Als je een beetje bent zoals ik, dan ben je bang om een gesprek te beginnen. Er is altijd de mogelijkheid van het maken van een dwaas van jezelf of erger nog, iemand loopt uit op je.
Het ding dat knaagt en kwelt u is de gedachte dat je niet goed bent in gesprek. Je denkt te veel na over wat de ander over je denkt. Je verwijt je geest dat hij niet snel genoeg denkt. Je zou willen dat de grond je in zijn geheel zou opslokken en je zou eindigen met de verlegenheid.
Is dit een introvert probleem? Hebben extraverte mensen soortgelijke problemen?
Ben ik zo geboren? Moet mijn verstand me altijd in de steek laten als ik het het hardst nodig heb? Dit zijn enkele vragen die mij altijd hebben geplaagd als ik een gesprek wilde aanknopen.
Je hoeft niet bang te zijn om een gesprek te beginnen of gaande te houden. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is niemand geboren als een geweldige conversationalist. Het is iets wat we leren en worden groot in.
Er is een noodzaak om conversatie perfectioneren als het speelt een integrale rol in de opbouw van ons sociaal. Je moet goed zijn in conversatie, om goede vrienden te hebben, om contact te maken met mensen, om een baan te krijgen, of zelfs een echtgenoot.
Ik had ooit een hekel aan conversatie, maar ik ben er aan gewend geraakt. Het is iets dat me een tijdje heeft gekost om te leren en onder de knie te krijgen en ik wil je helpen ook een geweldige gesprekspartner te worden.
Laat ons erin duiken…
STAPPEN OM JE TE HELPEN EEN CONVERSATIE TE HOUDEN EN HET GOING TE HOUDEN
Je wordt niet beoordeeld (Het Spotlight-effect)
Ooit was ik een gesproken woordartiest. Je lacht waarschijnlijk bij de gedachte alleen al… Ik was niet de beste, maar ik maakte optredens in open mic sessies met de hulp van een beetje ‘opa’s hoestdrank’. Kortom, terwijl ik een beetje bedwelmd was.
Ik ging het podium op met mijn goed geschreven en ingestudeerde gedichten om alleen maar een enorme brok in mijn keel te voelen die woorden belemmerde. Ik keek naar het publiek en om de een of andere vreemde reden leek iedereen altijd te geeuwen.
Ik vroeg me altijd af wat het publiek van me dacht. Weten ze dat ik een beetje aangeschoten ben? Staat mijn gulp open? Denken ze dat ik slecht ben? Deze gedachten weerhielden me ervan het beste van mezelf te geven. Ik las haastig door wat ik geschreven had en rende de nacht in.
Ik dacht dat ik hier niet voor gemaakt was en ik werd een minder goede spreekster. De organisatoren belden me echter altijd om me een plek toe te wijzen. Ik zat eens bij een organisator en vroeg haar waarom ze nog steeds dachten dat ik geschikt was. Ze vertelde me iets dat me deed verbazen. Ze zei: “Geef jezelf niet de schuld, het publiek houdt van je. Je moet in jezelf geloven”. Ik was geschokt. Hoe was dat zelfs mogelijk? Ze voegde eraan toe: “… Je lijkt te overschatten hoe de mensen over je denken, ze willen goede gedichten en dat is wat je ze geeft”.
Ik realiseerde me al snel dat ik al die tijd een barrière voor mezelf was. Het was het Spotlight-effect dat op me inwerkte. In een 2000 paper gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology, Tom Gilovich en collega’s vonden dat studenten overschat het percentage van de mensen die merkte de Barry Manilow shirt dat ze droegen.
Studenten het dragen van de Manilow T-shirt geschat dat 50% van de mensen hen opgemerkt. Ze waren geschokt te ontdekken dat slechts 25% van de mensen dat deed.
Zelfs als je enige angst hebt, is het goed om te weten dat je geest het groter van een deal maakt dan het is. Inspirerend, toch? Iedereen heeft dat Spotlight-effect. Erkennen dat de geest dingen buiten proportie kan opblazen kan heel rustgevend zijn.
Ontwikkel een ton aan interesses (Het IJsberg Effect)
Heb je ooit in een gesprek gezeten met iemand die alles over alles weet? Nou, dit is het verhaal van mijn leven. Ik lijk altijd in gesprek te raken met mensen die overal verstand van hebben. Bestaat mijn vriendenkring uit genieën? Nee, gewone mensen.
Hoe komt het dan dat zij zo goed zijn in converseren? Hoe zijn ze in staat om te gaan met elk onderwerp gegooid naar hen? Ze hebben hun interesses gediversifieerd volgens Jeff Callahan. Zij weten niet alles, maar hebben een goed afgeronde kennis van dingen waarin zij geïnteresseerd zijn.
Ik heb een heleboel dingen waarin ik geïnteresseerd ben en waarover ik kan spreken. Enkele hiervan zonder met de ogen te knipperen zijn:
- Programmeertalen
- Podcasting
- Grafisch ontwerpen
- Wire Wrapping
- Kaarsen maken
- Fotomanipulatie
- Fotografie
Dit zijn maar een paar dingen waar ik interesse in heb en een beetje afgeronde kennis over heb. Ik heb gemerkt dat zelfs als ik in een gesprek kom waar ik niets van af weet, ik nieuwsgierig word en vragen stel. Dit houdt het gesprek gaande en ik leer het een en ander.
Ik wil dat u zich de ijsberg voorstelt. Hij bestaat uit twee delen, de punt en het onder water liggende deel. De punt is slechts een klein fragment dat goed maakt wat eronder ligt. Het is het topje dat we zien, terwijl het deel eronder groter kan zijn dan het.
In een sociale opstelling is het topje van de ijsberg die persoon die geen moeite heeft met conversatie en het geven van een mening. Het deel onder de oppervlakte is iemand die diepzinnig is, naar podcasts luistert en interessante artikelen leest. Maar wie krijgt de meeste erkenning?
Het is goed om ergens belangstelling voor te hebben, maar het is veel beter als die belangstelling gediversifieerd is. Op die manier word je een interessant persoon omdat je meer met mensen zult omgaan. Probeer vandaag iets nieuws te leren. Maar houd het niet voor jezelf. Deel het met de wereld en je zult versteld staan hoe een geweldige gesprekspartner je zult worden.
Luister verder dan wat mensen zeggen
Weleens gehoord van het adagium, het is niet wat je zegt, het is hoe je het zegt? Nou, er is een enorme waarheid in deze sentimenten. De manier waarop je woorden zegt, brengt een bepaald gevoel over dat eraan verbonden is volgens Jeff Callahan.
Als je onder het oppervlak van de woorden die mensen zeggen kunt komen en ze op een empathisch niveau kunt raken, zul je jezelf onderscheiden.
Weten wat de gevoelens achter iemands woorden zijn, zal je helpen dienovereenkomstig te reageren. Het geeft je een idee van de stemming waarin ze verkeren. Met deze kennis, kunt u in staat zijn om in dezelfde golflengte van stemming.
Enkele emotionele signalen die je kunt oppikken wanneer je een gesprek voert zijn:-
- Zijn ze opgewonden?
- Zijn ze verdrietig?
- Zijn ze onverschillig?
Wanneer je op een emotionele cue reageert met een empathische uitspraak, bouw je snel een band met iemand op. Voor meer literatuur over empathische uitspraken, lees het boek “The Like Switch “.
Laten we eens kijken naar een voorbeeld.
“Ik zal morgen werken,”.
Stel je voor dat deze uitspraak door deze twee mensen wordt gedaan…
Persoon 1: zit thuis na ontslagen te zijn tijdens een pandemie
Persoon 2: is een hele maand op vakantie geweest.
De uitspraak is hetzelfde, maar het gevoel dat door de twee wordt overgebracht is verschillend. De reactie van de twee zou zijn:-
Op persoon 1: “Het moet geweldig zijn om na een aantal maanden weer aan het werk te gaan, hè?
Op persoon 2: “Je hebt vast een heleboel e-mails te beantwoorden, hè?
Het belangrijkste hier is dus om een fervent luisteraar te zijn. Om zelfs de geringste van non-verbale en verbale communicatie op te pikken en te gebruiken als een cue., We hebben twee oren en een mond voor een reden. Je raadt het al, om meer te luisteren dan te praten.
Altijd iets om over te praten (Quick Scan)
Ik ben geen grote fan van het nieuws, ik vind het deprimerend. Mijn vader zegt altijd dat ik naar het nieuws moet kijken, want op een dag kan het nieuws me redden van de apocalyps. Ik vind zijn sentimenten altijd hilarisch, maar de waarheid is dat nieuws je een gesprek kan besparen.
Het mooie van de wereld waarin we vandaag de dag leven, is dat er een groot scala aan bronnen is om gespreksonderwerpen te verzamelen. U kunt kijken op blogs op medium, Google, YouTube, Quora, podcasts, enzovoort.
Het is altijd een goede gewoonte om te kijken naar een paar artikelen voordat je naar buiten gaat. Dit wordt de basis en het fundament voor het starten van gesprekken volgens Jeff Callahan. De vuistregel is om onderwerpen licht te houden, niet leiden met de vreselijke tragische verhalen.
Altijd hebben een klein script gepland om een gesprek te beginnen. Iets als… “Ik zag dit verhaal op HubSpot dat sprak over…”
Dit zal u toelaten om af te wegen hoe uw verhaal zal worden ontvangen.
De volgende keer dat je uitgaat, zorg ervoor dat je leest of luistert naar een podcast. Je hoeft geen fan te zijn van het nieuws, blijf op de hoogte, blijf wakker, wie weet? Je zou jezelf kunnen redden van een conversatie catastrofe.
Denk rond het onderwerp (Spokes Methode)
Ik ben geen voetbalfan, maar de meeste van mijn vrienden zijn dat wel. Zij praten 99% van de tijd over sport en ik was vroeger meestal stom. Ik werd een fervent luisteraar en pikte wat sportjargon op samen met hun conversatie.
Met de tijd realiseerde ik me dat ik zelfs een gesprek over voetbal kon beginnen, is dat niet verbazingwekkend. Hoe is dit alles mogelijk voor iemand die niets van voetbal weet?
Heb je ooit goed naar een fietsband gekeken? Het is een wonder, de manier waarop de spaken uitstralen vanuit de naaf, vanuit een centrale plaats. Laten we ons nu de naaf voorstellen als het gespreksonderwerp en de spaken als gerelateerde onderwerpen die kunnen worden geïntroduceerd.
Je hoeft geen expert te zijn in een onderwerp, je hoeft alleen maar de weg te weten in het onderwerp. Als, bijvoorbeeld, u in een gesprek over voetbal terechtkomt, kunt u onderwerpen aansnijden als-
- De wereldbeker
- Bundesliga
- Kampioensliga
- Lokale teams
U kunt zelfs een stapje dieper ingaan op de persoon met wie u een gesprek voert door enkele vragen te stellen zoals-
- “Speelt u voor een lokaal team?”
- “Wat is je favoriete positie in het voetbal?”
- “Wanneer is het volgende wereldbekertoernooi?”
- “Waar wordt het volgende wereldkampioenschap gehouden?”
Mensen praten graag over zichzelf, zorg dat je aan hun goede kant staat. Stel ze een persoonlijke vraag waar ze graag over praten. Zoiets als… “Ik weet weinig van voetbal, wat vind jij er het leukst aan?”. Dit ontsteekt niet alleen een sintel in hen om over voetbal te praten, maar het geeft hen ook een goed gevoel over zichzelf.
Het beste deel over de door Jeff Callahan ontwikkelde spakenmethode is, het is een win-win. Een win voor jou omdat je een geweldig boeiend gesprek kunt voeren zonder de ongemakkelijke stiltes. Een win voor hen omdat ze het gevoel krijgen dat ze het gesprek domineerden.
Het belangrijkste hier is om zelf-editing te vermijden. Je hoeft niet perfect te zijn als je het gevoel hebt dat het goed genoeg is voor een gesprek, bijt niet op je tong, spreek.
Stop met sociaal aarzelen (Quick win)
Waarom gaat de geest leeg wanneer je hem het meest nodig hebt? Dit is een uitdaging voor de meeste mensen en de oplossing zou een snelle oplossing kunnen zijn, niet aarzelen.
Wat gebeurt er als we aarzelen? Ons overdenkende deel van de hersenen neemt het over, we knappen af, we bewerken onze gedachten. We minimaliseren ons belang en we komen vast te zitten in onze gedachten. Gek, toch?
We brengen onszelf in diskrediet en we spreken zelfs slecht over onszelf volgens Jeff Callahan. We zeggen uiteindelijk dingen als… “Waarom ben ik zo dom?”
Dus hoe kunnen we onszelf dan conditioneren voor een overwinning? Stop met overdenken en onderneem actie. Wanneer we stoppen met overdenken, leren we meer en groeien we sneller.
Er zijn twee manieren waarop we dit in praktijk kunnen brengen:-
- Wanneer iemand nieuw in een groep komt, stel jezelf dan voor en breng hem op de hoogte
- Wees nieuwsgierig naar wie ze zijn. Je kunt dit doen door open vragen te stellen zoals… “Waar ben je opgegroeid?”
Dit leidt tot een boeiend gesprek en bouwt je zelfvertrouwen op. Je kunt jezelf niet vertrouwen indenken, maar actie ondernemen leidt tot het opbouwen van vertrouwen.
Take Silence Breaks
Stilte is een natuurlijk onderdeel van het gesprek, er is geen kwaad in. Als je zo hard je best doet om de gaten in een gesprek op te vullen, kan dat overkomen als bezorgdheid.
Momenten van stilte in een gesprek helpen je een band te krijgen met de ander. Stilte geeft het gesprek meer betekenis. Het geeft je tijd om na te denken en je gedachten te ordenen. Het is heel goed mogelijk dat de persoon met wie je een gesprek voert ook een pauze nodig heeft.
Gezellig zijn met stilte is verfrissend en verkwikkend. Je hoeft niet de hele tijd te praten.
Be Relaxed
Er is altijd een gevoel van angst wanneer je nieuwe mensen ontmoet. De kans dat je niet nadenkt of geen dingen te zeggen hebt is groot.
Je zult waarschijnlijk het gesprek willen beëindigen en snel weglopen. Doe dat niet. Door wat langer te blijven, leer je je geest dat er niets ergs gebeurt. Je wordt meer ontspannen en je geest laat je informatie verwerken en een gesprek opbouwen.
Het grappige van de eerste ontmoetingen is, dat de ander net zo nerveus is als jij. Ook zij kunnen angst ervaren en het helpt als een van jullie ontspannen is. Dat maakt de ander ook ontspannen.
Er is een grappig trucje dat ik gebruikte om kalm te blijven als ik iemand nieuw moest ontmoeten. Ik at een sinaasappel, perste de schillen uit en wreef de schil in mijn handen. Het zou eindigen als een ijsbreker in gesprek als de meeste mensen zou beginnen met mij te vragen … “Je moet houden van sinaasappelen, hè?.” Je zou het eens moeten proberen, in de hoop dat je niet allergisch bent voor sinaasappels.
Je bent niet verantwoordelijk om elke keer te praten
Een integraal onderdeel van elke vriendschap is in staat zijn om comfortabel om elkaar heen te zijn te midden van stilte. Je zou het gevoel kunnen hebben dat je verantwoordelijk bent om altijd iets te zeggen te hebben. De persoon met wie je een gesprek hebt, denkt waarschijnlijk dat het ook zijn of haar verantwoordelijkheid is.
Zij zijn aan het bedenken wat ze moeten zeggen, ze wachten niet op jou om te praten. Kalmte tonen en er oké mee zijn helpt jullie beiden om kalm te zijn.
Mensen willen ook over jou leren
De grootste misvatting over gesprekken; mensen willen altijd over zichzelf praten. Ze willen ook jou leren kennen, je interesses, je sympathieën en antipathieën, je smaak, the whole hog.
Je moet een evenwicht vinden met de ander. Als zij diepgaande uitleg over iets geven, geef dan ook een diepgaande uitleg. Als zij weinig informatie geven, ga dan niet te ver. Zoek een gemeenschappelijke basis. Op deze manier krijgt u een band en onthult u dingen over uzelf.
Het belangrijkste is om de dingen interessant te houden door op hetzelfde tempo te zitten.
Controleer lichaamstaal
Wist u dat 70-80% van de communicatie non-verbaal is? We zijn altijd aan het communiceren, zelfs als we niets zeggen. Als er één ding is dat we niet kunnen faken dan is het wel onze lichaamstaal.
Heb je ooit gemerkt dat de mensen die meer glimlachen populairder zijn dan degenen die dat niet doen? Onbewust zijn ze warmer en uitnodigend. Als we een gesprek voeren, kunnen we sommige van deze signalen controleren om te bepalen hoe goed onze gesprekken verlopen.
Je zou kunnen merken dat iemand naar je toe leunt en dat is een teken dat hij geïnteresseerd is in wat je zegt. Als ze wegleunen, kan dat betekenen dat ze het niet met je eens zijn.
Het is niet altijd erg als iemand het niet met je eens is, het laat zien dat ze menselijk zijn. Het observeren van non-verbale communicatie signalen kan u helpen het gesprek in de juiste richting te sturen.
Voor meer informatie over non-verbale communicatie, kijk op Soorten non-verbale communicatie.
Je zult niet eeuwig blijven praten
Sorry to burst your bubble, de waarheid is dat je niet eeuwig kunt blijven praten. Het gesprek moet op een gegeven moment eindigen. Je hoeft niet altijd op zoveel niveaus met iemand in contact te komen.
Er is meer dan je denkt als je met iemand een gesprek voert. Het hangt af van de stemming waarin ze verkeren, hoe jij je voelt, de omgeving waarin je je bevindt.
De duur van een gesprek moet je niet verontrusten. Je moet je geen mislukkeling voelen omdat je korte gesprekken hebt. Hoe meer gesprekken u voert, hoe beter u een gesprekspartner zult worden.
Het belangrijkste om te onthouden is dat small talk een gesprek is. Sla jezelf niet op de borst.
IN CONCLUSIE
Niemand wordt perfect geboren, we hebben allemaal ons eerlijk deel van onvolkomenheden. We worden niet geboren als we weten hoe we gesprekken moeten aanknopen of gaande moeten houden. Dit zijn vaardigheden die we leren en oppikken als we groeien.
De grootste belemmering voor ons gesprekssucces ligt in het feit dat we geen vertrouwen in onszelf hebben. Door onze gedachten het beste van ons te laten krijgen, raken we verbrijzeld. We overdenken en uiteindelijk bijten we zwijgend op onze tong.
We kunnen ons op geen enkel moment voorstellen dat we ooit zonder onderwerpen komen te zitten om over te praten. We zijn zeer divers en hebben totaal verschillende ervaringen. De wereld is tegenwoordig iets beter dan vroeger, en iets nieuws leren is tegenwoordig gemakkelijk.
Wanneer u een gesprek hebt, maak er dan zo goed mogelijk gebruik van. Woon conferenties en seminars bij, ga naar feestjes. Spreek jezelf soms toe in de spiegel, het helpt je zelfvertrouwen op te bouwen.
En als er één ding is dat ik zo kan benadrukken, aarzel niet. Leer om actie te ondernemen, om gesprekken te beginnen en ze gaande te houden. Op die manier zul je merken dat je met elk nieuw gesprek groot wordt.
Ben niet bang om je uit te drukken. Spreek, zeg wat er in je opkomt. Het enige dat je kan ruïneren terwijl je jezelf uitdrukt is zo hard proberen om iemand te imponeren. Je bent uniek op jouw speciale manier. Iemand zei ooit tegen me… “Je kunt het niet iedereen naar de zin maken, je bent geen biryani”. Ik realiseerde me dat hij gelijk had. Hoezeer Biryani ook een internationale delicatesse is, sommige mensen kunnen zelfs de aanblik ervan niet verdragen.
Rome is niet in één dag gebouwd. Hoe prachtig het er ook uitziet, het heeft vele jaren en hard werken gekost. Leer een nieuwe vaardigheid, krijg nieuwe interesses, en groei één gesprek tegelijk.
Heb je problemen met het voeren van een gesprek? Heb je moeite om de juiste woorden te vinden voor een gesprek? Is er iets waarvan u denkt dat u het kunt verbeteren? We hopen dat de kennis die we met u hebben gedeeld u een heel eind op weg zal helpen om goed te worden in gesprekken. Wees niet bang om te proberen een gesprek te beginnen en als je toch bezig bent, deel het dan met de wereld.
