Een bloeddrukmeting van 137/74 duidt op Pre-Hypertensie of Hoge Normaal.
Bekijk de volledige bloeddrukgrafiek om meer te leren over bloeddrukmetingen.
Wat betekent een bloeddrukmeting van 137/74?
Leeswaarden boven 120 systolische druk duiden op Pre-Hypertensie of Hoge Normaal bloeddruk, zelfs als uw diastolische druk tussen 60 en 79 ligt. Dit komt omdat de slechtere meting wordt gebruikt wanneer de systolische en diastolische druk in verschillende bereiken vallen.
Onderzoek suggereert dat mensen met pre-hypertensie meer kans hebben op een hartaanval of beroerte in vergelijking met mensen met een lagere bloeddruk.
Wat te doen als uw bloeddrukmeting 137/74 is
Een bloeddrukmeting van 137/74 kan worden geïnterpreteerd als een waarschuwingssignaal, omdat het aan de hoge kant van normaal is.
Mensen met pre-hypertensie ontwikkelen vaak hypertensie, dus het regelmatig laten controleren van uw bloeddruk is belangrijk.
Terzijde, thuisbloeddrukmeters zijn verbazingwekkend betaalbaar en een geweldige manier om op de hoogte te blijven van uw bloeddruk. Dus investeer in uw gezondheid en bekijk Amazon’s best beoordeelde bloeddrukmeters vandaag.
Allemaal op bloeddruk medicijnen? Zo ja, dan kan dit niveau van bloeddruk als voldoende worden beschouwd, vooral als uw systolische (bovenste getal) bloeddruk tussen 120 en 130 ligt.
Medicatie bij bloeddruk van 137/74
De meeste artsen schrijven geen medicatie voor om pre-hypertensie te behandelen, tenzij de patiënt andere medische aandoeningen heeft die baat zouden hebben bij een lagere bloeddruk. In plaats daarvan worden veranderingen in de levensstijl aanbevolen, waaronder dieet en lichaamsbeweging.
Veranderingen in levensstijl bij bloeddruk van 137/74
Veranderingen in levensstijl voor mensen met een bloeddruk van 137/74 omvatten het volgende:
- Stop met roken
- Verlies gewicht
- Verhoog de lichaamsbeweging
- Verlaag de zoutinname
- Minder cafeïne
- Minder alcohol
- Verminder stress
Lees uw medische plan met een arts voordat u wijzigingen in uw levensstijl doorvoert, omdat elke patiënt specifieke medische aandoeningen kan hebben die bepaalde activiteiten gevaarlijk maken. Bijvoorbeeld, uw niveau van lichaamsbeweging kan worden beperkt door een hartaandoening.