Yhteisillä aterioilla on seuraavia etuja aterioihin osallistuville ihmisille:
Yhteisöllisyyden tunne
Yhteisiin aterioihin säännöllisesti osallistuvat ihmiset kokevat yhteisöllisyyden tunnetta ja yhteenkuuluvuutta vertaistensa kanssa. Tutkimukset osoittavat, että kaikenikäiset ihmiset ovat paljon tyytyväisempiä, kun he ovat osa ryhmää.
Alzheimerin taudin ja dementian väheneminen
Sosiaalisen kanssakäymisen jo 30 minuuttia päivässä on osoitettu lisäävän aivojen terveyttä ja kognitiivisia kykyjä, mikä vähentää aivosairauksien, kuten Alzheimerin taudin ja dementian, todennäköisyyttä. Se on vanha sanonta käytä sitä tai menetä se.
Tarkoitus
Seniorit, joilla on tunne tarkoituksesta, ovat onnellisempia, tyytyväisempiä ja terveempiä. Yhteiset ateriat antavat senioreille päivittäisen aktiviteetin, jota he voivat odottaa innolla. Sosiaalinen vuorovaikutus tarjoaa ympäristön, jossa tapahtuu vertaisvuorovaikutusta, joka johtaa siihen, että seniorit sitoutuvat ryhmään emotionaalisesti. Seniorit pystyvät osallistumaan toisten ihmisten elämään yksilöllisesti ja ryhmässä, mikä johtaa suureen tarkoituksenmukaisuuden tunteeseen.
Positiiviset ihmissuhteet johtavat onnellisuuteen
Terveelliset ihmissuhteet, jotka muodostuvat yhteisillä aterioilla, vähentävät todistetusti stressiä ja yksinäisyyttä. Negatiiviset tunteet, kuten stressi, on yhdistetty korkeisiin sairastumis- ja sairaustapauksiin, koska ne saavat elimistön vapauttamaan kortisolia, joka lopulta hajottaa immuunijärjestelmän. Stressi on yhdistetty suoraan korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja tyypin 2 diabetekseen.
Terveellinen ravitsemus
Monet seniorit kärsivät aliravitsemuksesta epäterveellisten, epätasapainoisten aterioiden vuoksi. Seurueateriat ovat aina lämpimiä ja ravitsevia ja täyttävät ravitsemusstandardit. Seniorit, jotka tulevat nauttimaan hyvästä keskustelusta ja aktiviteeteista, saavat myös tasapainoisen ja hyvänmakuisen aterian.
Sstressin väheneminen
Yhteiset ateriaohjelmat tarjoavat osallistujille jäsentyneisyyttä, joka johtaa stressin vähenemiseen. Seniorit yleensä kukoistavat rutiinista ja rakenteesta. Ikäihmisen paras elämä on sellainen, joka on ennustettavaa ja vakaata. Arvaamattomassa ympäristössä elävät vanhukset elävät pelossa ja ovat paljon epävarmempia. Pelko ja epävarmuus aiheuttavat kohonneita stressitasoja, jotka ovat tappavia emotionaaliselle ja fyysiselle hyvinvoinnille. Kun stressi vähenee, kehon järjestelmät toimivat paremmin, erityisesti immuunijärjestelmä.
Yhteisöllinen ateriaohjelma tarjoaa seniorille vakauden tunteen. He voivat luottaa siihen, että menevät ohjelmaan ja heidän fyysiset ja emotionaaliset tarpeensa tyydytetään, mikä saa aikaan suuren tyytyväisyyden tunteen.
Lisääntynyt kognitiivinen toimintakyky
Yhteisöateriaohjelmat tarjoavat senioreille useita tapoja osallistua henkisesti. Tarjolla on hyvää keskustelua, mukaansatempaavia aktiviteetteja ja hyödyllisiä puhujia, jotka keskustelevat senioreihin liittyvistä merkityksellisistä aiheista. Kaikki tämä toiminta pakottaa seniorit hyödyntämään mieltään ja pitämään sen aktiivisena. Tutkimukset osoittavat, että seniorit, joilla on vähän henkistä stimulaatiota, menettävät kognitiivisia kykyjä, koska heidän aivojensa synapsit ja dendriitit todella menettävät toimintakykynsä, mikä johtaa kognitiivisten toimintojen heikkenemiseen.
Kuten näette, seniorikeskuksissa järjestettävillä ateriaohjelmilla on useita etuja. Näiden ohjelmien tarjoamilla emotionaalisilla ja fyysisillä hyödyillä on todellinen vaikutus niihin osallistuviin senioreihin.