1st Grade Basketbal Oefeningen

Anytime kleine kinderen zijn het beoefenen van voor een sport, dingen moeten leuk worden gehouden, terwijl ook het onderwijzen van de kinderen hoe het spel te spelen. Dit geldt zeker voor basketbal en 1e klassers die het spelen. De praktijk voor 1st graders zou met boren moeten worden gevuld die onderwijzen en de jonge geitjes toestaan om te genieten van wat zij doen. Hot Potato is een van de beste basketbaloefeningen voor 1e klassers die tijdens de training gebruikt kan worden. Een andere geweldige oefening voor 1e klassers is Dribble Races.

Aanrader: bekijk onze complete collectie basketbaloefeningen voor kinderen van 6-10 jaar.

De meeste kinderen zijn zeer bekend met het spel Hot Potato. De kinderen gooien een bal heen en weer en ze kunnen de bal niet lang vasthouden – ze moeten hem zo snel mogelijk teruggooien. De kinderen doen alsof de bal een hete aardappel is.

Hot Potato is een van de beste basketbaloefeningen voor de eerste klas, omdat het een jonge speler alle verschillende passes kan leren.

Voordat deze basketbaloefening wordt gebruikt, moet de speler worden getoond hoe hij op de juiste manier een borstpas, een stuiterpas, een honkbalpas en een bovenhandse pas moet gooien.

Een borstpas wordt gedaan met twee handen die de bal vasthouden. De bal wordt op borsthoogte gehouden en vanuit de borst recht naar het doel gegooid.

Een stuiterpas begint op borsthoogte, maar zakt dan naar beneden als de armen van de passer naar voren bewegen. De pass moet stuiteren ongeveer halverwege tussen de passer en de speler die de pass ontvangt.

Een honkbal pass wordt gegooid met één hand. De worp is vergelijkbaar met het gooien van een honkbal.

Een overhead pass wordt met twee handen gegooid en de pass wordt van recht boven het hoofd gegooid.

Als alle spelers weten hoe ze de verschillende soorten passes moeten gooien, kan de Hot Potato drill beginnen.

Tijdens deze drill moet elke speler een partner hebben.

Wat voor soort pass de coach ook roept, de spelers moeten die pass gooien totdat de coach een ander type pass roept. De spelers moeten er misschien aan herinnerd worden dat de bal warm is en zo snel mogelijk gevangen en gegooid moet worden. De passer moet er echter voor zorgen dat de worp recht naar de ontvanger gaat en de ontvanger moet ervoor zorgen dat hij de bal met twee handen voor zijn lichaam vangt.

De tweede van de grote basketbaloefeningen in de eerste klas vereist dat de spelers tegen elkaar racen tijdens het dribbelen met een bal. De meeste spelers zullen alleen kunnen dribbelen met hun dominante hand, maar als de spelers gevorderd zijn kunnen de races worden uitgevoerd met behulp van de off hand of schakelen tussen handen. Deze oefening zal een speler helpen met dribbelen en lopen tegelijk.

1ste klassers zijn jong, maar ze kunnen nog steeds beginnen met het spelen van het spel van basketbal. Oefeningen voor kinderen zo jong moet leuk en leerzaam zijn. Twee 1ste graad basketbaloefeningen die zowel leuk als leerzaam zijn, zijn Hot Potato en de Dribble Races.