Op zoek naar een van onze klinieken in Brooklyn? Klik hier voor locaties bij u in de buurt!
MOTION PT Group is een netwerk van klinieken voor fysiotherapie, ergotherapie en logopedie. Hier hebben we één missie. Om uw mobiliteit te verbeteren, u te helpen u beter te voelen, en uw kwaliteit van leven te verbeteren.
Met klinieken in Connecticut, New York, Maryland, en Massachusetts, is ons doel om u weer terug te krijgen in het dagelijks leven met minder pijn en blijvende resultaten. Ons team van gediplomeerde therapeuten ontwikkelt gepersonaliseerde behandelingen en volgt evidence-based praktijken die leiden tot de best mogelijke resultaten. Veel van onze therapeuten hebben geavanceerde graden, board certificeringen, en zijn opgeleid in innovatieve technieken.
Of het nu gaat om fysiotherapie, handtherapie, of sportgeneeskunde… wij zullen u helpen u beter te voelen, zodat u terug kunt naar wat u beweegt.
In het nieuws
MOTION benoemd tot Official Physical Therapy Partner for Major League Rugby’s nieuwste lid
MOTION PT Group, een toonaangevende leverancier van fysiotherapie, ergotherapie en logopedie, en Rugby United New York (RUNY) kondigden MOTION aan als een meerjarige teamsponsor en “Official Physical Therapy Partner” voor RUNY, het nieuwste lid van Major League Rugby (MLR).
De samenwerking vertegenwoordigt het eerste grote sportsponsorschap voor MOTION in de VS en omvat het leveren van gepersonaliseerde fysiotherapie voor RUNY-spelers gedurende hun eerste drie MLR-seizoenen.
“Het is een eer om te wo
rk met Rugby United New York, een van de meest veelbelovende nieuwe franchises in de Amerikaanse sport,” zei MOTION PT Group Chief Clinical Director Michael Fox. “Het is een opwindende stap die onze ruime ervaring met rugby in New York en met Men’s Eagles, het nationale rugbyteam voor mannen van de VS, combineert.”
Fox werkte met het rugbyteam van Xavier High School met mede-alumnus en RUNY-hoofdcoach Mike Tolkin. Tolkin ging verder als hoofdcoach van de New York Athletic Club’s Rugby Super League en het U.S. Men’s National Rugby Team, waarbij hij Fox met zich meenam en hun partnerschap verstevigde.
“Coach Tolkin en ik werken al bijna 30 jaar samen,” zei Fox. “De kans om nu met hem en Major League Rugby in onze eigen achtertuin te werken, is een echte eer voor ons MOTION-team.”
“Ik ben extatisch om de rol van hoofdfysiotherapeut voor RUNY op me te nemen en een ondersteuningsteam van therapeuten te ontwikkelen om te helpen bij de dekking,” zei MOTION-directeur van sportmedische diensten Ethan Burger. “RUNY belichaamt New York en eenheid, en we zullen ons uiterste best doen om de jongens heel te houden!”
MOTION-therapeuten zullen onsite-diensten verlenen aan de RUNY-spelers bij alle wedstrijden en trainingen, evenals in hun vlaggenschip MOTION Sports Medicine-faciliteit in midtown Manhattan.
“We zijn er trots op MOTION te verwelkomen als de officiële fysiotherapeutische partner van het RUNY-team,” zei James English, GM voor Rugby United New York. “MOTION is een ideale partner die ons klinische expertise biedt op het gebied van rugbyfitness en blessurepreventie, evenals toegang tot geavanceerde sportrevalidatietechnologie en -apparatuur.”
RUNY-spelers hebben toegang tot MOTION’s baanbrekende sportrevalidatietechnologie, zoals TRAZER®, met interactieve test- en trainingsprogramma’s, en AlterG®, een anti-zwaartekracht loopband™ waarmee spelers kunnen bewegen zonder pijn of interferentie met de natuurlijke loopmechanismen.
RUNY’s seizoen loopt tot en met juni, met de eerste thuiswedstrijd op 15 maart in MCU Park in Coney Island.
# # #
MOTION hernoemt New York Clinics UnderMOTION Sports Medicine Brand
NEW YORK – MOTION, Inc, een toonaangevende aanbieder van fysio-, ergotherapie- en spraaktherapiediensten in de regio’s Mid-Atlantic en Noord-Oost, breidt het merk MOTION Sports Medicine uit in de staat New York. Het bedrijf zal het merk MOTION Sports Medicine gaan voeren op al zijn locaties in New York.
MOTION heeft zich in New York snel uitgebreid door hoogwaardige fysiotherapie- en ergotherapie-praktijken van oprichters over te nemen en bouwt nu aan een gemeenschappelijk merk dat New Yorkers zullen herkennen als een topaanbieder van fysiotherapie- en ergotherapiediensten.
Voor meer informatie bezoek www.motionptg.com
Hoe voorkom je hardloopblessures – Fysiotherapie in Park Slope
Terwijl sportscholen en andere fitnessfaciliteiten gesloten kunnen zijn voor de nabije toekomst, betekent dat niet dat je je oefening fix niet kunt krijgen. Nu de dagen langer worden en het weer warmer, is het de perfecte tijd om te gaan hardlopen. Deze vorm van lichaamsbeweging is goed voor je cardiovasculaire gezondheid en laat endorfine vrijkomen dat werkt als een natuurlijke stemmingbooster. Maar als u niet oppast, kunt u tijdens het hardlopen een blessure oplopen die fysiotherapie in Park Slope nodig heeft om te herstellen. Om u te helpen in beweging te blijven en blessurevrij te blijven, wil ons team bij MOTION u graag advies geven over hoe u veilig kunt blijven tijdens het hardlopen!
Common Running Injuries
Hoewel hardlopen een geweldige manier is om gezond en actief te blijven, kan het veel stress veroorzaken op uw gewichtdragende gewrichten en spieren. Uw benen, knieën en enkels kunnen onder de druk bezwijken als u niet voorzichtig bent, wat leidt tot de behoefte aan fysiotherapie in Park Slope. Als u de pech heeft aan een van de onderstaande blessures te lijden, zal ons team van fysiotherapeuten er zijn om u te helpen:
Knie van een loper.
Stressfracturen.
Achilles tendonitis.
Splints in de scheenbeenderen.
verstuikte enkels.
spierkrampen of -verrekkingen.
scheuren in ligamenten.
Warming-Up
De eerste manier om blessures te voorkomen die alle hardlopers zouden moeten kennen, is een warming-up te doen voordat ze in beweging komen. Proberen te rennen met een lichaam dat koud en stijf is, is de perfecte manier om een blessure op te lopen. Door een aantal statische en dynamische stretchoefeningen te doen voordat je gaat hardlopen, vergroot je de bloedtoevoer naar je spieren en hun flexibiliteit. Door dit te doen, kan uw lichaam zich voorbereiden op de kracht die het te wachten staat en voorkomt u de noodzaak van fysiotherapie in Park Slope.
Kies de juiste schoenen
Nieuwe hardlopers zijn zich er misschien niet van bewust hoe belangrijk het kiezen van het juiste paar hardloopschoenen is om gezond te blijven. U kunt niet zomaar een paar schoenen uit uw kast aantrekken en verwachten dat u pijnvrij kunt hardlopen. Het dragen van verkeerd schoeisel kan de kans op teenproblemen, blaren en zelfs verstuikte enkels vergroten. Als u klaar bent om aan uw hardloopcarrière te beginnen, moet u het volgende onthouden:
Schoenen moeten goed passen, maar niet strak genoeg om de bloedsomloop af te snijden.
Ze moeten zowel uw voetbogen als uw enkel ondersteunen.
De teenbox moet ruim zijn om wrijving te voorkomen.
Vervang elk paar schoenen nadat u er tussen de 300 en 500 mijl mee hebt gelopen.
Vermijd oneffen terrein
Het afwisselen van de routes die u loopt, is een creatieve manier om uzelf bezig te houden en te voorkomen dat u verveeld raakt met deze oefening. Als u echter voor de eerste keer een nieuwe route loopt, moet u waakzaam blijven en op oneffen terrein letten. Hardlopen op oneffen terrein kan leiden tot verstuikingen van de gewrichtsbanden en scheuren in uw enkels en knieën.
Gehydrateerd blijven
In de warme zomermaanden moet u uw vocht wellicht vaker dan normaal aanvullen. Doet u dat niet, dan kan dat leiden tot uitdroging, met alle gevolgen van dien. U hebt meer kans op spierkrampen en spasmen als u niet genoeg water binnenkrijgt. Uitdroging kan ook leiden tot uitdrogingsverschijnselen en duizeligheid, waardoor u op het pad kunt vallen. Door een fles water mee te nemen als u gaat hardlopen, beperkt u het risico dat dit gebeurt.
Local Physical Therapy In Park Slope
Bij MOTION begrijpt ons team dat zelfs nadat u voorzorgsmaatregelen hebt genomen, een blessure tijdens het hardlopen nog steeds kan plaatsvinden. Wanneer dit u overkomt, neem dan meteen contact op met ons team. Door het plannen van een afspraak voor fysiotherapie in Park Slope, met ons team, zult u uw hersteltijd aanzienlijk verlengen, zodat u weer kunt doen waar u van houdt voordat u het weet.
5 Voordelen van hardlopen op het strand – Fysiotherapie in Park Slope
Veel mensen maken in de zomer een traditie van naar het strand gaan voor een dag vol luieren en ontspanning. Hoewel ontspannen heel belangrijk is voor uw gezondheid, kan actief worden op het strand ook veel voordelen opleveren. Een rondje hardlopen op het zand is goed voor uw gezondheid en helpt u te voorkomen dat u blessures oploopt waardoor u fysiotherapie in Park Slope nodig heeft. Bij MOTION willen onze teams deze voordelen graag met u delen, zodat u het zelf eens kunt proberen.
Makkelijker voor uw gewrichten
Lopen op oppervlakken zoals beton en loopbanden kan een serieuze tol eisen van uw gewrichten. Het dragen van uw lichaamsgewicht op oppervlakken die weinig tot geen weerstand bieden, kan leiden tot overvloedige slijtage, waardoor u blessures oploopt. Gelukkig helpt u uw gewrichten een pauze te geven als u gaat hardlopen op het strand. Het zand verschuift als uw voeten de grond raken, waardoor de impact op uw gewrichten wordt verzacht. De verspreiding van zand geeft uw kuiten ook een extra training zonder de kans op shin splints te vergroten.
2.Versterking van uw spieren
Wanneer u op verharde wegen of loopbanden rent, zijn er kleine spieren in uw enkels en voeten die ongebruikt blijven. Deze spieren worden dan zwak, wat kan leiden tot blessures en andere problemen. Wanneer u begint te lopen op zand, zullen deze spieren worden gebruikt, waardoor ze het werk krijgen dat ze nodig hebben om sterker te worden en u te helpen fysiotherapie in Park Slope te vermijden. Echter, deze kleinere spieren zijn niet de enigen die profiteren van hardlopen op het strand. Hieronder vindt u extra gebieden die worden ingeschakeld tijdens het uitvoeren van deze activiteit:
Quadriceps.
Glutes.
Hip Flexors.
3.Burning Calories
Eén reden waarom mensen de neiging hebben om te beginnen met hardlopen is om hen te helpen hun gewicht te beheersen. Hardlopen is een geweldige manier om calorieën te verbranden, wat nodig is om die paar extra kilo’s ongewenst gewicht eraf te scheren. Als u een van deze mensen bent, raadt ons team u aan om hardlopen op het strand eens te proberen. U oefent meer energie uit wanneer u op het strand loopt dan wanneer u op de stoep loopt, wat betekent dat u meer calorieën zult verbranden door dit te doen.
4.Changing The Routine
Het lopen van dezelfde route elke keer dat u gaat hardlopen kan ervoor zorgen dat u verveeld raakt met deze activiteit, waardoor de kans op een burn-out toeneemt. Door uw routine te veranderen en uw volgende run op het strand te nemen, kunt u de opwinding die hardlopen u brengt nieuw leven inblazen. Deze toegevoegde gevoelens van plezier kan je jezelf verder dan normaal te duwen, wat betekent dat je een geweldige workout in.
5.Natural verfrissing
Wat is er een betere manier om verfrissing te krijgen na een run is er dan om te springen in de oceaan? Uw lichaam kan moe en pijnlijk zijn van de inspanning die u in het hardlopen op het strand hebt gestoken, maar deze gevoelens zullen snel worden verlicht nadat u een duik in het water hebt genomen. Waar anders dan op het strand heeft u zo’n mogelijkheid?
Fysiotherapie In Park Slope
Hoewel hardlopen op het strand veel voordelen heeft, is de ongelukkige realiteit dat een blessure elk moment kan toeslaan. Wanneer dit gebeurt, zal het werken met een team dat u vertrouwt u de beste kans geven op het maken van een volledig herstel in zo weinig mogelijk tijd. Na het maken van een afspraak voor fysiotherapie in Park Slope met ons team bij MOTION, kunt u het volgende verwachten:
Vermindering van pijn.
Verhoogde bewegingsvrijheid.
Verbetering van flexibiliteit.
Verwonnen kracht.
Contacteer ons
Hier bij MOTION, willen we al onze patiënten in beweging houden. Als u meer wilt weten over de voordelen van hardlopen op het strand, of een afspraak wilt maken voor een behandeling, neem dan vandaag nog contact met ons op.
Leuke gezinsactiviteiten – Fysiotherapie in Park Slope
Het thuisblijven heeft gezinnen over de hele wereld gedwongen om meer tijd samen door te brengen dan ze normaal gesproken zouden doen. Hoewel dit uitdagingen met zich mee kan brengen, kan het koesteren van de extra tijd die samen wordt doorgebracht worden gezien als een zilveren randje tijdens de pandemie. Bij MOTION raadt ons team aan om gezinsworkouts te proberen om iedereen zowel gelukkig als gezond te houden. Als u uw gezin gezond wilt houden en vrij wilt zijn van de behoefte aan fysiotherapie in Park Slope, raden we u aan verder te lezen.
Benefits Of Exercising
In deze ongelooflijk onzekere tijden is het belangrijk om je te concentreren op het voltooien van activiteiten die gunstig zijn voor zowel je fysieke als mentale welzijn. Sporten als gezin is een geweldige manier om dit te doen. Hieronder vindt u enkele voorbeelden van hoe lichaamsbeweging uw dagelijks leven kan beïnvloeden:
Het maakt endorfines vrij die uw stemming op natuurlijke wijze verbeteren.
Verbrandt calorieën en houdt het gewicht op een gezond niveau.
Uitgaan als een gezin kan de familiebanden versterken.
Verhoogt het energieniveau.
Vermindert het risico op het ontwikkelen van bepaalde chronische ziekten.
Vermindert de toekomstige behoefte aan fysiotherapie in Park Slope.
Family Races
Hoewel sportscholen en andere fitnessfaciliteiten gesloten zullen blijven totdat de COVID-19-crisis onder controle is, zijn er nog steeds manieren om je hart te laten pompen terwijl je je houdt aan de richtlijnen voor sociale afstandelijkheid. Veel gezinnen zijn meer buiten gaan wandelen om stoom af te blazen, dus waarom zou je deze activiteit niet wat spannender maken? De volgende keer dat jullie samen het huis verlaten, raadt ons team aan om familieraces te proberen. Begin met samen te lopen, en als je aan het eind van de straat bent, moet één familielid voorop lopen. Zodra dit lid het volgende blok heeft bereikt, racet de rest van het gezin naar hem toe om te zien wie er wint. Wissel af wie eerst rent en wie meedoet aan de race gedurende minstens een half uur voor een optimale cardiovasculaire oefening.
Card Craziness
Voor deze routine heeft u alleen een spel kaarten nodig en een beetje creativiteit. Als je dit doet, is de kans dat je fysiotherapie in Park Slope moet ondergaan een stuk kleiner. Elk pak kaarten stelt een andere soort oefening voor. Het nummer van de kaart die u kiest dicteert hoeveel van elke oefening de familie moet uitvoeren. Hieronder vindt u enkele voorbeelden van hoe u dit kunt opzetten:
Schoppen = push-ups.
Harten = sit-ups.
Clubs = jumping jacks.
Diamanten = bergbeklimmers.
Alle gezichtskaarten = 11 herhalingen.
Expert Fysiotherapie In Park Slope
Hoewel trainen een belangrijk onderdeel is van jezelf gezond houden, is de ongelukkige realiteit dat soms wanneer je je lichaam pusht, blessures kunnen ontstaan. Als dit met u of een familielid gebeurt tijdens uw trainingsroutine, is het belangrijk te weten waar u terecht kunt. Bij MOTION kan ons team de sessies fysiotherapie in Park Slope aanbieden die voor u nodig zijn om volledig te herstellen. Wanneer u deze vorm van behandeling ondergaat, kunt u het volgende verwachten:
Beperking van pijn en ontsteking.
Verlenging van kracht.
Verbetering van flexibiliteit en bewegingsbereik.
Contact
Het volhouden van een trainingsroutine kan moeilijk zijn. Maar als u dit samen met uw gezin doet, kunt u de extra motivatie krijgen die u nodig hebt. Voor meer ideeën over leuke familietrainingen, of voor behandeling van een opgelopen blessure, kunt u vandaag nog contact opnemen met ons team!