Wanneer het op doelen stellen aankomt, denken veel mensen dat het enige wat ze hoeven te doen is hun doel één keer opschrijven en dan gewoon doorgaan met het leven. Geen wonder dat de meeste mensen er niet in slagen hun doelen te bereiken. Het stellen van doelen is geen eenmalig werk; het is iets dat je elke dag moet doen.
Kent u de man achter de Dilbert strip, Scott Adams?
Hij wordt beschouwd als een van de meest succesvolle cartoonisten en zijn werk is uitgemond in videoseries, videospelletjes en merchandised items. Zijn Dilbert-strip heeft wereldwijd in meer dan 2.000 kranten gestaan, in 65 landen en 25 talen.
Dus wat maakt Adams zo succesvol en is hij erin geslaagd om al zijn doelen te bereiken?
Wel, hij schreef zijn doelen en affirmaties op, voor 15 keer elke dag.
Hier is wat Adams in zijn eigen woorden zei. Je kunt zijn Dilbert-blog hier bekijken:
Ik heb vaak geschreven over mijn eigen ervaringen met affirmaties, de praktijk van het 15 keer per dag opschrijven van je doelen. Het lijkt vaak te werken, althans in mijn ervaring, maar waarschijnlijk niet door enige magie. Tenminste één waarschijnlijke verklaring voor de waargenomen effectiviteit is dat het focussen op doelen de persoon verandert die het focussen doet.
Scott Adams
Adams heeft gelijk als hij zegt dat het consequent opschrijven van doelen de persoon verandert omdat de handeling van het doen de persoon transformeert die het doet.
Doelen stellen is geen eenmalig werk, het is een vaardigheid die je onder de knie moet krijgen. En om een vaardigheid onder de knie te krijgen, moet je het herhaaldelijk doen. Zoals het gezegde luidt: “Herhaling is de moeder van alle vaardigheden.”
Daarom moet u uw doelen niet voor één keer stellen en ze dan vergeten.
In plaats daarvan moet u dagelijks doelen stellen. Schrijf je doelen op, herzie ze en werk ze elke dag bij. Het zijn je doelen. En het zijn de dingen die belangrijk voor je zijn en die je wilt bereiken, dus geef ze de aandacht die ze nodig hebben.
Hier zijn 5 redenen waarom het dagelijks stellen van doelen belangrijk is en hoe het je leven kan veranderen:
De kracht van consistentie
Je had moeten weten dat succes niet van de ene op de andere dag naar je toe zal komen. En omdat succes een reis op lange termijn is en geen resultaat van de ene dag op de andere, is consistentie van cruciaal belang.
Veel mensen willen succes van de ene dag op de andere. Ze willen miljonair worden binnen enkele dagen. Ze willen overtollig vet verliezen binnen enkele dagen. Ze willen binnen enkele dagen een zakenimperium van een miljoen dollar opbouwen.
Houd in gedachten dat succes een marathon is en geen sprint. Daarom moet u consequent zijn met uw vooruitgang. Je moet elke dag denken en je richten op je doelen. U moet consequent actie ondernemen. Je moet het werk elke dag doen.
Ja, er zijn binnenwegen. U kunt pop een pil om het extra vet te verliezen. U kunt meedoen aan een get-rich-quick scheme of mensen oplichten om rijk te worden. Als je dat doet, krijg je het resultaat; de resultaten zijn echter niet van lange duur.
Je verliest het vet, en je wordt dun als je de pillen slikt, maar je vergeet één ding dat hetzelfde blijft, en dat ben jij.
Je hebt nog steeds dezelfde oude gewoonten, houdingen en karakters. Daarom werken sneltoetsen meestal niet. Het is net alsof je geluk hebt en de jackpot wint.
Dit verklaart waarom de meeste mensen die de loterij winnen, uiteindelijk al het geld na slechts een paar korte jaren verliezen. Ze ontwikkelen zich nooit en transformeren zichzelf in de persoon die het succes dat ze verlangen waardig is.
Dit is dus wat het dagelijks stellen van doelen belangrijk maakt. Wanneer je elke dag je doelen opschrijft, leg je je focus op de juiste dingen. Je herinnert jezelf aan je doelen. En je programmeert je doelen in je onderbewustzijn.
En wanneer je consequent actie onderneemt, zul je uiteindelijk onderweg kleine successen opbouwen. En dit is wat u zal laten groeien tot de persoon die succes waardig is.
Begrijpt u nu waarom mensen die nooit oefenen in het dagelijks stellen van doelen er niet in slagen hun doelen te bereiken?
Als u wilt leren hoe u zich aan uw doelen of een plan voor de lange termijn kunt houden, moet u deze gids hieronder lezen:
Hoe u aan een doel of plan kunt vasthouden en consequent kunt zijn voor de lange termijn
De kracht van dagelijkse motivatie
Zig Ziglar heeft een geweldig citaat:
Mensen zeggen vaak dat motivatie niet lang duurt. Nou, een bad nemen ook niet – daarom raden we het dagelijks aan.
Zig Ziglar
Een van de redenen waarom je je doelen elke dag wilt opschrijven en herzien, is omdat je jezelf gemotiveerd wilt houden.
Wanneer je je doelen opschrijft, laat dat zien dat je toegewijd bent en dat je doelen iets belangrijks voor je zijn, en dat is de reden waarom je ze in de eerste plaats opschrijft.
Mensen die hun doelen niet serieus nemen, zullen nooit de moeite nemen om ze op te schrijven. Ze zullen gewoon terloops proberen hun doelen in hun hoofd te ‘onthouden’. En snel genoeg zullen ze hun doelen vergeten.
Wanneer je elke dag je doelen opschrijft, geeft dat je de motivatie om door te gaan en actie te ondernemen.
Wat uit je zicht is, zal ook uit je hoofd zijn.
De meeste mensen zijn zeer gemotiveerd wanneer ze voor het eerst beginnen. Hun motivatie vervaagt echter en ze verliezen langzaam het zicht op hun doelen. Ze ondernemen minder actie, en ze vergeten hun doelen.
En uiteindelijk verliezen ze het geloof en denken ze dat het stellen van doelen niet heeft gewerkt.
Het is niet dat het stellen van doelen niet heeft gewerkt. Het zijn zij die niet hebben gewerkt. Dus als u wilt dat uw doelen werken, moet u aan ze werken.
Laat uw doelen u motiveren. Laat je doelen de redenen zijn waarom je elke ochtend wakker wordt en laat ze het doel van je leven worden.
Iedere ochtend, nadat ik wakker ben geworden en voordat ik aan mijn dag begin, zal ik mijn doelen opschrijven. Zoals Scott Adams deed. En het is een geweldige methode geweest om mijn geest voor de dag te conditioneren.
Door de handeling van het opschrijven van mijn doel, herinner ik mezelf eraan wat ik wil bereiken en wat ik gedurende de dag moet doen. Het geeft me een duidelijke richting en drijft me in het nemen van actie.
Als je het stellen van doelen onder de knie wilt krijgen, raad ik je ten zeerste aan om mijn cursus hier te volgen: Goal Setting Formula Masterclass.
The Power to Commitment and Accountability
Wil je iets opschrijven wat niet belangrijk voor je is? Dat betekent dat het opschrijven van je doelen laat zien dat ze belangrijk voor je zijn en tegelijkertijd dat je je er echt voor inzet.
Niet alleen dat, maar het proces maakt je ook verantwoordelijk.
Veel mensen slagen er niet in hun doelen te bereiken omdat ze niet toegewijd zijn. Ze kiezen ervoor om dingen te doen die handig zijn in plaats van dingen die hen vooruit zullen helpen in de richting van hun doelen.
- Ze kiezen ervoor om tv te kijken in plaats van het artikel te schrijven.
- Ze kiezen ervoor om computerspelletjes te spelen in plaats van tijd te besteden aan het lezen van boeken over persoonlijke ontwikkeling.
- Ze kiezen ervoor om tijd te verspillen met het controleren van de status van andere mensen op Facebook in plaats van te werken aan hun doelen.
- Ze kiezen ervoor om Netflix te kijken wanneer ze tijd zouden moeten besteden aan het bouwen van hun blogs en bedrijven.
Als je doelen niet belangrijk voor je zijn en je je er niet voor inzet, zul je nooit de moeite nemen om ze op te schrijven, elke dag.
De kleine handeling van het dagelijks stellen van doelen toont uw betrokkenheid en maakt u verantwoordelijk voor wat u in het leven wilt bereiken.
Doe het dus en oefen het dagelijks stellen van doelen vanaf vandaag.
Hier is een interessant artikel dat u zou moeten lezen:
7 eenvoudige manieren hoe u uzelf verantwoordelijk kunt houden voor uw doelen
De kracht van uw gedachten
Eén van de belangrijkste en meest voorkomende verschillen tussen succesvolle en onsuccesvolle mensen is hun gedachten.
Succesvolle mensen denken bijna elk wakend moment aan hun doelen en hun dromen. Onsuccesvolle mensen daarentegen denken na over dingen die er in het leven niet toe doen.
Succesvolle mensen denken na over wat ze moeten eten, wat ze moeten doen, wie er op dit moment op Facebook staat, waar ze dit weekend naartoe willen of wat ze straks als avondeten zullen eten.
Wanneer je dagelijks oefent in het stellen van doelen, richt je je gedachten om je te richten op je doelen. Als een pijl, die recht op het doel afvliegt.
Stel je voor dat je door je weekend gaat zonder een plan of richting te hebben. Wat denk je dat er dan gebeurt?
Waarschijnlijk word je laat wakker. Zodra u opstaat, surft u misschien op internet, controleert u updates op Facebook, verspilt u wat tijd aan YouTube, besteedt u hier en daar wat tijd.
Zodra is de helft van de dag voorbij en merkt u dat u niets hebt gedaan. Klinkt dit bekend?
Daarom moet je je gedachten en je focus bewust richten op wat belangrijk is.
Je kunt de dingen niet aan het toeval overlaten. Je kunt geen willekeurig leven leiden zonder te weten waar je naartoe wilt.
Wanneer je elke dag je doelen opschrijft, leef je een proactief leven omdat je weet wat je wilt en wat je moet doen om de resultaten te krijgen die je wenst.
Integendeel, wanneer je geen idee hebt van je doelen en clueless bent, zul je een reactief leven leiden door te reageren op alles wat er op je afkomt.
En dit is waarom het dagelijks stellen van doelen belangrijk is. Je zet bewust je gedachten en plant de ideeën van het bereiken van je doelen in je hoofd.
Wanneer je duidelijk bent over wat je wilt en wat je moet doen in het leven, zul je je leven organiseren rond je doelen.
Ik raad je ten zeerste aan mijn cursus te volgen: U leert hoe u erachter kunt komen wat u wilt bereiken, hoe u de leiding over uw leven kunt nemen en hoe u echt succes kunt boeken door krachtige doelen te stellen.
De kracht van gewoonten
Ik vind dit een mooi citaat van Aristoteles:
Wij zijn wat we herhaaldelijk doen. Uitmuntendheid is geen daad, maar een gewoonte.
Aristoteles
Succes heeft alles te maken met het opbouwen van de juiste gewoonten. Wat je af en toe doet, is niet zo belangrijk als wat je elke dag doet.
Succes komt voort uit vooruitgang. En vooruitgang komt door elke dag consequent actie te ondernemen. De meeste mensen geven het halverwege op, en ze kiezen ervoor om te stoppen als het moeilijk wordt.
Geef niet op en weiger te stoppen. Richt je in plaats daarvan op het nemen van kleine acties om gewoonten op te bouwen.
Als je 10 kilo vet wilt verliezen, bouw dan de gewoonte op om consequent te sporten. Als u een succesvolle blog wilt opbouwen, concentreer u dan op het creëren van de gewoonte om dagelijks te schrijven. Het is de vooruitgang die u het resultaat zal brengen.
Het doel zelf is slechts een gebeurtenis. Je doel is slechts een bestemming. Wat je het resultaat zal brengen, is je vooruitgang. Dus, ontwikkel de gewoonte die u in actie brengt en vooruitgang boekt.
Bedenk, wanneer u vooruitgang boekt, zult u resultaten boeken.
Opnieuw, de sleutel is consistentie. U wilt de juiste gewoonte opbouwen die u elke dag in actie brengt.
Weet u dat als u slechts 5 kleine acties per dag onderneemt, u binnen een jaar 1.825 kleine acties zult hebben ondernomen? En denkt u dat deze 1.825 overwinningen u succesvoller zullen maken dan voorheen? Natuurlijk!
Daarom, maak van dagelijks doelen stellen je gewoonte. Schrijf elke dag je doelen op en zorg ervoor dat ze een gewoonte worden.
Wil je weten welke andere succesgewoonten je zou moeten ontwikkelen naast het dagelijks stellen van doelen? Bekijk dan mijn artikel hieronder:
Wat zijn Keystone Habits en de 7 meest voorkomende voorbeelden
Wat moet je nu doen?
Nu je weet dat dagelijks doelen stellen belangrijk is, maar hoe moet je het doen? Nou, het is heel eenvoudig, maar je moet je eraan committeren en er een gewoonte van maken.
Je kunt elk sjabloon voor doelen stellen gebruiken, of je kunt zelfs je eigen sjabloon maken, maar je hoeft het niet te doen als je het niet wilt.
Zoals ik, ik schrijf gewoon elke dag mijn doelen en mijn affirmaties op mijn notitieblok. Ik ontdekte dat het gemakkelijker is om op het notitieblok te schrijven in plaats van sjablonen te gebruiken, omdat het handiger is.
Wel, je hoeft het sjabloon niet elke dag af te drukken, en schrijven op een lege pagina heeft meer flexibiliteit, omdat de meeste sjablonen, of je ze nu downloadt of je eigen sjabloon maakt, vaste elementen hebben die je niet kunt veranderen.
En de sleutel tot het beoefenen van het dagelijks stellen van doelen is om het tot je gewoonte te maken. De rest komt op de tweede plaats.
Schrijf dus vanaf morgen je doelen en je affirmaties op. Herbekijk uw doel en uw dromen. Laat ze je verlangen aanwakkeren en je motivatie aanwakkeren. En maak het dagelijks stellen van doelen een deel van je leven.
Conclusie
Het stellen van doelen werkt, en het is geen eenmalig proces zoals de meeste mensen dachten dat het is. Maak er daarom vandaag nog een gewoonte van om elke dag je doelen op te schrijven.
Laat je doelen je leiden en inspireren. Laat je doelen je motiveren om massaal actie te ondernemen en je leven met passie te leven.
Veel mensen leven geen succesvol leven omdat ze geen bekrachtigend doel hebben om hen in het leven te leiden. Als je dat doet, zal je leven veranderen. Dit is waarom ik je aanraad om mijn cursus te volgen, Goal Setting Formula Masterclass.