Verenpainelukema 118/60 kertoo hypotensiosta (matalasta verenpaineesta).
Katso koko verenpainekaavio ja lue lisää verenpainelukemista.
Mitä tarkoittaa verenpainelukema 118/60?
Lukemat, joissa systolinen verenpaine on normaali (91-119 välillä), mutta diastolinen verenpaine 50-60 välillä, kertovat matalasta verenpaineesta tai niin sanotusta hypotensiosta. Tämä johtuu siitä, että huonompaa lukemaa käytetään, kun systolinen ja diastolinen paine ovat eri alueilla.
Tämä tarkoittaa sitä, että verenpaine valtimoissasi on alhaisempi kuin mitä pidetään normaalina.
Matalasta verenpaineesta ei kuitenkaan yleensä tarvitse olla huolissaan, ellei sinulla ole huimausta, pyörtymistä, pahoinvointia tai väsymystä. Hypotensiota ei välttämättä edes diagnosoida, ellei sinulla ole näitä oireita.
Mitä tehdä, jos verenpainelukemasi on 118/60
Ensin on tarkistettava pulssi. Jos pulssi on yli 90, sydämesi saattaa kompensoida matalaa verenpainetta. Soita lääkärille ja kysy neuvoa, jos pulssisi on korkea ja sinulla on epätavallisia oireita.
Sivuhuomautuksena, kotikäyttöön tarkoitetut verenpainemittarit ovat hämmästyttävän edullisia ja loistava tapa pitää verenpaineesi kurissa. Sijoita siis terveyteesi ja tutustu Amazonin parhaiksi arvioituihin verenpainemittareihin jo tänään.
Sinun ei tarvitse tehdä mitään, jos pulssisi on normaali eikä sinulla ole mitään oireita.
Lääkkeet, joiden verenpaine on 118/60
Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksena voi olla matala verenpaine. Käytätkö jo verenpainelääkitystä? Jos näin on, se saattaa vaikuttaa liian hyvin, ja sitä pitäisi säätää.
Keskustele lääkärisi kanssa verenpainelääkkeesi annostuksen säätämisestä.
Jos elämäntapamuutokset eivät tehoa verenpaineesi kohottamiseen, lääkärisi saattaa määrätä sinulle lääkkeitä, kuten fludrokortisonia, joka edistää natriumin pidättymistä, tai midodriiniä, joka aktivoi valtimoissa olevia reseptoreita verenpaineen kohottamiseksi.
Elämäntapamuutokset, kun verenpaine on 118/60
Lääkärisi saattaa ehdottaa muutamia elämäntapamuutoksia niille, joiden verenpaine on 118/60. Tämä riippuu alhaisen verenpaineesi vakavuudesta yhdessä muun terveyshistoriasi kanssa.
- Suolan saannin lisääminen
Lääkärit haluavat useimmiten, että rajoitat natriumia, koska se voi nostaa verenpainetta. Tässä tapauksessa se on juuri sitä, mitä lääkäri määräsi! - Juo enemmän vettä
Nesteet lisäävät veren tilavuutta, mikä voi auttaa nostamaan verenpainetta. - Käytä kompressiosukkia
Äärimmäisimmissä tapauksissa lääkäri voi haluta sinun käyttävän kompressiosukkia, jotka rajoittavat verenkiertoa jaloissasi ja pitävät suuremman verimäärän ylävartalossasi.
Muista, että se, mikä yhdelle ihmiselle on matala verenpaine, voi toiselle olla normaali. Älä takerru numeroon, vaan kuuntele sen sijaan kehoasi.