Vegaaninen tater tot pataruoka valmistetaan sekalaisista kasviksista ja vegaanisista kananpaloista, joiden päälle kaadetaan herkullista cashew-kastiketta ja kruunataan rapealla tater tot kuorella!
Valmis vatkaamaan herkullinen arjen voittaja? Aloitetaan!
Tämä helppo ja lohdullinen pataruoka on suosikkimme, ja se näyttää aivan upealta pyöreässä valurautaisessa paistinpannussa tehtynä. Tämä on loistava resepti, josta myös muut kuin vegaanit nauttivat, koska se on niin runsas ja täyttävä.
Mitä tarvitset tämän vegaanisen Tater Tot -pataruoan valmistamiseen:
- tater tots (tiesithän sinä sen!!!!)
- pakastettuja sekoitettuja kasviksia
- raakoja cashewpähkinöitä
- sipulia ja valkosipulia
- Braggsin nestemäistä aminoa tai soijakastiketta
- vegaanista kanankorviketta (valinnainen, mutta rakastan Gardeinin broilerin suikaleita tässä!)
Vegaaninen tater tot -pataruoka:
Aloita paistamalla kuutioitu sipuli ja hienonnettu valkosipuli pienellä määrällä oliiviöljyä 12 tuuman valurautapannun pohjalla miedolla/keskilämmöllä, kunnes sipulit ovat kirkkaita (tai kuullota tavallisella paistinpannulla ja siirrä vastaavankokoiseen uuninkestävään astiaan, jos sinulla ei ole valurautapannua!) (Kuva #1).
Lisää raa’at cashewpähkinät, maissitärkkelys tai -jauho, Braggs, sipuli- ja valkosipulijauhe sekä vesi tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes se on täysin sileää (Kuva #2).
Jaa 3 kuppia pakastettuja sekoitettuja kasviksia kuullotetun sipulin ja valkosipulin päälle, jonka jälkeen pilkotut vegaanisen kanankorvikkeen palat (rakastan Gardeinin suikaleita, mutta tämä on täysin valinnaista).
Kaada sekoitettu kastike kasvissekoituksen päälle ja kruunaa valitsemallasi tater tot -asetelmalla! Paista 425 asteessa 35-40 minuuttia tai kunnes se on kullanruskeaa ja kuplivaa (Kuva #4)!
Vegaanisen tater tot -pataruoan säilytysohjeet:
Siirrä tähteet katettuun astiastoon ja säilytä jääkaapissa enintään 5 päivää. Lämmitä uudelleen uunissa saadaksesi rapean pinnan, tai mikroaaltouunissa saadaksesi pehmeämmän rakenteen!
Et halua ostaa kaupasta ostettuja kasvislihavaihtoehtoja?
Nämä hellävaraiset vegaanipihvit sopivat loistavasti pilkottuina tähän ruokaan! Säilytä ylimääräisiä pakastimessa ja käytä lukuisiin eri ruokiin! Kaikkien suosikki kotitekoinen kasvislihan korvike.
Muita runsasruokaisia vegaanisia pääruokia:
- Vegaaninen täytetty tammenterhokurpitsa – tästä tulee loistava lomaillallinen!
- Vegaaninen juustoinen riisi- ja kukkakaalipata
- Vegaaninen villiriisipata
- Creamy Vegan Stroganoff
- Vegaaninen Chimichangas
- Vegaaninen Manicotti
- Vegaaninen Paistettu riisi tofukokkelilla
Ja miten olisi jälkiruoka aterian päätteeksi?
- Vegaaninen kaksikerroksinen kurpitsajuustokakku
- Helppo mustikkapiirakka
- Tuore persikkapiirakka
- Vegaaninen hedelmäpizza
Jos olet kokeillut tätä Vegaaninen Tater Tot Casserole -reseptiä tai mitä tahansa muuta blogissani olevaa reseptiä, niin muistathan arvostella reseptin, ja kerro alla olevissa kommenteissasi, kuinka olet onnistunut, Rakastan kuulla sinusta! Voit myös SEURAA MINUA FACEBOOKISSA, INSTAGRAMISSA ja PINTERESTISSÄ nähdäksesi lisää herkullista ruokaa!!!!
Vegaaninen tater tot pataruoka
Tulosta resepti
Ainesosat
Saute:
- ▢ ½ kuppi sipulia kuutioina
- ▢ 3 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- ▢ 2 rkl oliiviöljyä
- ▢ 1 hyppysellinen suolaa
Sekoita:
- ▢ 2 kupillista vettä
- ▢ ¾ kupillista raakoja cashewpähkinöitä
- ▢ 2 rkl maissitärkkelystä tai jauhoja
- ▢ 2 rkl Bragg’s liquid Aminos, tai soijakastike
- ▢ 2 tl sipulijauhetta
- ▢ ½ tl valkosipulijauhetta
- ▢ 1 hyppysellinen hierottua salviaa
Jaa:
- ▢ 3 kuppia pakastettuja sekoitettuja kasviksia
- ▢ 1 ½ kuppia pilkottua vegaanista kanankorviketta
Päälle:
- ▢ 3 kuppia tater tots, kuohkeaksi – voi tarvita enemmän riippuen pannun koosta
Erikoisvälineet
Ohjeet
-
Lämmitä uuni 425 asteeseen.
-
Aloita paistamalla kuutioitu sipuli ja hienonnettu valkosipuli oliiviöljyssä ja ripauksessa suolaa 12-tuumaisen valurautapannun pohjalla miedolla/keskilämmöllä, kunnes sipulit ovat kirkkaita (tai kuullota tavallisella paistinpannulla ja siirrä uuninkestävään vastaavankokoiseen astiaan, jos sinulla ei ole valurautapannua!)
-
Lisää cashewpähkinät, maissitärkkelys tai jauhot, Braggs, sipuli- ja valkosipulijauhe, hierottu salvia ja vesi tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes se on täysin sileää.
-
Jaa 3 kuppia pakastettuja sekoitettuja vihanneksia paistettujen sipulien ja valkosipulien päälle ja sen jälkeen pilkottuja paloja vegaanista broilerin korviketta (rakastan Gardeinin suikaleita, mutta tämä on täysin vapaaehtoista).
-
Ruiskuta sekoitettu kastike kasvissekoituksen päälle ja laita päälle valitsemasi tater tot -asetelma! Ripottele päälle valkosipulisuolaa lisämausteeksi!
-
Paista 425 asteessa 35-40 minuuttia tai kunnes se on kullanruskeaa ja kuplivaa!