Marks råder alle børn af indvandrere til at huske, at de ikke er alene. “Forstå, at uanset hvilke prøvelser og udfordringer I oplever, er I i godt selskab, og på mange måder er det forventeligt i betragtning af de systemiske udfordringer”, siger hun. “Hvis du søger hjælp, er der masser af muligheder for at støtte dig selv. Selv de mest udfordrende sygdomme kan behandles.”
Der er så meget smukt ved at være søn af nicaraguanske indvandrere og ved at erkende, hvor hårdt min familie har arbejdet for at gøre mit liv bedre. Men jeg ville helt sikkert ønske, at jeg havde lært om indvandrerparadokset – at amerikanskfødte latinx’er er mere tilbøjelige til at lide af psykiske lidelser end deres udenlandskfødte forældre – meget tidligere. Hvis jeg havde vidst det, ville jeg måske have udviklet det sprog, der var nødvendigt for at bede om hjælp, når jeg følte, at jeg talte ud i intetheden og ikke formulerede mine følelser korrekt. Det er udfordrende at være et produkt af indvandrererfaring, men jeg ville ikke bytte det for noget andet.
Redaktørens note: Juli er Minority (eller BIPOC) Mental Health Awareness Month (måned for bevidsthed om mindretals (eller BIPOC) mentale sundhed). Hvis du vil vide mere om sammenhængen mellem racisme og mental sundhed og få adgang til flere støtteressourcer, kan du tjekke Mental Health America’s BIPOC Mental Health Toolkit.
For at få vores bedste historier leveret til din indbakke, skal du tilmelde dig vores daglige nyhedsbrev om sund levevis!
Alle emner inden for Sind & Krop
Gratis medlemskab
Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte i din indbakke fra Sundhed