Marks azt tanácsolja, hogy a bevándorlók gyermekei ne feledjék, hogy nincsenek egyedül. “Értsék meg, hogy bármilyen nehézségekkel és kihívásokkal is szembesülnek, jó társaságban vannak, és sok tekintetben ez várható is a rendszerszintű kihívások miatt” – mondja. “Ha segítséget kérsz, rengeteg lehetőség van arra, hogy támogasd magad. Még a legnagyobb kihívást jelentő betegségek is kezelhetőek.”
Sok szépség van abban, hogy nicaraguai bevándorlók fiaként felismerem, milyen keményen dolgozott a családom azért, hogy jobbá tegye az életemet. Bárcsak már sokkal korábban megismertem volna a bevándorlói paradoxont – hogy az Egyesült Államokban született latin-amerikaiak nagyobb valószínűséggel szenvednek mentális zavarokban, mint a külföldön született szüleik -. Ha tudtam volna, talán kifejlesztettem volna a szükséges nyelvet ahhoz, hogy segítséget kérjek, amikor úgy éreztem, hogy a semmibe beszélek, és nem fejezem ki helyesen az érzelmeimet. Kihívás a bevándorlói tapasztalat terméke lenni, de nem cserélném el mással.
Szerkesztői megjegyzés: Július a kisebbségi (vagy BIPOC) mentális egészségtudatosság hónapja. Ha többet szeretne megtudni a rasszizmus és a mentális egészség közötti kapcsolatról, és további támogatási forrásokhoz szeretne hozzáférni, nézze meg a Mental Health America’s BIPOC Mental Health Toolkit-et.
Hogy a legfontosabb történeteinket megkapja a postaládájába, iratkozzon fel a napi Healthy Living hírlevelünkre!
All Topics in Mind & Body
Free Membership
Táplálkozási útmutatást, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kap egyenesen a postaládájába az Egészség