Een bloeddrukmeting van 121/87 duidt op Pre-Hypertensie of Hoge Normaal.
Bekijk de volledige bloeddrukgrafiek voor meer informatie over bloeddrukmetingen.
Wat betekent een bloeddrukmeting van 121/87?
Lezingen tussen 120/80 en 139/89 duiden op Pre-Hypertensie of Hoge Normaal bloeddruk. Het goede nieuws is dat u geen hypertensie heeft. Uw bloeddruk is echter hoger dan voor de meeste volwassenen wordt aanbevolen.
Onderzoek suggereert dat mensen met pre-hypertensie meer kans hebben op een hartaanval of beroerte in vergelijking met mensen met een lagere bloeddruk.
Wat te doen als uw bloeddruk 121/87 is
Een bloeddruk van 121/87 kan worden geïnterpreteerd als een waarschuwingsteken omdat het aan de hoge kant van normaal is.
Mensen met pre-hypertensie ontwikkelen vaak hypertensie, dus het is belangrijk om uw bloeddruk regelmatig te laten controleren.
Terzijde, thuisbloeddrukmeters zijn verbazingwekkend betaalbaar en een geweldige manier om op de hoogte te blijven van uw bloeddruk. Dus investeer in uw gezondheid en bekijk Amazon’s best beoordeelde bloeddrukmeters vandaag.
Altijd al op bloeddruk medicijnen? Zo ja, dan kan dit niveau van bloeddruk als voldoende worden beschouwd, vooral als uw systolische (bovenste getal) bloeddruk tussen 120 en 130 ligt.
Medicatie bij bloeddruk van 121/87
De meeste artsen schrijven geen medicatie voor om pre-hypertensie te behandelen, tenzij de patiënt andere medische aandoeningen heeft die baat zouden hebben bij een lagere bloeddruk. In plaats daarvan wordt aanbevolen de levensstijl te veranderen, onder meer door voeding en lichaamsbeweging.
Veranderingen in levensstijl met een bloeddruk van 121/87
Veranderingen in levensstijl voor mensen met een bloeddruk van 121/87 omvatten het volgende:
- Stop met roken
- Verlies gewicht
- Meer bewegen
- Verlaag zoutinname
- Minder cafeïne
- Minder alcohol
- Verminder stress
Lees uw medische plan door met een arts voordat u wijzigingen in uw levensstijl doorvoert, omdat elke patiënt specifieke medische aandoeningen kan hebben die bepaalde activiteiten gevaarlijk maken. Bijvoorbeeld, uw niveau van lichaamsbeweging kan worden beperkt door een hartaandoening.