Aterioiden valmistelu voi olla sekä siunaus että kirous. Toisaalta se, että ruoka on tehty viikoksi valmiiksi, poistaa päänsäryn ruoan valmistamisesta joka päivä ja voi olla valtava ajansäästö. Toisaalta kukaan ei halua syödä samaa, tylsää ateriaa joka päivä viikon ajan. Nämä maukkaat, proteiinipitoiset ateriat pitävät sinut varmasti kylläisenä koko päivän, eivätkä ne kyllästytä sinua niin kuin tyypillinen viikon ateria-ateria, joka sisältää kanaa ja vihanneksia.
1. Ambitious Kitchen
2. Sitruuna-yrttilohikakut
Lähde: Ambitious Kitchen
2: Eat Spin Run Repeat
3. Protein Power Salad
Lähde: Well and Full
4. Teriyaki Tempeh Bowls
Lähde: Wee Little Vegan
5. Pesto White Bean Tortilla Roll-Ups
Lähde: Amuse Your Bouche
6. Turkey Chili
Lähde: Ambitious Kitchen
7. Black Bean Breakfast Burritos
Lähde: Fit Foodie Finds
8. Välimerellinen kolmen pavun salaatti
Lähde: Healthy Nibbles and Bits
9. Pressure Cooker Crispy Chicken Carnitas
Lähde: Little Spice Jar
10. Shrimp Taco Bowls
Lähde: Gimme Delicious
11. Southwestern Veggie Hummus Wraps
Lähde: Chelsea’s Messy Apron
12. Smashed White Bean & Spinach Quesadillas
Lähde: Makeat herneet ja sahrami
13. Fiesta Chicken Rice Bowl
Lähde: The Girl on Bloor
14. Spicy Chicken and Sweet Potato Bowl
Lähde: Pinch of Yum
15. Lohiburgerit avokadosalsalla
Lähde: Cooktoria
16. Seesamnaudanlihaa
Lähde: Keittiömestari Savvy
17. Turkey Quinoa Stuffed Peppers
Lähde: Rakkaus & Food Foreva
18. Mantelivoi, mansikka & Banaani yön yli -kauraa Chian kanssa
Lähde: Ambitious Kitchen
19. One Pan Italian Sausage & Veggies
Lähde: Chelsea’s Messy Apron
20. Meksikolainen tonnikalasalaatti avokadolla
Lähde: Lähde: Avokadopesto
Lähde: Ambitious Kitchen
3. Protein Power Salad
Lähde: Well and Full
4. Teriyaki Tempeh Bowls
Lähde: Wee Little Vegan
5. Pesto White Bean Tortilla Roll-Ups
Lähde: Amuse Your Bouche
6. Turkey Chili
Lähde: Ambitious Kitchen
7. Black Bean Breakfast Burritos
Lähde: Fit Foodie Finds
8. Välimerellinen kolmen pavun salaatti
Lähde: Healthy Nibbles and Bits
9. Pressure Cooker Crispy Chicken Carnitas
Lähde: Little Spice Jar
10. Shrimp Taco Bowls
Lähde: Gimme Delicious
11. Southwestern Veggie Hummus Wraps
Lähde: Chelsea’s Messy Apron
12. Smashed White Bean & Spinach Quesadillas
Lähde: Makeat herneet ja sahrami
13. Fiesta Chicken Rice Bowl
Lähde: The Girl on Bloor
14. Spicy Chicken and Sweet Potato Bowl
Lähde: Pinch of Yum
15. Lohiburgerit avokadosalsalla
Lähde: Cooktoria
16. Seesamnaudanlihaa
Lähde: Keittiömestari Savvy
17. Turkey Quinoa Stuffed Peppers
Lähde: Rakkaus & Food Foreva
18. Mantelivoi, mansikka & Banaani yön yli -kauraa Chian kanssa
Lähde: Ambitious Kitchen
19. One Pan Italian Sausage & Veggies
Lähde: Chelsea’s Messy Apron
20. Meksikolainen tonnikalasalaatti avokadolla
Lähde: Lähde: Avokadopesto