 2 theelepels gemalen ancho chilipoeder
- 2 1/2 eetlepel komijnpoeder
- 3 theelepels knoflookpoeder
- 6 theelepels uienpoeder
- 6 ons roomkaas, in blokjes van 2,5 cm gesneden
Instructies
- Snijd de ontbeende, huidloze dijen in reepjes van 2,5 cm.
- Doe de in reepjes gesneden kip en alle andere ingrediënten (zonder de roomkaas) in de slowcooker.
- Kook 30 minuten op de hoge stand van uw slowcooker.
- Verlaag uw slowcooker na 30 minuten naar de lage stand en laat de chili nog 3-4 uur koken, tot de kip helemaal gaar is en de kip gemakkelijk in stukjes scheurt als u hem omroert.
- Voeg nu de 6 ons roomkaas toe aan de chili.
- Roer de chili goed door en zorg ervoor dat de kip volledig versnipperd is en de roomkaas goed opgenomen is.
- Zet vervolgens de slowcooker op de warme stand tot u klaar bent om te serveren.
- Optioneel: Top uw keto kip chili met versnipperde cheddar kaas, zure room, en ingemaakte jalapenos.
- Bewaar restjes tot 2 dagen in de koelkast of tot 2 maanden in de vriezer.
Noten
Voor een Keto Witte Kip Chili recept, vervang de 28 ons geplette tomatensaus voor 3 kopjes natriumarme kippenbouillon.
Stovetop Optie Dit recept kan worden gemaakt in een 6-kwart pan in plaats van een slow cooker. Bak daarvoor eerst de kippendijen en voeg dan alle ingrediënten toe, zonder de roomkaas. Laat het op een laag pitje ongeveer 30 minuten sudderen of tot de kip ondoorzichtig is. Zodra de kip gaar is, voeg de roomkaas toe en roer tot het gesmolten en goed gecombineerd is.
Voor gemalen kip of gemalen kalkoen, gebruik gemalen kip of kalkoen van 1 1/2 pond en bruin het vlees voordat u het aan de pot toevoegt. Het kan ook op het fornuis worden gemaakt; kijk voor de instructies hierboven.
Voedingsinformatie:
Opbrengst: 12Serveergrootte: 1
Aanduiding per portie:Calorieën: 235Totaal vet: 12gVerzadigd vet: 5.5gCholesterol: 75mgNatrium: 510mgKoolhydraten: 7.5gNetto Koolhydraten: 5,5gVezel: 2,5gSuiker: 2,5gEiwit: 18g
Heb je dit recept gemaakt?
Laat een reactie achter op de blog of deel een foto op Instagram