女優は、7月に行われるPropel Co:Labs 2019 Fitness Festivalでグループフィットネスのクラスを教える予定
Lucy Haleは、健康と幸福のためならどんなことにも挑戦すると語っています。
長年にわたり、プリティ・リトル・ライアーズのスター（30）は、SoulCyle クラスや赤外線ボディラップ（ハリウッドのお気に入り）のように、今では彼女が誓うトレンドをたくさんテストしています。 しかし、彼女はセロリジュースデトックスのような他のものは、まさに彼女のものではないと言います。
しかし、ヘイルは最新で最高のトレンドを発見することに興味があるだけでなく、彼女は健康とウェルネスについて純粋に情熱的です。
「多くのことを試し、より活発になればなるほど、自分自身に自信がついて快適になると思います」と、来月のPropel Co:Labs 2019 Fitness Festival出演に先立ってヘイルはPEOPLEに語っています。 “私はずっと幸せで、一貫してワークアウトしているときに私の気分はより良いです “と、先週の彼女の誕生日に汗のセッションを絞ることさえできた女優は言います。 “私はちょうどワークアウトが好きなそれらの奇妙な人の一人です。 本当に楽しんでいます」
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7月20日にロサンゼルスで開催されるフィットネスフェスティバルで、トレーニングメイトの創設者ルーク・ミルトンとともに高強度インターバルトレーニングのグループフィットネスのクラスを担当することになっているヘイルは、自分の日課を切り替えることが好きだと語っています。 彼女のお気に入りは、サーキットトレーニング、ボクシング、懸垂などで、今年初めにインスタグラムの動画で印象的に披露している。
「私に懸垂をするよう強制しているのは私だから、数日ごとにもっとやってみるわ」とヘイルは話す。 「でも、私はグループフィットネスも好きなんです。 友人と会って汗を流しながら、楽しい時間を過ごすことができるからです。 ソウルサイクルやトレーニングメイトのようなものをやっています。 私はハイキングが大好きです」
栄養に関して言えば、彼女は忙しい仕事のスケジュール（CWの次期シリーズKaty Keeneの彼女の主演のおかげで、さらに忙しくなりそうです）にもかかわらず、かなり一貫していると女優は言っています」
「私は主にペスカトーレンの食事に従っています」とヘイルは言っています。 そのため、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 乳製品は使わないし、加工食品も控えるようにしています。 自分が何を食べているのかがわかるように、食事はすべて自分で準備するのが好きなんです。”
しかしすべてはバランス。そしてヘールはたまにはシンプルな喜びにふけるように心がけている。 「外食するのが大好きなんです。 外食は大好きです。フライドポテトやパスタがあれば、断るつもりはありません。 ただ、ほどほどに食べるようにしています」
RELATED: このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのようにすればよいのか？ “フィットネスは、私が以前いた人のずっと自信に満ちたバージョンになるのを助けてくれました “と彼女は言います
2017年に女優が自己愛と身体肯定についてPEOPLEにオープンアップしています。
「良い日も悪い日もあるけれど、本当に年齢とともにやってくることが分かったわ」と彼女は言った。 また、”beautiful “は、”beautiful “の略で、”beautiful “は、”beautiful “の略で、”beautiful “は、”beautiful “の略で、”beautiful “は、”beautiful “の略です。