Sport is de naam die wordt gegeven aan lichamelijke activiteit, zoals voetbal, en geestelijke activiteit, zoals schaken, die volgens regels wordt beoefend voor recreatieve of beroepsdoeleinden of als middel ter verbetering van de gezondheid. De onder deze omstandigheden beschreven sport heeft een lange geschiedenis in de menselijke geschiedenis. In de loop van de tijd heeft het kleine variaties ondergaan, waarbij nieuwe vormen van sport werden gecreëerd en andere werden opgegeven. Sport wordt vaak beoefend in de vorm van een wedstrijd. Bij dit soort oriëntatie kan een onderscheid worden gemaakt tussen sportevenementen die individueel zijn en sportevenementen die in groepsverband plaatsvinden. Zo kunnen wedstrijden plaatsvinden tussen twee personen die tegen elkaar strijden, of twee teams die tegen elkaar strijden maar intern samenwerken.
Sport werd reeds in de oudheid beoefend. In die zin kan men inderdaad de praktijken zien die in de Griekse steden plaatsvonden en die verschillende soorten activiteiten inhielden. Er werd zoveel belang gehecht aan sport dat de eerste Olympische Spelen in die tijd werden georganiseerd. In dit geval vormden zij een wedstrijd tussen verschillende stadstaten en waren zij bedoeld om Zeus te eren. De Olympische spelen omvatten verschillende activiteiten, waarvan er vele vandaag de dag aanwezig zijn in de moderne spelen die deze traditie hebben geërfd.
Sport wordt door verschillende gezondheidsdeskundigen ten zeerste aanbevolen vanwege de voordelen die het voor het lichaam oplevert. Het is bijvoorbeeld een factor die de kans op hartproblemen aanzienlijk vermindert. Bovendien verbetert het de spierspanning en dus de esthetiek. Dit alles met de toevoeging dat het van belang is voor de geestelijke gezondheid. Sport verhoogt namelijk in het algemeen het niveau van de eigenwaarde als gevolg van het welzijn dat sport teweegbrengt. Dit welzijn is niet zomaar een verschijning die sommige mensen hebben, maar is bij gelegenheid gedocumenteerd en er zijn plausibele verklaringen voor. Bij langdurige inspanning maakt het organisme namelijk stoffen vrij die een gevoel van kalmte teweegbrengen.
De aanbeveling om aan sport te doen wordt nog relevanter als we bedenken dat de sedentaire levensstijl van tegenwoordig een negatieve invloed heeft op de kwaliteit van het leven van de bevolking. Er zijn namelijk verontrustende gegevens over ziekten die zich vroeger op latere leeftijd voordeden en dat nu op vrij jonge leeftijd doen. Sport is een remedie tegen deze omstandigheden die ongetwijfeld op lange termijn voordelen zal opleveren.
.