Easy Spanakopita Dip

Deze Easy Spanakopita Dip is echt een heerlijke dip om te serveren op een feestje of gewoon als tussendoortje.
Ik vind het leuk dat dit ook een vrij gezonde dip kan zijn om te maken.

Makkelijke Spanakopita Dip

Ik moet toegeven dat ik gek ben op de smaak van Spanakopita. Dat zou kunnen komen omdat ik hou van de smaak van spinazie en kaas als ze samen onder een schilferige filo- of phyllo-korst zitten.

Toen ik voor het eerst een koolhydraatarm dieet probeerde, moest ik mijn Spanakopita opgeven.
Hoewel het niet vanwege de lekkere spinazie en zuivelvulling was, moest Spanakopita toch worden vermeden.
Dit komt door de lekkere en schilferige phyllo korst die die heerlijke spinazievulling omhult.

Tijdens het koolhydraatarme dieet miste ik dat geweldig smakende Spanakopita voorgerecht.

Het lijkt erop dat elke keer als er een speciaal dieet is, er iets lekkers moet verdwijnen. In mijn geval was het spanakopita.

De waarheid is dat Spanakopita zo gemakkelijk verkrijgbaar is en dus, gemakkelijk op te dienen voor een snack of een menigte.
Ook schijnt iedereen Spanakopita graag te eten op feestjes, omdat het netjes in je handen past, gemakkelijk in iets anders kan worden gedoopt, en lekker smaakt. Dus, als gevolg daarvan, ben ik gewoon begonnen met het plukken van de korst en genieten van mijn Spanakopita vulling zonder de korst als een soort van een low carb compromis.

Ik herinner me de dag dat het tot me doordrong dat er een manier is om Spanakopita zonder de met koolhydraten gevulde korst te maken.

Toen ik een eenvoudige spinaziedip aan het maken was, drong het tot me door hoe vergelijkbaar de twee eigenlijk zijn. Ik bedoel, zowel Spanakopita en spinazie dip beide voorzien spinazie die wordt gecombineerd met zuivel, zoals zure room.

In het geval van een Spanakopita dip, zijn er een paar meer ingrediënten dan spinazie dip heeft.

Naast de kruiden, Spanakopita vulling of dip bevat ook kaas. Omdat het een Grieks recept, natuurlijk die kaas gaat worden Feta kaas.

By the way, voel je vrij om uw Spanakopita dip serveren met een vorm van phyllo ook.

Je kunt allerlei soorten phyllo cups, schelpen of deeg hier online vinden. Je kunt de dip ook gewoon met pitachips serveren.

Ik zal je laten zien hoe je deze Spanakopita dip beter kunt afstemmen op het Mediterrane dieet.
Dit recept vraag om zure room te gebruiken als zuivel om te mengen met de spinazie. Maar omdat ik een fan ben van Griekse yoghurt, gebruik ik graag een magere Griekse yoghurt in plaats van de zure room.

Hier zijn nog een paar ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept.

Griekse kruiden, zoals een van deze, geven deze dip een authentieke smaak. Ook gehakte knoflook, dille, en gehakte spinazie zijn nodig.

Jump to Recipe

Terzijde, terwijl u hier bent bent u misschien ook geïnteresseerd in deze ideeën.

• Volkoren Knoflook Geroosterde Flatbread Chips.
• Gemakkelijk gezouten Chickpea Chips.
• Hoe het mediterrane dieet te volgen.

Zorg ervoor dat je me volgt op Pinterest Facebook en Instagram.

–

Zoals hierboven vermeld, zijn er een paar ingrediënten die je nodig hebt voor dit Easy Spanakopita Dip recept die je misschien niet bij de hand hebt

Griekse kruiden , zoals een van deze, zullen deze dip een authentieke smaak geven. Ook, gehakte knoflook, dille, en gehakte spinazie nodig zijn.

Dit recept oproep voor zure room te gebruiken als een zuivel om te mengen met de spinazie. Echter, als een fan van Griekse yoghurt, ik graag een laag vetgehalte Griekse yoghurt te gebruiken in plaats van de zure room.

Er zijn ook een verscheidenheid van manieren om deze Easy Spanakopita Dip serveren

U kunt allerlei soorten phyllo cups, schelpen of deeg online hier te vinden. Of, u kunt gewoon serveren uw dip met een aantal pita chips als u ervoor kiest ook.

Hier is wat je nodig hebt om deze Easy Spanakopita Dip te maken .

• Griekse yoghurt- 1 ¼ kopjes. U kunt de Griekse yoghurt vervangen door zure room.
• Gehakte knoflook- 1 teentje of 1 ½ theelepel.
• Feta kaas- 1 kop verbrokkeld.
• Spinazie- 1 ½ kopjes gehakt. Als u spinazie uit blik of diepvries gebruikt, laat de spinazie dan uitlekken voordat u het aan dit dipsausrecept toevoegt.
• Olijfolie- 1 eetlepel.
• Griekse kruiden, zoals een van deze- (tot) 1 eetlepel.
• Dille- 1 eetlepel.
• Optioneel- maak dit meer als een dip door 4 ons zachte roomkaas toe te voegen.

Hier is hoe u deze gemakkelijke Spanakopita Dip maakt.

• Zoals gezegd, zorg ervoor dat de spinazie goed is uitgelekt voordat je het aan dit recept toevoegt. Ook kan dit recept worden gemaakt in een keukenmachine of Vitamix.
• Doe in uw keukenmachine of Vitamix uw Griekse yoghurt, gehakte knoflook, en feta kaas. Geef deze ingrediënten een paar keer een puls, zodat ze licht gemengd zijn. Voeg dan de spinazie, olijfolie, Griekse kruiden en dille toe. Pulse deze ingrediënten tot je een gladde consistentie, schrapen de zijkanten van de container als dat nodig is.
• Voeg de optionele verzachte roomkaas, en extra kruiden als gewenst te compenseren, en pulse tot u uw gewenste consistentie.
• Koel uw dip voor ten minste een uur voor het opdienen.
• U kunt hier allerlei soorten phyllo cups, schelpen of deeg online vinden. U kunt de dip ook serveren met pitachips.

Bedankt voor je bezoek!

Als je besluit dit recept te maken, kom dan even terug om me te laten weten hoe het is bevallen. En als u tips of aanpassingen aan het recept hebt, kunt u dat in het commentaarveld hieronder doen. Mijn lezers vinden het leuk om regelmatig langs te komen voor updates van de recepten. Het lezen van de reacties hieronder is nuttig voor deze lezers en hopelijk voor u ook!

Op zoek naar een recept dat niet op mijn site?
Laat het me weten en ik zal op het krijgen van dat recept voor u.
Happy bakken, eten, en genieten van het leven!

De voedingswaarde-informatie is slechts een schatting en kan variëren, vooral met ingrediënten die worden gebruikt.

Deze Mediterrane Dieet Easy Spanakopita Dip biedt een heerlijke en koolhydraatarme aanvulling op uw feest of snack voorgerechten.