’s Ochtends geïrriteerd en chagrijnig wakker worden is iets waar iedereen met slaapapneu mee te maken kan krijgen. Slaapapneu beïnvloedt zowel je nacht als je dag, daarom moet je de beste luchtbevochtiger voor slaapapneu vinden, net als de beste snurkbevochtiger, om je nacht terug te nemen.
Slaapapapapneu is een aandoening, en het kan worden beheerd met behulp van verschillende methoden. Echter, de beste manier tot nu toe is door het gebruik van een CPAP-machine. Een CPAP-machine werkt, maar het werkt zo veel beter met een luchtbevochtiger, en we zullen u vertellen waarom.
Lees ook: Beste luchtbevochtiger voor kroep
Helpt een luchtbevochtiger bij slaapapneu: Hoe?
Het toevoegen van een luchtbevochtiger aan uw CPAP-machine, hetzij anders of gezamenlijk, kan helpen uw ervaring gemakkelijker en aangenamer te maken. De warme of koele nevel die de luchtbevochtiger afgeeft, helpt de doorgang van de lucht te vergemakkelijken.
De bevochtiging verlicht de aandoeningen die kunnen ontstaan doordat er voortdurend droge lucht onder druk in uw mond wordt gepompt. Als de keel droog is, raakt de lucht opgesloten en kan dit leiden tot snurken.
Mensen met slaapapneu hebben de neiging luid te snurken, en dit leidt tot ongemak en irritatie van de sinussen.
Humidificatie van de lucht kan helpen verlichten de droogte en helpt hen comfortabeler slapen.
Top 5 beste luchtbevochtigers voor slaapapneu
1) Pure verrijking mistaire koele mist ultrasone luchtbevochtiger
Speciale functies: Nachtlampje, 360° nevelverstuiver, auto-off functie, 1,5l tank.
De pure enrichment koele mist luchtbevochtiger is een klein en draagbaar apparaat dat er esthetisch uitziet en goed zal staan op uw nachtkastje. Het is gemakkelijk te gebruiken en effectief in het bevochtigen van uw kamer. Het heeft een 1.5l tank wat betekent dat u minder vaak hoeft bij te vullen en meer capaciteit heeft voor u.
Het kan 16 uur lang werken op de lage stand, wat betekent dat u het de hele nacht kunt laten draaien, en het heeft ook een auto-off functie die het apparaat uitschakelt wanneer het waterniveau laag is, of het waterreservoir is losgekoppeld. De 360° nevelkop stelt u in staat om de nevelstroom te richten naar waar het nodig is.
Dankzij de gemakkelijk te vullen watertank is er minder kans op morsen wanneer u het bijvult. Het is gemakkelijk schoon te maken, vooral wanneer u de bijgevoegde reinigingsborstel gebruikt. Het heeft een optionele nachtlamp functie, en het is zeer budgetvriendelijk.
2) Eeuwig comfort ultrasone koele mist luchtbevochtiger
Speciale kenmerken: 6l grote tank, lade voor essentiële olie, superstille werking, blauw LED-lampje, automatische uitschakeling.
De Everlasting comfort ultrasone koele mist luchtbevochtiger heeft een slanke look die een vleugje schoonheid toevoegt aan uw huis. Hij werkt ultrastil en u zult hem niet eens horen werken. U kunt ook genieten van aromatherapie met de ingebouwde lade voor essentiële oliën.
Dit apparaat koelt kleine tot grote kamers comfortabel dankzij de indrukwekkende output van 270ml/uur en de draaiknop en 360° mondstuk waarmee u de mist output kunt aanpassen aan uw smaak.
De grote 6l tank vermindert de frequentie van bijvullen, en het kan tot 50 uur werken op de lage stand tussen bijvullingen. Het vereist geen filters, en het kan worden gevuld met leidingwater dat niet hard.
Het is gemakkelijk schoon te maken, en het heeft een antibacteriële, antimicrobiële en hypoallergene ionisator die de opbouw en verspreiding van ziektekiemen voorkomt. Hoewel de prijs aan de hoge kant is, is hij het ongetwijfeld waard.
3) Crane ultrasone koele nevel luchtbevochtiger
Speciale kenmerken: Fluisterstil, schone controle, 360° deksel, automatische uitschakeling.
Een belangrijk voordeel van de crane koele mist luchtbevochtiger is dat het een schone controle functie heeft die de groei van bacteriën en schimmels tot 99% voorkomt. Deze ultrasone koele nevel luchtbevochtiger, heeft een fluisterstille werking, waardoor het een favoriet voor baby’s en lichte slapers en kan efficiënt werken in grotere ruimtes.
Het heeft een 1-gallon tank die comfortabel past in de meeste gootstenen. Dit maakt het in staat om koele mist te leveren voor maximaal 24 uur, dus je hoeft niet steeds bij te vullen. Het wordt aanbevolen om gedestilleerd water te gebruiken, vooral als uw leidingwater hard is.
Het apparaat heeft een auto-off de sensor en een 360° deksel, wat betekent dat u uw bevochtigingservaring kunt aanpassen.
4) Victsing koele nevel ultrasone luchtbevochtiger
Speciale kenmerken: fluisterstil, 45° gekanteld mondstuk, beveiligd druppelen, draaiknop nevelregeling.
De ultrasone koele mist luchtbevochtiger van Victsing werkt superstil en heeft een laag geluidsniveau van 32dB, minder dan dat van een computer, waardoor u langer ongestoord kunt slapen.
Het heeft een draaiknop voor het regelen van de hoeveelheid uitgestoten nevel en een gekantelde 45° mondstuk dat de bevochtiging dekking verbetert. Het heeft een output van 180ml/uur, en het kan 12-24 uur werken zonder bijgevuld te hoeven worden vanwege de 2l grote tank.
Het reserveert wat water in de tank wanneer deze bijna leeg is en schakelt automatisch uit, met een rood LED waarschuwingslampje wanneer het water op is.
Dit apparaat geeft u een veilige grip met zijn boogvormige handvat en groeven om te voorkomen dat u uitglijdt wanneer u het verplaatst. Het heeft een mooi design en kan dienen als decoratie voor uw huis.
5) Vicks filtervrije koele mist luchtbevochtiger
Bijzondere kenmerken: Grote 1.2-gallon tank, Essentiële olie pads, automatische uitschakeling, filter free.
De Vicks filter gratis koele mist luchtbevochtiger, met zijn grote 1.2-gallon tank, is een van de beste luchtbevochtigers voor slaapapneu omdat het tot 30 uur achtereen kan werken zonder bijgevuld te hoeven worden.
Het apparaat heeft een brede tankopening waardoor schoonmaken en bijvullen eenvoudig en zonder morsen is. Het heeft ook een eenvoudig te gebruiken draaiknop die de output en de stroom van de mist regisseert.
Het kan ook worden gebruikt als een aroma diffuser, want het heeft een sleuf voor het invoegen van aroma geïnfuseerde pads. Het is raadzaam geen essentiële oliën rechtstreeks in de tank van een Vicks koele mist luchtbevochtiger te doen, omdat dit de tank kan beschadigen.
Lees ook: Beste luchtbevochtiger tegen hoesten
Wat is centrale en obstructieve slaapapneu en waardoor wordt het veroorzaakt
Slaapapapapneu treedt op wanneer de ademhaling van een persoon stopt en begint tijdens de slaap. Het maakt het onmogelijk om een volledige nacht ononderbroken te slapen, en het kan uw productiviteit gedurende de dag beïnvloeden.
Als u moe wakker wordt, zelfs na een volledige nachtrust, of als uw partner meldingen maakt van momenten waarop u stopt met ademen in uw slaap, hebt u waarschijnlijk slaapapneu.
De symptomen van slaapapneu zijn luid snurken en wakker worden met een droge mond, slapeloosheid, prikkelbaarheid, moeite met opletten en snakken naar lucht tijdens de slaap.
Er zijn twee soorten slaapapneu.
- Obstructieve slaapapneu (OSA)
OSA treedt op wanneer de spieren van uw keel te veel ontspannen voor een goede ademhaling en passage van lucht. Door de ontspanning van die spieren wordt uw luchtweg afgesloten en kan er geen zuurstof meer passeren.
Wanneer dit gebeurt, geven uw hersenen een signaal af, waardoor u even wakker wordt om uw luchtweg weer te openen. Dit kan meerdere keren per uur gebeuren, de hele nacht lang, waardoor uw slaappatroon wordt verstoord en u gaat snurken.
- Centrale slaapapneu (CSA)
Centrale slaapapneu treedt op wanneer uw hersenen niet de juiste signalen sturen naar de spieren die verantwoordelijk zijn voor de ademhaling. Het kan een directe oorzaak zijn van andere aandoeningen, zoals hartfalen of een beroerte, of slapen op grote hoogte.
Centraal slaapapneu kan worden behandeld door de reeds bestaande aandoeningen te behandelen, een zuurstofapparaat te gebruiken, of een machine te gebruiken die de ademhaling ondersteunt. Centrale slaapapneu komt minder vaak voor dan obstructieve slaapapneu.
Lees ook: Beste luchtbevochtiger voor droge neus
Kan slaapapneu vanzelf overgaan?
Er zijn verschillende oorzaken en risicofactoren die verantwoordelijk zijn voor slaapapneu. Zo hebben mensen met overgewicht de neiging er vatbaarder voor te zijn en komt het ook vaker voor bij mannen en oudere mensen. Hoewel sommige van deze risicofactoren kunnen worden weggenomen om slaapapneu te helpen behandelen, bijvoorbeeld door af te vallen, kunnen sommige andere factoren niet gemakkelijk worden weggenomen en moeten andere behandelingsopties worden overwogen.
De anatomie van het menselijk lichaam verandert echter nauwelijks, dus onbehandelde slaapapneu gaat niet vanzelf over omdat het aan verschillende factoren kan worden gekoppeld. In plaats van weg te gaan indien onbehandeld, zou het eerder complicaties veroorzaken voor de drager. Als u vermoedt dat u slaapapneu heeft, is het het beste om onmiddellijk contact op te nemen met uw arts.
Lees ook: Beste luchtbevochtigers voor bloedneuzen
Waar wordt CPAP voor gebruikt : kan ik CPAP gebruiken zonder luchtbevochtiger?
CPAP staat voor continue positieve luchtwegdruk, en het is een soort ventilator die constante milde luchtdruk toepast om de luchtwegen open te houden voor mensen die niet zelfstandig kunnen ademen.
Het wordt gebruikt voor mensen die ademhalingsproblemen hebben, zoals slaapapneu en ademnoodsyndroom. Het is tot nu toe de meest effectieve behandeling voor slaapapneu, omdat het de luchtwegen openhoudt voor een gemakkelijke doorgang van zuurstof.
Veel van de nieuwere modellen CPAP-machines worden geleverd met warmedampbevochtigers die ofwel ingebouwd zijn of eraan bevestigd zijn. De meeste luchtbevochtigers voor CPAP-machines verspreiden gewoonlijk warme nevel in plaats van koude nevel.
De luchtbevochtiger bevat een warmhoudplaatje dat zich onder een reservoir bevindt dat het water verwarmt om een warme nevel te creëren. De lucht onder druk wordt vervolgens door deze warme nevel geleid om de vochtigheid in de neus en longen te verhogen.
De CPAP helpt de irritatie te verminderen die kan ontstaan doordat de droge lucht in de luchtwegen terechtkomt. CPAP therapie kan ook een droge mond veroorzaken, en het kan allergieën en een zere keel verergeren.
Lees ook: Beste luchtbevochtiger voor bronchitis
Hoe slaapapneu natuurlijk te helpen
Cpaps zijn de meest effectieve methode voor het beheren van slaapapneu, maar afgezien van cpaps, kan slaapapneu worden beheerd door een aantal natuurlijke methoden. Deze omvatten,
- Het veranderen van uw slaaphouding:
Soms kan de houding die u aanneemt wanneer u slaapt, uw luchtwegen beïnvloeden. Als u op uw rug slaapt, raken uw luchtwegen gemakkelijker verstopt. Probeer op uw zij te slapen.
- Uitoefening:
Reguliere lichaamsbeweging kan helpen uw hart te versterken en uw algemene spierstelsel te verbeteren. Ze kunnen uw energie- en zuurstofniveaus verhogen.
Yoga, vanwege de ademhalingsoefeningen, is vooral nuttig voor het verbeteren van de zuurstofniveaus. Dit helpt het aantal verstoringen van uw slaap te verminderen.
- Behoud een gezond gewicht en een gezonde levensstijl:
Meer dan de helft van de mensen met OSA heeft overgewicht. Het wordt aanbevolen een gezond gewicht aan te houden om uw luchtwegen vrij te houden en het risico op obstructie van de luchtwegen te verminderen.
Een gezonde levensstijl kan uw slaapgewoonten verbeteren. Vermijden van roken en drinken kan de symptomen van slaapapneu aanzienlijk verminderen.
Alcohol verzwakt de keelspieren en kan een obstructie veroorzaken. Tabak kan ontstekingen en zwellingen in uw luchtwegen verergeren. Dit kan uw slaapapneu verergeren.
- Gebruik een luchtbevochtiger:
Heluchtbevochtigers verhogen de vochtigheid in de lucht en helpen bij een betere en gemakkelijkere ademhaling. Wanneer u uw lucht bevochtigt, wordt de kans op snurken kleiner en verbetert uw slaapkwaliteit aanzienlijk.
Lees ook: Beste luchtbevochtigers voor droge ogen
Eindoordeel: Beste luchtbevochtiger voor slaapapneu
Na een grondige analyse van de top 5 beste luchtbevochtigers voor slaapapneu, kwam de Everlasting comfort ultrasone koele nevel luchtbevochtiger als de beste voor de prijs naar voren.
Het is een beetje prijzig, maar de grote tank, instelbare nevel niveaus, en essentiële olie lade maken de prijs meer dan goed. Er zit zelfs 2 jaar garantie op, dus je bent verzekerd van kwaliteit en duurzaamheid.
Als je een meer budgetvriendelijke wilt en je het ontbreken van een aroma diffuser niet erg vindt, dan moet je de Victsing koele mist ultrasone luchtbevochtiger proberen
Belangrijke lezingen:
- Beste luchtbevochtigers voor hard water
- Beste luchtbevochtigers voor eenpersoonskamers
- Beste luchtbevochtigers voor planten
- Beste luchtbevochtigers voor zuigelingen