Basiszorg na een keizersnede
Een keizersnede vereist meestal meer zorg dan een natuurlijke of vaginale bevalling, omdat de eerste praktisch een grote chirurgische ingreep onder gedeeltelijke verdoving zijn. De grote incisie in de buik en de verstoring van de inwendige organen vereisen speciale zorg en ideale rust voor een goed herstel van de patiënt.
– Blijven bewegen
De eerste 24 uur na de keizersnede zal het medisch personeel u aanmoedigen om een beetje te lopen, dit is belangrijk omdat het helpt de circulatie naar de benen en voeten te verbeteren. Gedurende de eerste week is het raadzaam om heel voorzichtig te lopen en met enige steun in de buurt, vermijd lichamelijke inspanning gedurende de eerste maand.
Uw prioriteit is rusten en herstellen, maar vergeet niet om te zorgen voor uw bloedsomloop en algemene vitaliteit, want lichaamsbeweging verbetert uw humeur en versterkt uw lichaam. Wacht tot na de derde week met het maken van wandelingen van 10 minuten, en begin na 2 maanden met bekkenbodemversterkende oefeningen.
– Maak uw wond goed schoon zodat deze snel geneest
De basisverzorging is eenvoudig, het is aan te bevelen de wond eenmaal per dag met water en neutrale zeep te wassen, met zachte bewegingen met gaasjes droog te maken en nadat de wond droog is af te dekken met een zacht verband dat de wond laat ademen.
Het is belangrijk de wond in de gaten te houden, ervoor te zorgen dat deze niet heet, gezwollen of etterend is, want dit zijn tekenen van mogelijke infectie en vereisen onmiddellijke medische behandeling.
– Een evenwichtige voeding bevordert uw spoedig herstel
Na uw keizersnede zult u zich zwaar voelen door het gas dat u ophoopt en het ongemak van de wond, zodat u heel goed moet kiezen wat u eet om alle nodige voedingsstoffen binnen te krijgen voor uw spoedig herstel en een goede borstvoeding.
Daarom moet u een evenwichtige voeding volgen, rijk aan vezels en ijzer, want dat voorkomt respectievelijk constipatie en bloedarmoede. Kies vooral fruit, peulvruchten en wit vlees, vermijd koffie en koolzuurhoudende dranken, en blijf altijd gehydrateerd door voldoende water te drinken.
– Zorg voor uw algemene hygiëne
Neem dagelijks ten minste één douche en vermijd weken in een badkuip, gebruik postpartum maandverband of normaal maandverband in plaats van een vaginaal cupje of tampon, aangezien deze laatste vaak infecties veroorzaken bij dit specifieke type postpartum bloeding.
Probeer ook de zon, het strand en het zwembad de komende 3 tot 4 maanden te vermijden, want uw wond is weliswaar genezen maar nog steeds gevoelig voor deze elementen, vooral als u wilt dat het littekenweefsel na verloop van tijd tot een minimum beperkt blijft.
– Rust zoveel als u kunt
Wacht minstens een paar dagen voor u gaat wandelen, wijd uzelf eerst volledig aan rust en concentreer u op het zich instellen op een schema van borstvoeding geven, eten, rusten, enz. Vraag hulp aan uw man of een familielid, dit is van vitaal belang, vooral in de eerste weken na de keizersnede wanneer u erg onwel zult zijn door het letsel.
– Hoe meer u borstvoeding geeft, hoe sneller u herstelt van postpartum
Een van de vele voordelen van borstvoeding is dat het de pijn en samentrekkingen van de baarmoeder versnelt en verlicht, dit is te danken aan de hormonen oxytocine en prolactine, die verantwoordelijk zijn voor de melkproductie, maar ook bijdragen aan het snel samentrekken van de baarmoeder, zodat u minder pijnstillers nodig zult hebben.