Terveen vauvan uutiskirje – 2 viikkoa

Ensimmäiset 2 viikkoa kotona

Onnittelut uuden vauvan johdosta! Olet selvinnyt ensimmäisistä viikoista. Tunnet varmaan olosi väsyneeksi ja hieman häkeltyneeksi juuri nyt, kun tutustut perheesi uusimpaan jäseneen.

Toivomme, että sinä ja kumppanisi löydätte tästä uutiskirjeestä apua, kun sopeudutte kaikkiin vanhemmuuden tuomiin iloihin ja haasteisiin. The Permanente Medical Groupin lastenlääkärit ovat tukenanne joka vaiheessa.

2 viikon virstanpylväät

2 viikon iässä vauvasi saattaa olla valmis …

Kaikki vauvat ovat erilaisia ja kehittyvät omaan erityiseen tahtiinsa, joten älä yritä olla huolissasi, jos vauvasi ei vielä tee kaikkia näitä asioita. Todennäköisesti huomaat nämä muutokset pian. Lisää vauvan kehityksestä.

Ota yhteys hyvään lastenlääkäriin

• Jos olet jo valinnut vauvallesi lastenlääkärin, tutustu häneen käymällä osoitteessa kp.org/lääkäri. Lastenlääkärisi kotisivu on hyvä paikka saada käsitys hänen henkilökohtaisista ja ammatillisista kiinnostuksen kohteistaan. Se on myös luotettava lähde, josta saat ajantasaista tietoa vauvan terveydestä ja verkkotyökaluja.

• Jos et ole vielä valinnut lastenlääkäriä, käytä nyt muutama minuutti aikaa tehdä se verkossa. Se on nopeaa, helppoa ja yksi parhaista asioista, joita voit tehdä lapsesi terveyden hyväksi.

Vinkkejä lastenlääkärin valintaan
Se on henkilökohtainen päätös, mutta ehkä joillakin ystävilläsi tai kollegoillasi on Kaiser Permanente -lääkäri, jota he suosittelisivat. Lastenlääkärisi kotisivut ovat hyvä paikka saada käsitys hänen henkilökohtaisista ja ammatillisista kiinnostuksen kohteistaan. Voit myös aina kysyä rohkeasti hänen kliinisestä asiantuntemuksestaan tai hänen filosofioistaan lasten terveyden ja vanhemmuuden suhteen.

Voit myös tarkistaa lastenlääkärisi viikoittaiset työajat varmistaaksesi, että voit tavata hänet sellaisina päivinä, jolloin saatat olla vapaa. Kaikkien lastenlääkäreiden säännölliset aikataulut löytyvät heidän henkilökohtaisilta kotisivuiltaan.

Miksi jotkut lastenlääkärit eivät ehkä ota vastaan uusia potilaita
Lääkärimme haluavat tarjota parasta mahdollista hoitoa jokaiselle lapselle ja perheelle, ja sitä varten he rajoittavat lasten määrää vastaanotollaan. On hyödyllistä valita lääkäri, jolla ei ole suljettua vastaanottoa, koska kyseiselle lääkärille voi olla hyvin vaikeaa saada aikaa sekä rutiini- että kiireellisille vastaanotoille. Yksi poikkeus: Jos sinulla on jo vanhempi lapsi, joka käy Kaiser Permanente -lääkäriaseman lastenlääkärin vastaanotolla, voi olla mahdollista, että hän voi ottaa vastaan myös uuden vauvasi.

Hinkuyskä

Hinkuyskä on yleistymässä Yhdysvalloissa. Hinkuyskä, jota kutsutaan myös hinkuyskäksi, on tarttuva tauti, joka leviää helposti yskimisen kautta. Minkä ikäinen henkilö voi saada hinkuyskän. Se voi kuitenkin olla hengenvaarallinen 6 kuukauden ikäisille ja sitä nuoremmille vauvoille, sillä se voi häiritä hengitystä tai saada vauvat yskimään niin paljon, etteivät he voi hengittää. Hyvä uutinen on, että pitämällä rokotukset ajan tasalla voi ehkäistä hinkuyskää ja pitää vauvasi turvassa.

Miten voin suojata vauvani hinkuyskältä?

• Kaikkien vauvan kanssa läheisessä kosketuksessa olevien aikuisten, kuten vanhempien, isovanhempien ja päivähoitohenkilökunnan, tulisi saada Tdap-tehosterokotus.

• Varmista, että vanhemmat sisarukset tai muut vauvan kanssa läheisessä kosketuksessa olevat lapset ovat saaneet tehosterokotuksen. Suojaa pikkulapsia varmistamalla, että vanhemmat lapset saavat Tdap-tehosterokotuksen 11-vuotiaana alkavana.

• Varmista, että vauvasi on ajan tasalla suositelluista rokotuksista.

• Jos et ole varma, onko sinut ja perheenjäsenesi rokotettu asianmukaisesti hinkuyskää vastaan, tarkista rokotusrekisterisi katsomalla ennaltaehkäisevän terveydenhuollon muistutukset netissä lääkärisi kotisivujen kautta.

• Ota lisää tietoa vauvasi terveyden ylläpitämisestä vauvan terveystarkastuskäynneillä ja rokotuksilla.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sopii sinulle ja perheellesi, jotta voit suojata lapsesi hinkuyskältä. Muistuta myös muita peittämään suunsa yskiessään ja pesemään kätensä usein.

Imetys: ensimmäiset viikot

Vauvaasi suositellaan imettämään monista syistä. Imetys on ihana tapa luoda yhteys vastasyntyneeseen, ja rintamaito on parasta ravintoa vauvalle. Vauva ei tarvitse muuta syötävää tai juotavaa kuin rintamaitoa ensimmäisten 6 elinkuukauden aikana. Imetys on luonnollista, mutta se ei tarkoita, että se olisi helppoa. On normaalia, että sinulla ja vauvallasi menee aikaa, ennen kuin imetys sujuu mukavasti. Tarjoamme tukevia resursseja, joten kerro meille, jos tarvitset apua.

Aloitat imetyksen

• Imetät vauvaa ”pyydettäessä”. Toisin sanoen anna vauvasi päättää, milloin ja kuinka kauan imettää. Opettele etsimään merkkejä siitä, että vauvasi on nälkäinen: laittaa käden suuhun; imee, ”juurtuu” tai kaivautuu päänsä kanssa etsimään nänniä; hössöttää tai näyttää olevan valmis itkemään. Itku on itse asiassa myöhäinen merkki nälästä, joten älä odota itkua ennen kuin syötät vauvaa.
• Jos et ole varma, kuinka usein vauvasi on nälkäinen, kokeile seuraavaa aikataulua: Imetä päivällä 1-2 tunnin välein ja yöllä 2-3 tunnin välein. Tämä voi tarkoittaa jopa 12 syöttöä 24 tunnin aikana.
• Vauva kannattaa herättää kahden ensimmäisen viikon aikana, jos edellisestä ruokinnasta on kulunut yli 3 tuntia. Mitä useammin imetät, sitä enemmän maitoa syntyy.
• Vaihda, kummasta rinnasta aloitat jokaisen ruokinnan. Anna vauvan tyhjentää ensimmäinen rinta ja tarjoa toista rintaa, jos hän on edelleen kiinnostunut.

Lisätietoa, mukaan lukien suositellut imetysasennot, joissa imetys on mukavaa, löydät kohdasta Imetyksen aloittaminen.

Uusilta äideiltä ja vastasyntyneiltä voi viedä jonkin aikaa tottua imetysasentoihin ja -tekniikoihin. Saatat tuntea olosi turhautuneeksi, kun sinä ja vauvasi opettelette ja sopeudutte. Olemme täällä auttamassa sinua onnistumaan. Jos sinulla on imetysongelmia, yritä muistaa, ettet ole yksin. Kannustamme sinua pyytämään apua heti soittamalla neuvonta- ja ajanvarauslinjalle numeroon 1-866-454-8855. Katso lisätietoja kohdasta Yleiset imetyshaasteet.

Ravintovalmisteen aloittaminen

• Jos et voi imettää tai päätät olla imettämättä, rautapitoinen äidinmaidonkorvike on suositeltu korvike ensimmäisen elinvuoden ajan. Hyvä uutinen on, että äidinmaidonkorvikkeiden välillä on hyvin vähän eroja. Niissä kaikissa on oikea määrä kaloreita, vitamiineja ja kivennäisaineita.
• Ensimmäisten viikkojen aikana vastasyntyneet syövät tyypillisesti noin 2-3 unssia äidinmaidonkorviketta 3-4 tunnin välein. Jos vauva nukkuu yli 4-5 tuntia kerrallaan, herätä hänet syöttämään. Voit yleensä lopettaa tämän, kun vauva on 1 kuukauden ikäinen.
• Kaksi perustyyppiä äidinmaidonkorviketta perustuvat joko lehmänmaito- tai soijaproteiiniin. Useimmat lastenlääkärit suosittelevat aloittamaan lehmänmaitopohjaisella äidinmaidonkorvikkeella. Jos uskot, että äidinmaidonkorvike ei sovi vauvallesi, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Soijavalmiste voi olla vaihtoehto vauvoille, jotka eivät siedä lehmänmaitoa. Lue lisää äidinmaidonkorvikkeen valinnasta.
• Varmista, että sinulla on riittävästi äidinmaidonkorviketta käsillä. Useimmat 1-3 viikon ikäiset vauvat saavat keskimäärin 16-24 unssia äidinmaidonkorviketta päivässä.

Mitä pullosta?

Pullon käyttöönotto
Ruoan saaminen rinnasta on hyvin erilaista kuin sen ottaminen pullosta. Kumpaankin ruokailutapaan käytetään itse asiassa erilaisia kasvolihassarjoja.

• Odota vähintään 3 viikkoa ennen pullon tarjoamista, jotta äidinmaitovarastosi karttuu. Näin sinulla ja vauvallasi on myös aikaa harjoitella imetystä ja kehittää rutiini.

• On tärkeää muistaa, että jokainen väliin jättämäsi imetyskerta vähentää maidon tarjontaa, joten pyri imettämään ja pumppaamaan usein.

• Jos joudut jättämään imetyksen väliin, maidon puristaminen ja sen antaminen vauvallesi pullossa auttaa pitämään maidon saannin yllä.

Pullon turvallisuus

• ÄLÄ KOSKAAN mikroaaltouunita pulloa. Lämmitä maito asettamalla pullo kulhoon, jossa on lämmintä vettä, tai käyttämällä pullonlämmitintä. Älä käytä kiehuvaa tai erittäin kuumaa vettä.

• Puristettu rintamaito on turvallista pullossa huoneenlämmössä 2 tunnin ajan. Se on turvallista jääkaapissa 2 vuorokautta ja pakastimessa 3-4 kuukautta (enintään 6 kuukautta enintään 0 asteen pakkasessa). Aiemmin pakastettu rintamaito on turvallista jääkaapissa 24 tunnin ajan. Älä pakasta uudelleen sulatettua rintamaitoa.

• Viime aikoina on ollut kiistaa joidenkin muovipullojen turvallisuudesta. Ei ole selvää, tukeeko tutkimus bisfenoli A:ksi (BPA) kutsutun kemikaalin välttämistä. Jos olet huolissasi, lasipullot tai muovipullot, joissa on merkintä ”BPA-vapaa”, ovat hyviä vaihtoehtoja.

Lisätietoa pulloruokinnasta.

Syljeskely ja ilmavaivat: mikä on normaalia?

Syljeskelyä ja oksentelua

• >

  Vauvoille on normaalia syljeskellä toisinaan. Pieni määrä sylkeä joka kerta, kun vauva syö, on ihan ok. Älä ole huolissasi, vaikka vauvasi oksentaisi silloin tällöin suuremman määrän.

• Jos vauvasi oksentaa paljon joka kerta, kun hän syö, se voi olla merkki siitä, että hän saa liikaa maitoa tai äidinmaidonkorviketta yhdellä syötöllä. Kokeile syöttää vauvallesi pienempiä määriä useammin.

• Jos vauvasi oksentaa voimakkaana virtana (ammottava oksennus) jokaisella ruokailulla tai ruokailujen välillä, soita ja varaa heti aika lastenlääkärillesi.

Kaasua

Auttaen kaikkia saamaan enemmän unta

Riittävän unen saaminen on kaikkien uusien vanhempien ongelma. Vastasyntyneet nukkuvat noin 16 tuntia vuorokaudessa, mutta he nukkuvat eri aikataululla kuin aikuiset. Vastasyntyneen unijakso on noin 45-50 minuuttia. Aivan kuten aikuisetkin, he saattavat liikkua heräämättä kokonaan jokaisen unijakson aikana.

Uudet vanhemmat olettavat usein, että heidän vauvallaan on nälkä, kun vauva liikkuu tai herää osittain. Antamalla vauvalle aikaa rauhoittua takaisin uneen saadaan parempi lepo sekä vanhemmille että vauvalle. Kahden viikon ikäinen vauva saattaa nukkua vain 3 tai 4 tuntia ennen kuin herää ruokittavaksi. Neljän kuukauden iässä jotkut vauvat saattavat nukkua jopa 8 tuntia. Se, mitä teet nyt ja vauvasi ensimmäisten elinkuukausien aikana, auttaa kaikkia nukkumaan paremmin.

Vauvan nukkumisen helpottamiseksi:

Mitä kokeilla, kun vauva itkee

Kokeile viittä S:ää

Jos et ole varma, miksi vauvasi itkee, monet vanhemmat pitävät viittä S:ää pelastavana. Voit vapaasti kokeilla niitä kaikkia, yhdessä tai erikseen, nähdäksesi, mikä toimii vauvallesi parhaiten.

• Suck: Tarjoa vauvalle rintaa tai sormenpäätä imettäväksi. (Voit kokeilla tuttia, kun vauvasi on noin kuukauden ikäinen, mutta pidättäytykää toistaiseksi.)

• Swaddle: Monet vastasyntyneet vauvat tuntevat olonsa rauhalliseksi ja turvalliseksi, kun heidät kiedotaan pehmoisesti peittoon. Kokeile tehdä vauvaburrito käyttäen vastaanottopeittoa tai swaddling-kääreitä.

• Kiikuta: Useimmat vastasyntyneet haluavat liikkua. Voit kävellä, keinuttaa, keinua, pomppia varovasti — mistä vauvasi näyttää pitävän. Jos kädet väsyvät liikaa, kokeile vauvakeinua lyhyitä aikoja.

• ”Shhhhh…”: Se voi aluksi tuntua oudolta, mutta jotkut vauvat reagoivat tähän ääneen. Kokeile tehdä se hieman kovempaa kuin normaalisti — pitkä, voimakas ”Shhhhhhhhh….” tuntuu toimivan paremmin kuin kuiskattu hyssyttely. Voit myös kokeilla valkoista kohinaa: kuivausrumpua, pölynimuria tai staattiselle äänelle viritettyä radiota.

• Puoli: Kokeile pitää vauvaa kyynärvarrellasi kyljellään, sinusta poispäin. Voit tehdä tämän seisaaltaan tai vauva sylissäsi.

Pysy rauhallisena, kun vauva itkee

• Vauvasi saattaa hermostua enemmän, jos hän aistii, että olet järkyttynyt. On tärkeää yrittää pysyä rauhallisena, kun vauva itkee.

• Kokeile syvään hengittämistä tai rentoutumistekniikoita.

• Kokeile laittaa vauva pinnasänkyynsä ja sulkea ovi. Mene toiseen huoneeseen ja odota, nukahtaako hän. Jos vauva itkee vielä 15 minuutin kuluttua, nosta hänet ylös ja kokeile kaikkia edellä mainittuja ehdotuksia uudelleen.

• Älä koskaan ravistele vauvaa! Se voi aiheuttaa vakavia vammoja ja kuoleman. Lue lisää ravistellun vauvan oireyhtymästä.

Soita neuvolalääkärillesi tai lastenlääkärillesi, jos vauvasi itkukohtaukset kestävät yli neljä tuntia päivässä, sinusta tuntuu, että saatat satuttaa vauvaa, tai sinusta tuntuu, että menetät itsehillintää.

Syö. Pissaa. Kakka. Toista.

• Jos vauvasi saa tarpeeksi ruokaa, hänellä pitäisi alkaa olla vähintään 5-6 märkää vaippaa 24 tunnin kuluessa maidon tulosta. Jos 5-6 märkää vaippaa ei näy päivässä viidenteen päivään mennessä, soita lastenlääkärille.

• Ensimmäisinä päivinä vauvan vaipassa saattaa näkyä oranssia, vaaleanpunaista, liituista virtsaa (tämä voi olla yleisempää pojilla). Tämä ei ole verta ja se on täysin normaalia. Se on uraattikiteitä, joita syntyy, koska vauvan virtsa on konsentroitunutta, kunnes hän alkaa ottaa enemmän nestettä.

• Jotkut vauvat kakkaavat jokaisen syötön yhteydessä. Jotkut saattavat käydä vain kerran päivässä tai kerran joka toinen päivä. Niin kauan kuin vauvasi vaikuttaa hyvinvoivalta ja syö normaalisti, ulostaa kaasuja eikä oksentele liikaa, sinun ei tarvitse huolestua.

• Jos vauvasi ei ole kakannut muutamaan päivään, voit auttaa stimuloimaan suolen toimintaa työntämällä varovasti peräsuolen lämpömittarin tai pikkusormesi noin ¼ tuuman syvyyteen hänen takapuoleensa.

• Vihreä, keltainen ja ruskea ovat kaikki vauvan kakan normaaleja värejä. Ulosteen värin pitäisi muuttua 3-4. päivän tienoilla tummasta, tahmeasta mekoniumista vihertävän/keltaisen väriseksi. Imetettyjen vauvojen uloste voi olla vetistä ja se voi näyttää siltä, että ulosteessa on siemeniä.

• Kun vauva kakkaa, voi vaikuttaa siltä, että hän ponnistelee tai ponnistelee. Hän saattaa päästää ähkäiseviä ääniä tai muuttua hyvin punaiseksi. Tämä on normaalia eikä ole merkki ummetuksesta.

• Kun vauva tekee pehmeää kakkaa eikä tee kovia pellettejä, hänellä ei ole ummetusta.

Pitäkää uusi vauvanne turvassa

Vauvasi kasvaessa ja alkaessa tutkia maailmaa, haluatte tehdä kaikkenne hänen turvallisuutensa eteen. Tässä ovat parhaat vinkkimme vauvan turvallisuuteen:

Turvallinen nukkuminen

Turvallista nukkumista: Kun lasket vauvan nukkumaan, aseta hänet aina selälleen. Tämä asento auttaa vähentämään SIDS:n eli äkillisen lapsikuoleman oireyhtymän riskiä. Vauvojen tulisi nukkua lähelläsi turvallisessa pinnasängyssä tai kehdossa, mutta ei samassa sängyssä. On turvallista tuoda vauva sänkyyn imettämään tai halailemaan, mutta palauta vauva omaan pinnasänkyynsä tai vauvansänkyynsä, kun olet valmis menemään takaisin nukkumaan. Jos sinulla on kysyttävää sängyn jakamisesta, keskustele lastenlääkärin tai -lääkärin kanssa.

Turvallinen pinnasänky: Älä käytä vauvan pinnasängyssä löysiä, pehmeitä vuodevaatteita (peittoja, peittoja, lampaannahkoja, pehmusteita) tai pehmoleluja. On ok käyttää ohutta peittoa paijaamiseen. Unipussit voivat auttaa pitämään vauvan lämpimänä. Varmista, että vauvasi pinnasänky on turvallinen: älä käytä pinnasänkyä, jossa on pudotettavat sivut, sälepalkkien etäisyys toisistaan saa olla enintään 2 3/8 tuumaa, ja patjan on oltava luja ja istuttava tiiviisti pinnasänkyyn. Tarkista, että pinnasängylläsi on JPMA-sertifikaatti (Juvenile Products Manufacturers Association). Lisää uusista pinnasänkystandardeista.

Auton istuimet: Autoistuimet voivat pelastaa vauvan loukkaantumiselta tai kuolemalta. Vauvan tulisi aina istua selkä menosuuntaan asennetussa turvaistuimessa, kunnes hän on vähintään 2-vuotias tai ylittää istuimen valmistajan asettamat korkeimmat pituus- tai painorajat. Varmista, että istuin on asennettu kunnolla takaistuimelle, ja käytä sitä jokaisella matkalla. Älä koskaan käytä turvaistuinta etuistuimella, jossa on turvatyyny. Huomautus: Jos lainaat turvaistuinta tai olet ostanut käytetyn turvaistuimen, tarkista, ettei se ole joutunut onnettomuuteen tai että sitä ei ole vedetty takaisin. Jotkin vanhemmat istuimet eivät täytä turvallisuusstandardeja.

National Highway Traffic Safety Administration -sivusto sisältää turvallisuusvinkkejä, osto-oppaan ja videoita oikeasta asennuksesta.

Käy osoitteessa Seatcheck.org löytääkseen lastenistuinten turvallisuustarkastusaseman läheltäsi ja saadaksesi apua lastenistuinten asentamisessa ja käytössä. Voit myös soittaa numeroon 1-866-SEAT-CHECK löytääksesi tarkastusaseman tai varataksesi ajan istuimesi tarkastukseen.

Tupakansavu: Älä anna kenenkään tupakoida vauvasi lähellä. Myös kotisi, autosi ja muiden paikkojen, joissa vauvasi oleskelee, tulisi olla savuttomia. Jos sinä tai kumppanisi tarvitsette apua tupakoinnin lopettamiseen, me voimme auttaa. Katso lisätietoja resursseistamme.

Tärinä: Älä koskaan ravistele vauvaa. Vauvan ravistelu tai piiskaaminen voi aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos olet hyvin järkyttynyt vauvasta, laita hänet turvalliseen paikkaan, kuten pinnasänkyyn tai kehtoon, ja pidä tauko. Auttaa, jos sinulla on joku, jolle voit soittaa tai pyytää apua, kun tunnet olosi järkyttyneeksi.

Vauvan pitäminen terveenä: Pese kädet usein ja vältä ihmisiä, jotka ovat sairastuneet flunssaan tai flunssaan. Lisätietoja on tämän uutiskirjeen kohdassa ”Yleisiä kysymyksiä”.

Lue lisää uuden vauvan turvallisuudesta.

Kannattaa huolehtia toisistaan samalla, kun huolehditte vauvasta

Kaiken sen huomion keskellä, jota vauva tarvitsee, saatat unohtaa, että myös uudet vanhemmat tarvitsevat huomiota. Yritä karsia pois kaikki, mikä ei ole nyt todella tarpeellista, mukaan lukien kotityöt ja asioinnit. Uudeksi vanhemmaksi tuleminen on yhtä lailla uusi alku sinulle ja kumppanillesi kuin synnytys vauvallesi.

• Yritä rajoittaa vierailijoita ja lepää niin usein kuin voit. Jos sinulla on seuraa, pyydä toista henkilöä leikkimään ”isäntää” helpottamaan sinua. On ihan okei kertoa kohteliaasti sukulaisille ja ystäville, että olet väsynyt ja tarvitset omaa aikaa.

• Kerro sukulaisille ja ystäville, miten he voivat olla avuksi, ja yritä antaa ihmisten auttaa yksinkertaisissa tehtävissä ja askareissa. He haluavat olla tukena, mutta saattavat tarvita joitakin tarkkoja ohjeita, kuten: ”Olisi suuri apu, jos voisit käydä kaupassa hakemassa jotain illalliseksi tänä iltana.”

• Haluat luultavasti käyttää suurimman osan ajastasi ja huomiostasi uuteen vauvaan, mutta älä unohda ottaa aikaa itsellesi ja kumppanillesi. Se, että pidätte toisistanne hyvää huolta, auttaa teitä pysymään terveinä ja onnellisina vauvaa ja mahdollisia muita lapsianne varten.

Tunteiden käsittely

Monet naiset huomaavat joutuvansa tunteiden vuoristorataan synnytyksen jälkeen. Hormonaaliset vaihtelut, riittämätön uni ja jännitys ja muutos, joka aiheutuu siitä, että talossa on uusi vauva, voivat aiheuttaa melkoisia mielialan vaihteluita.

• ”Baby blues” on tavallista, ja sitä esiintyy usein muutama päivä synnytyksen jälkeen, vaikka se voi iskeä milloin tahansa ensimmäisen vuoden aikana. Ne eivät yleensä kestä pitkään. Muista, että itkuisuus ja ahdistus on normaalia, kun sinä (ja hormonisi) sopeudut.

• Jos tunnet olosi ylivoimaiseksi, pyydä apua perheenjäseniltä ja ystäviltä tai harkitse liittymistä uusille äideille tarkoitettuun tukiryhmään. Yritä levätä ja olla lempeä itsellesi, kun kehosi toipuu. Useimmat naiset tuntevat olonsa paremmaksi muutamassa viikossa.

• Jos nämä pienet masennustilat eivät kuitenkaan hellitä tai jos ne tuntuvat liian vaikeilta, saatat kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, joka on yleinen sairaus ja joka voi olla vakava, jos sitä ei hoideta. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla synnytyksen jälkeinen masennus, soita heti.

• Soita hätänumeroon tai hakeudu ensiapuun, jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai vauvaa.

Lisätietoa synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Yleisimmät kysymykset

Mistä tiedän, saako vauvani tarpeeksi ravintoa?

Jos vauvasi saa riittävästi ruokaa, hänen pitäisi alkaa saada vähintään 5-6 märkää vaippaa vuorokaudessa viidenteen elinpäivään mennessä. Jos imetät, tiedät myös, että vauvasi saa riittävästi ruokaa, jos 3-4. päivään mennessä hän kiinnittyy hyvin ja nielaisee äänekkäästi ruokailun aikana, herää itse syömään ja vaikuttaa tyytyväiseltä imetyksen jälkeen. Vauvan pitäisi saada vähintään 8 syöttöä 24 tunnin aikana, ja hänen pitäisi lakata erittämästä mekoniumia ja alkaa erittää keltaisia, sitkeitä, vetisiä ulosteita. Imettävien äitien pitäisi huomata rintojen olevan täynnä ennen syöttämistä, ja rintojen pitäisi tuntua pehmeämmiltä sen jälkeen. Sinun pitäisi myös kokea maidon tippuvan toisesta rinnasta imetyksen aikana.

Vauvani hengitys on epäsäännöllistä — joskus se on hidasta ja joskus hän tuntuu huohottavan. Onko se normaalia?

Voit huomata, että vauvasi näyttää pysähtyvän hengittämään muutamaksi sekunniksi ja tekee sitten useita hengityksiä nopeasti peräkkäin. Tätä kutsutaan jaksottaiseksi hengitykseksi, ja se on normaalia. Siitä ei ole syytä huoleen, ja se menee ajan myötä ohi. Saatat myös huomata, että vauvasi vaikuttaa tukkoiselta ja pitää paljon ääntä hengittäessään. On normaalia, että vauvoilla on tukkoisuutta, sillä ilmassa olevat asiat voivat ärsyttää heidän herkkiä nenäkäytäviään. Soita lääkärille, jos huomaat, että vauvallasi on hengitysvaikeuksia tai jos huulten alue on violetti tai sininen. Muuten epäsäännöllinen hengitys on normaalia uudelle vauvallesi.

Onko vihreä uloste ok?

Vauvasi ulosteiden värin pitäisi muuttua 3-4. päivän tienoilla tummasta, tahmeasta mekoniumista vihertävän/keltaisen väriseksi. Imetettyjen vauvojen uloste voi olla vetistä ja se voi näyttää siltä, että ulosteessa on siemeniä tai rahkaa. Vihreä, keltainen ja ruskea ovat kaikki vauvan kakan normaaleja värejä. Väri voi muuttua hieman riippuen siitä, mitä sinä syöt tai vauva syö.

Miten voin estää vauvaani sairastumasta?

Ensimmäisten viikkojen aikana on parasta välttää vauvan viemistä tungosta aiheuttaviin julkisiin paikkoihin, kuten ostoskeskukseen tai elokuvateatteriin. On hienoa mennä ulos kävelylle tai puistoon. On myös hienoa saada vieraita. Käytä vain tervettä järkeä. Älä anna kenenkään, jonka tiedät olevan tällä hetkellä sairas, pitää vauvaa sylissä, äläkä anna tuntemattomien suudella vauvaa kasvoille. Voit ehkäistä sairastumista myös pesemällä kätesi usein ja varmistamalla, että jokainen, joka pitää vauvaa sylissä, pesee kätensä huolellisesti etukäteen.

Kun vauvat sairastuvat, heillä ei aina ole samoja oireita kuin aikuisilla. Jos vauvasi käyttäytyy tavallista ärtyisämmin, on tavallista uneliaampi, on vähemmän kiinnostunut syömisestä tai oksentaa tavallista enemmän, mittaa hänen kuumeensa.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos vauvallani on kuumetta?

Jos vastasyntyneellä on kuumetta tai alhainen ruumiinlämpö, kyseessä on hätätilanne. Jos vauvan ruumiinlämpö on yli 100,4 celsiusastetta tai alle 97 celsiusastetta, sinun on soitettava meille välittömästi ja hakeuduttava lääkärin hoitoon. Jos on keskellä yötä, sinun tulisi mennä päivystykseen.

Vauvallani on tukkoinen nenä ja hän aivastelee paljon. Voisiko kyseessä olla allergia?

On normaalia, että vauvoilla on tukkoinen nuha, sillä ilmassa olevat asiat voivat ärsyttää heidän herkkiä nenäkäytäviään. Nämä eivät ole varsinaisesti allergioita. Tarvitaan pidempi altistumisaika asioille, jotta todella kehittyy allergia. Voit auttaa käyttämällä ilmankostutinta vauvan huoneessa. Voit myös yrittää imeä mahdollisen vuodon pois vauvan nenästä nenäruiskulla. Jos et saa mitään irti, kokeile antaa muutama tippa suolaliuosta kumpaankin sieraimeen ja yritä sitten käyttää ruiskua uudelleen. Voit myös yrittää nostaa pinnasängyn tai korokkeen päätä, jossa vauva nukkuu, tai istuttaa vauvan turvaistuimeen. Soita lääkärille, jos huomaat, että vauvallasi on hengitysvaikeuksia tai jos huulet ovat violetit tai siniset. Muuten jonkinasteisesta tukkoisuudesta ei ole syytä huoleen.

Voinko tehdä jotain hikkaamiselle?

Rinta- ja pulloruokinnan yhteydessä vauvallasi voi olla paljon hikkaamista. Vauvoilla, joilla oli hikka raskaana ollessasi, on sitä yleensä myös syntymän jälkeen. Tämä on normaalia eikä haittaa vauvaa. Tämä johtuu siitä, että vauvan imeminen ja nieleminen eivät ole vielä koordinoituneet, ja siksi hän nielee paljon ilmaa. Vaikka hikka voi näyttää melko hätkähdyttävältä, sille ei tarvitse tehdä mitään. Kun vauvasi koordinaatio paranee, hikka häviää lopulta.

Vauvallani on kasvoissa/rinnassa ihottumaa, joka näyttää pieniltä näppylöiltä. Pitääkö minun tehdä asialle jotain?

Vauva saa paljon ihottumaa ensimmäisten parin viikon aikana, joista suurin osa on normaaleja, eikä niistä ole syytä huoleen. He voivat saada ”vauva-aknea”, joka johtuu siitä, että he ovat altistuneet korkeille hormonipitoisuuksille ollessaan sisälläsi. Tätä ei yleensä hoideta, ja se häviää itsestään 2-3 kuukauden iässä.

Toinen ihottuma, joka aiheuttaa näppylän kaltaisia kuoppia, on seborrea eli kehtolakki. Saatat huomata keltaista, rasvaista hilseilyä vauvasi päänahassa, kulmakarvoissa ja korvien takana. Tämä voi myös levitä punaisena kuhmuraisena ihottumana hänen kasvoihinsa, kaulaansa ja rintaansa, joka tuntuu hieman hilseilevältä. Se ei yleensä haittaa vauvaa lainkaan ja häviää yleensä itsestään muutaman kuukauden kuluttua. Jos haluat tehdä jotain, voit käyttää hieman vauvaöljyä ja pehmeää harjaa tai hammasharjaa ja harjata vauvan päätä. Suomut tulevat kuitenkin todennäköisesti takaisin. Lopulta ihottuma häviää itsestään.

Vauvani kädet tärisevät joskus ja hänen leukansa tärisee. Onko tämä normaalia?

Vauva nykii ja nykii usein, ja tämä on usein voimakkaampaa juuri ennen nukkumista tai unen aikana. Saatat huomata yhden jalan, käden tai huulen tärisevän useita kertoja. Nämä ovat normaaleja liikkeitä ja häviävät ajan myötä. Ne johtuvat vauvan kypsyvästä hermostosta. Saatat huomata, että kova ääni säikäyttää vauvasi, jolloin hän levittää ensin kätensä auki ja tuo ne sitten lähemmäs rintaansa. Tämä on normaali säikähdysreaktio. Jos et pysty pysäyttämään liikkeitä pitämällä vauvaa varovasti sylissäsi tai jos vauva vaikuttaa epätavalliselta liikkeiden aikana tai niiden jälkeen, soita lääkärille.

Seuraavat vastaanottokäyntisi

Vauvasi seuraava terveystarkastus
Seuraavat vastaanottokäyntisi lastenlääkärin vastaanotolla ovat 2 viikon iässä ja sen jälkeen 2 kuukauden iässä.

Synnytyksen jälkeinen seurantakäyntisi
Sinulle varataan jatkotarkastusajanvaraus hoitavan lääkärin vastaanotolle kuuden viikon kuluessa synnytyksestä. On tärkeää mennä tähän tapaamiseen (vaikka olosi olisikin hyvä), jotta lääkäri voi tarkistaa, että paranet kunnolla. Tällä käynnillä voit keskustella kaikista mahdollisista kysymyksistäsi tai huolenaiheistasi, myös ehkäisyvaihtoehdoista. Jos et ole vielä varannut näitä tapaamisia, soita ajanvaraus- ja neuvontapuhelukeskukseemme tai pyydä tapaaminen verkossa osoitteessa kp.org.