- Kelly Osbourne onthulde dat ze 85 pond heeft verloren in een recente Instagram post.
- Op een nieuwe podcast onthulde ze ook dat ze twee jaar geleden een maagverkleining onderging.
- Haar onthullingen over gewichtsverlies komen na een decennium van diëten op wat wordt verondersteld een voornamelijk plantaardig dieet te zijn.
Kelly Osbourne heeft inzichten gedeeld in een nieuw gevonden holistische gezondheidsreis nadat ze in december 2019 verklaarde dat 2020 “het jaar van mij” zou worden. De 35-jarige Australia’s Got Talent-jurylid en voormalig Fashion Police-jurylid doet dit openlijk, zoals ze het grootste deel van haar hele volwassen leven heeft gedaan – ze was immers net 18 toen haar familie voor het eerst verscheen op MTV’s The Osbournes in 2002. Als tweede kind van muzikaal icoon Ozzy Osbourne, is Kelly nooit weggeschrokken van moeilijke vragen of gesprekken over haar vader, haar moeder Sharon, of haar jongere broer, 34-jarige Jack; en als het gaat om haar eigen verhaal, leeft ze schijnbaar haar leven als een open boek, zoals ze onlangs nog eens heeft bewezen in een nieuwe Instagram.
“Today I’m feeling #Gucci,” deelde ze in het bijschrift van haar Instagram post, verwijzend naar haar levendige ensemble en een fris gezicht van make-up. Maar wat fans echt in extase bracht over deze specifieke foto was een eerlijke bekentenis van The Real-presentatrice Jeannie Mai’s moeder: “Oh my gosh, je bent veel afgevallen.” Kelly antwoordde snel: “Dat klopt Mamma Mai, ik ben 85 pond afgevallen sinds ik je voor het laatst zag. Kun je dat geloven?”
Snel daarna meldde People dat Kelly een foto deelde van een tag van een jurk die suggereert dat ze nu een maat 2 draagt, ongeveer, waar ze zich geweldig over voelt. “Ja, ik ben aan het opscheppen omdat ik hard heb gewerkt en het voelt zo goed!”, captioned ze het verhaal dia. Tijdens een recente Hollywood Raw podcast gaf Kelly ook toe dat ze een gastric sleeve-operatie heeft ondergaan om de omvang van haar maag fysiek te verkleinen en zo haar transformatie te bevorderen: “Het enige wat het doet is de vorm van je maag veranderen. Ik kreeg dat bijna twee jaar geleden.”
Kelly eerder geschokt Dancing With The Stars fans die volgden met een dramatische transformatie terug in 2009, na het filmen stopte op The Osbournes. Gedurende een groot deel van het afgelopen decennium is Kelly open geweest over eetgewoonten en nieuwe fitnessroutines, maar het was niet van de ene op de andere dag dat ze zich inzette voor een gezonde levensstijl. Haar gezondheidsreis balanceert ook op nuchterheid, iets dat ze openlijk bespreekt: “Met bijna 2 1/2 jaar nuchterheid onder mijn riem, worstel ik nog steeds met confrontaties (wat NOOIT een probleem was toen ik gebruikte),” deelde ze op Instagram. “Het is tijd om mezelf op de eerste plaats te zetten, te stoppen met het aannemen van andermans sh*t, en de badass nuchtere vrouw te zijn waarvoor ik geboren ben om te zijn.”
Hieronder, een terugblik op hoe Kelly’s gezondheidsreis haar groei door de jaren heen heeft beïnvloed – in haar eigen woorden.
Tik hier om te stemmen
Over hoe haar gewicht een rol speelde in haar geestelijke gezondheidsproblemen:
Kelly begon ongeveer vijf jaar na de ontknoping van The Osbournes openhartig te vertellen over haar strijd met dieet en voeding, en hoe dit uitmondde in haar gevecht met verslaving. In een emotioneel interview met Shape magazine in 2010, gaf Kelly toe dat de harde kritiek van kijkers en de pers haar in een gevaarlijke emotionele toestand katapulteerde.
“Ik werd bijna mijn hele leven dik en lelijk genoemd in de pers… Ik begrijp dat beoordeeld worden door anderen erbij hoort, maar het brak mijn hart en ruïneerde mijn gevoel van eigenwaarde,” vertelde ze Shape. “Het zet je aan om jezelf op een enorme manier te haten. Ik was zo boos over de dingen die mensen over me zeiden. Ik geloof echt dat het de belangrijkste reden is dat ik Vicodin nam en drie keer in een afkickkliniek belandde. Ik haatte mezelf gewoon.”
Voordat ze zich voor het eerst inschreef voor haar rol in Dancing With The Stars in 2009, gaf Kelly toe dat emotioneel eten haar leidde tot ongecontroleerde gewichtstoename. “Ik verving de drugs door eten en werd alleen maar dikker en dikker… Ik ben een emotionele eter. Als ik overstuur raak, gaat mijn dieet het raam uit.” Tijdens de repetities zei Kelly dat ze vaak niet in staat was om danspartner Louis van Amstel bij te houden omdat “ik zo verschrikkelijk vet at en me zo uitgeput voelde.” In hetzelfde interview voegt Kelly eraan toe dat dit dieptepunt later haar nieuwe interesse in het optimaliseren van haar voeding schopte.
Over het aanpassen van een plantaardige levensstijl:
Volgens berichten van The Sun schommelde Kelly’s gewicht vaak in de jaren na haar verschijning op Dancing With the Stars. De krant meldt dat Sharon haar dochter hielp in contact te komen met haar eerste trainer in die tijd, Sarah Hagaman, en Kelly was naar verluidt in staat om een gewichtsverlies van ongeveer 50 pond te handhaven in 2016.
Maar haar aanhoudende gewichtsbeheersing kan ook zijn beïnvloed door het aannemen van een nieuw dieet. The Mirror meldt dat haar relatie met veganistische chef-kok Matthew Mosshart in 2012 haar ertoe aanzette om een losjes, plantaardig dieet te volgen waar ze zich sindsdien grotendeels aan houdt. Het is onduidelijk of Kelly momenteel een bepaald dieetplan volgt (er zijn enkele berichten die suggereren dat ze misschien ook aan intermittent fasting doet), maar het is duidelijk dat een focus op holistisch gezonde voedingsnormen iets is waar ze zich op toelegt. “Toen ik eenmaal leerde hoe ik op de juiste manier kon trainen en eten, is het een van die dingen die je gewoon moet doen om je leven te veranderen in plaats van op dieet te zijn,” vertelde ze aan Huffington Post Australia. “Omdat een dieet niet werkt. Je verliest gewicht en je stopt ermee en het komt allemaal terug. Dus je moet gewoon babystapjes nemen, je ergens op toeleggen en er trouw aan blijven.”
Over het omarmen van eigenliefde en het werken aan lichaamsbeeld:
Terug in 2012, stuurde Kelly fans in een roes toen ze een badpak gestileerde magazine spread deed in Cosmopolitan Body. Ze vertelde het tijdschrift dat ze tot op dat moment nog nooit zo gelukkig was geweest in haar leven, maar dat haar figuur (en haar gewichtsverlies vooruitgang) slechts een kleine rol speelde in die ontwikkeling. “Mensen denken dat ik ben afgevallen en dat ik daardoor gelukkiger ben geworden. Dat is niet waar: ik moest eerst leren om van mezelf te houden,” deelde Kelly destijds. “Afvallen was slechts één voordeel van het harde werk en mezelf eerst van binnen op orde brengen door therapie. Dat was een van de engste periodes van mijn leven. Ik zweer dat ik me nog nooit zo naakt heb gevoeld, omdat ik echt mezelf moest zijn en het niet kon maskeren.”
Voor Kelly lijkt het erop dat haar gezondheidsreis misschien meer gaat over het realiseren van zelfliefde en bewondering, in plaats van het behagen van anderen door te passen in wat zij ziet als een voorgeschreven beeld. “Ik zal nooit het soort persoon zijn dat denkt: ‘Ik ben zo heet.’ Dat wil ik ook niet zijn,” vertelde ze aan Cosmopolitan Body. “Maar ik heb geleerd mezelf te respecteren en van mezelf te houden – iets waarvan ik niet had gedacht dat ik er ooit toe in staat zou zijn.” En het lijkt erop dat Kelly’s eigen waarde van eigenwaarde niet wordt beïnvloed door rage diëten of trends, maar meer over de lange termijn verandering. “Als je je lichaam wilt veranderen, kun je niet gewoon diëten; als je dat doet, verlies je gewicht en word je dik. Je moet je inzetten voor een hele levensverandering en jezelf een hele nieuwe levensstijl aanleren.”
Over het niet obsederen door de weegschaal:
>
In 2013, midden in de opnames van Fashion Police, kreeg Kelly een slopende aanval – een gebeurtenis die haar aan het denken zette over het grote geheel. “Ik wil mijn goede gezondheid nooit voor lief nemen. De aanval duurde 60 seconden, maar die 60 seconden zullen mijn leven voor altijd ten goede veranderen,” vertelde Kelly aan Self magazine. “Ik heb hard gewerkt om in vorm te komen, en daar ga ik mee door. Niet omdat ‘mager’ zijn belangrijk voor me is, maar omdat ik me goed wil voelen.”
De Gemaskerde Zangeres-alum gaf toe dat ze openlijk naar zichzelf verwijst als een “voormalig dik persoon” en dat ondanks al haar werk tot op dat moment, ze zichzelf vaak moest weerhouden van obsessies over het bereiken van meer vooruitgang. Ze vertelde Self dat een belangrijke stap naar innerlijke rust het vermijden van een weegschaal was: “Ik weeg mezelf niet. Als het je bevalt wat je voor de spiegel ziet, wat heeft het dan voor zin om op een weegschaal te gaan staan? Hoewel Kelly zei dat ze denkt dat een beetje “gezonde afgunst” anderen kan motiveren om met een nieuwe fitnessroutine te beginnen, benadrukte ze toen ook dat haar eigen vooruitgang niet wordt bepaald door anderen om haar heen. “Je moet je realiseren dat je nooit precies die persoon zult zijn. Wensen dat je Angelina Jolie of Jennifer Lopez was, verandert niets aan het feit dat je dat niet bent. Waarom begin je niet te werken met wat je wel hebt in plaats van wat je niet hebt?”
Voor Kelly was het ondergaan van een gastric sleeve-operatie niet de “gemakkelijke” optie als het gaat om gewichtsbeheersing; ze zegt dat ze een jaar van voorbereidingen moest doorzetten voordat ze zelfs onder het mes ging. “Ik ben geopereerd; het kan me geen reet schelen wat iemand te zeggen heeft,” vertelde Kelly de gastheren van de Hollywood Raw podcast deze maand, over haar recente onthulling dat ze in totaal 85 pond is afgevallen. “Ik heb het gedaan, ik ben er trots op,” voegde ze eraan toe. “Ik zal er nooit en te nimmer over liegen, nooit. Het is het beste wat ik ooit heb gedaan.”
Zoals velen voor haar, moest Kelly een enorme verandering in levensstijl doorvoeren om de operatie daadwerkelijk te helpen haar gewichtsverlies op de lange termijn vol te houden. “Het soort operatie dat ik heb ondergaan… Als je niet traint en niet goed eet, kom je aan. Het enige wat het doet is je in de goede richting brengen,” legde ze uit. “Dus, iedereen die erover denkt om zoiets te doen, denk daar echt over na.”
Kelly voegde eraan toe dat ze niet eens dacht aan een operatie totdat ze een injectie kreeg om de pijn te verlichten die ze ondervond als gevolg van een veelvoorkomend kaakprobleem dat bekend staat als TMJ. “Het liet mijn kaak er een beetje magerder uitzien,” zei ze. “Toen begonnen mensen op te merken dat ik echt was afgevallen, omdat het de vorm van alles veranderde.”
Op het vinden van een balans in haar dagelijkse dieet:
Voor haar deelname aan Dancing With the Stars geeft Kelly toe dat haar dieet niet bestond uit gezonde basisproducten (“Ik at chips en koekjes en dronk de hele dag frisdrank,” vertelde ze Shape). Maar na het bereiken van haar streefgewicht in 2010, zei Kelly dat ze wist dat het tijd was om te stoppen met zichzelf helemaal te beperken en een aantal van haar favorieten op een evenwichtige manier weer toe te voegen. “Ik verwen me met pizza en kaas – ik ben dol op Brie – en neem soms koekjes,” vertelde ze Shape. “Maar nu, als ik vol zit? Dan stop ik met eten! Het heeft me misschien 26 jaar gekost om het uit te zoeken, maar ik heb eindelijk geleerd hoe ik het goed kan doen.”
Zoals de meeste evenwichtige diëten, onthulde Kelly later dat de grootste uitdaging het vinden van een middenweg in matiging is. “Alles moet met mate, en om die plaats te vinden is makkelijker gezegd dan gedaan. Dat is het echt,” vertelde ze aan Huffington Post. “Ik ‘cheat’ altijd … Ik eet mijn vetste maaltijd in de . Als ik trek heb in pizza, zal ik het als ontbijt hebben, salade voor de lunch en havermout voor het avondeten.”
Op een hernieuwde liefde voor leuke fitnessroutines
Na haar spin op Dancing With The Stars in 2009 omarmde Kelly fitness als een langdurig onderdeel van haar routine – en in 2014 opende ze zich over het soort workouts waartoe ze zich toen had gewend. ” is iets wat ik echt graag doe… Ik had nooit gedacht dat ik zo’n soort meisje zou zijn,” vertelde ze InTouch Weekly. “Ik doe tot een half uur cardio, en ik doe ook circuittraining, yoga en Pilates – ik mix het door elkaar.”
Kelly’s low-key benadering van het breken van een zweet haalde de krantenkoppen in 2013 toen ze deelde dat een liefde voor hoelahoepen hielp haar gewichtsverlies te ondersteunen. “Ik heb een Hoopnotica hoelahoep die ik elke dag gebruik, en het heeft mijn rug en armen sterker gemaakt,” vertelde Kelly aan Self. “Op zaterdagavond trekken mijn vrienden en ik belachelijke outfits aan en hoelahoepen en dansen als iedereen in ‘da club’ is.”
Haar liefde voor intense fitnesssessies kan zich hebben ontwikkeld tot een pas ontdekte passie voor high-intensity intervaltraining (HIIT), een workout die je pusht om je cardiovasculaire systeem te conditioneren met intense uitbarstingen van anaerobe oefening. Kelly’s persoonlijke trainer Lacey Stone heeft onlangs de fitnessroutine beschreven die ze met haar klanten doorloopt in haar in Los Angeles gevestigde THE WALL Fitness: “Sommige van mijn favoriete workout bewegingen zijn er altijd al geweest omdat ze werken,” vertelde Stone in februari aan Hollywood Life. Stone’s go-to workout bestaat onder andere uit een opeenvolging van squats, deadlifts, push-ups, bicep curl shoulder presses en tricep dips. “Ik zou je aanraden om 2 tot 3 keer per week zo’n circuit te doen en 2 tot 3 keer per week spinningles of een andere cardioklas”, vertelde ze de outlet.
Over hoe verslaving haar kijk op gezondheid beïnvloedt:
Zoals ze het grootste deel van haar leven in de publieke belangstelling staat, heeft Kelly haar nuchterheidskwesties in het verleden frontaal aangepakt – inclusief een terugval in 2018, waarover ze zich publiekelijk op Instagram opende. Haar strijd tegen drugsmisbruik heeft ook een rol gespeeld in het ontwikkelen van haar eigen gevoel van eigenwaarde en haar identiteit, heeft Kelly eerder gedeeld. ” Ik ben . Ik ben bijna twee jaar nuchter en het heeft mijn leven compleet veranderd … Ik dacht niet dat ik iets kon doen als ik niet dronken of high was, want ik was bang voor alles. Ik liet het de overhand krijgen,” deelde ze in een live aflevering van de Britse talkshow Lorraine.
Ze voegde eraan toe dat haar worsteling met nuchterheid en de daaropvolgende behandeling in het leven haar heeft geholpen haar eigen onvolkomenheden te accepteren. “Ik heb het feit geaccepteerd – en ik weet dat ik dit mijn hele leven al heb gezegd, maar ik begrijp het nu echt – dat ik niet perfect ben en dat ook nooit zal zijn en dat wil ik ook niet zijn.”