Een bloeddruk van 106/63 is Normaal.
Bekijk de volledige bloeddrukgrafiek voor meer informatie over bloeddrukmetingen.
Wat betekent een bloeddrukmeting van 106/63?
Leeswaarden boven 90/60 en onder 120/80 geven aan dat de bloeddruk in uw slagaders Normaal is.
Wat te doen als uw bloeddruk 106/63 is
U hoeft niets te doen als u geen bloeddrukmedicijnen gebruikt en geen andere symptomen hebt. U moet gewoon doorgaan met wat u doet!
Medicijnen bij een bloeddruk van 106/63
Slikt u al bloeddrukmedicijnen? Dan neemt u mogelijk meer bloeddrukmedicatie dan nodig is als uw systolische (bovendruk) bloeddruk regelmatig hoger is dan 110.
Praat met uw arts over het aanpassen van de dosering van uw bloeddrukmedicatie.
Leefstijlveranderingen bij een bloeddruk van 106/63
Wilt u de curve voor zijn en de kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk minimaliseren? Wijzigingen in levensstijl voor mensen met een bloeddruk van 106/63 omvatten het volgende:
- Stop met roken
- Los gewicht
- Verhoog de lichaamsbeweging
- Verlaag de zoutinname
- Minder cafeïne
- Minder alcohol
- Verlaag stress
Dus of u nu besluit de chips te laten staan, een stop minder te maken bij de coffeeshop of probeer geitenyoga, je doet nog iets om ervoor te zorgen dat je bloeddruk normaal blijft.