© 2020 Think Social Publishing, Inc.
Disneyn Pixarin elokuva Inside Out on innoittanut monia pohtimaan ajatusta siitä, että se, mitä aivojemme sisällä tapahtuu, on yhtä kiehtovaa kuin se, mitä ympärillämme tapahtuu päivittäin.
Elokuva rohkaisi lapsia ja aikuisia puhumaan kokemistaan tunteista. Vaikka en henkilökohtaisesti pitänyt tästä elokuvasta (liikaa kaaosta aivoissa ja liian vähän itsetuntemusta ja itsehillintää 11-vuotiaan päähenkilön, Rileyn, taholta), näin sen kuitenkin opetuksen välineenä.
Rileyn aivot ovat elokuvassa esillä oleva ”hahmo”, mutta Riley itse osallistuu elokuvaan kuitenkin minimaalisesti. Vaikka ydinajatus tunteiden muuttamisesta hahmoiksi on luova ja mukaansatempaava, todellisuudessa elokuvan välittämä viesti on, että Rileyn tunteet yhdistettynä hänen muistoihinsa vievät hänet omalle matkalleen. Riley ei käytä missään vaiheessa mitään muuta aivojensa osaa prosessoidakseen kokemustaan siitä, että joutuu muuttamaan ja asumaan uudessa kaupungissa. Hän ei käytä aivojaan kehittääkseen strategioita, joiden avulla hän voisi tehokkaammin hallita hyvin aktiivisia tunteitaan yhdessä menneisyyden muistojensa kanssa. Pohjimmiltaan Riley osoittaa monia jälkeenjääneitä taitoja sosiaalisessa kommunikaatiossa ja ongelmanratkaisussa.
Tämän sanottuaan elokuvaa voidaan käyttää kehitettäessä oppitunteja, jotka liittyvät sosiaaliseen viestintään ja sosiaalisten tunteiden oppimiseen ja jotka voivat auttaa oppilaitamme. Vaikka elokuvan kohderyhmänä ovat alakouluikäiset lapset, useimpia seuraavista viidestä oppitunti-ideasta kannattaa tutkia yläkoulun, yläasteen ja lukion oppilaiden kanssa.
Oppitunti-idea 1: Tunteiden tunnistaminen
Meillä kaikilla on tunteita – niitä tuntemuksia, jotka tapahtuvat sisällä. Tunnemme joskus asioita, joita emme osaa kuvailla edes itsellemme. Tunteet ovat monimutkaisia, ja meillä voi olla monia tunteita yhtä aikaa. Jopa kypsinä aikuisina emme aina pysty ymmärtämään tunteitamme. Tutkijoilta on kestänyt kauan todistaa, että jopa eläimillä on tunteita, koska eläimet eivät puhu, joten ne eivät voi kertoa meille tunteistaan. Nyt tiedämme tutkimusten perusteella, että monilla elävillä olennoilla on tunteita, jopa kasveilla!
Seuraavana on useita ideoita, joiden avulla oppilaat voivat tutkia tunteitaan oppimalla merkitsemään niitä ja tunnistamaan muiden tunteita. Auta heitä huomaamaan monet tavat, joilla viestimme tunteistamme, ja ajat, jolloin pidämme tunteemme omana tietonamme.
- Asioita oppilaita jakamaan kokemuksia, jotka osoittavat, että eläimillä on tunteita. Jos oppilailla on kokemuksia lemmikkieläimistä (kissoista, koirista jne.), pyydä heitä puhumaan tunteista, joita heidän mielestään heidän lemmikkinsä osoittavat. Kannusta heitä ajattelemaan myös muita eläimiä: onko kalalla tunteita? Onko matelijalla tunteita? Jos oppilaalla ei ole kokemusta lemmikkieläimistä, voit käyttää YouTube-klippejä kissoista ja koirista – söpöjä asioita, joita ne tekevät jne.
- Vauvoilla on tunteita, joita vanhempien on yritettävä selvittää, koska vauvat eivät puhu. Iso osa vanhemmuutta on yrittää selvittää, miltä pienistä lapsista tuntuu, koska he eivät osaa vielä kertoa meille. Miten voimme selvittää, mitä vauva saattaa tuntea? Mitä vihjeitä voimme etsiä, jotka osoittavat erilaisia tunteita, kuten hymyilyä tai naurua, jos vauva on onnellinen, tai itkua, jos vauva on järkyttynyt.
- On odotettavissa, että esikoulu- ja kouluikäiset lapset ja aikuiset oppivat puhumaan tunteistaan. Aikuisina ja opettajina ohjaamme lapsia rakentamaan tunnesanastoa, joka auttaa heitä ymmärtämään omia tunteitaan ja toisten tunteita seuraavasti:
- Tunnistamalla, miltä tunteet näyttävät ”ulkoisesti”, ja osoittamalla niitä kuvaavan sanan
- Kannustamalla lapsia pohtimaan tunteitaan sisäisen puheemme avulla. Itsepuhe voi auttaa kehittämään tietoisuutta ja yhteyttä omiin tunteisiin: ”Vau, minusta tuntuu surulliselta. Mitä on tekeillä? Miksi minusta tuntuu tältä? Voinko tehdä jotain, mikä auttaisi minua tuntemaan oloni vähemmän surulliseksi?”
- Käyttämällä sanojaan selittääkseen tunteitaan muille. Tästä tulee tärkeä strategia vahvempien sosiaalisten viestintätaitojen kehittämiseksi.
Oppitunti-idea 2: Kommunikaation aloittaminen ajatustemme jakamiseksi muiden kanssa
Riley käsittelee muutosta: hänen perheensä joutuu muuttamaan uuteen kaupunkiin, ja hän tuntee paljon surua siitä, mitä hän jättää taakseen. Rileyn vanhemmat yrittävät olla iloisia, mutta Riley tuntee toisin.
- Mitä Riley voisi sanoa vanhemmilleen kertoakseen heille, mitä hän kokee?
- Milloin hän voisi sanoa sen?
- Miten hän voisi sanoa sen?
- Miksi se auttaisi häntä sanomaan sen?
Oppitunti-idea 3: Tutki hyötyjä siitä, että puhutaan tunteista ja yritetään ymmärtää, miltä toisista on tuntunut vastaavissa tilanteissa.
Kun puhumme toisillemme, emme jaa vain tietoja tai faktoja, vaan kerromme kokemuksistamme, mukaan lukien tunteistamme. Kun voimme jakaa tunteitamme tietystä tapahtumasta muiden ihmisten kanssa, autamme heitä ymmärtämään, keitä olemme, miten tunnemme ja välitämme asioista ja miten reagoimme ympäröivään maailmaan. Puhumalla tunteistamme kasvatamme empatiaa itsessämme ja muissa. Empatia tarkoittaa, että voimme samaistua siihen, miltä toisesta ihmisestä tuntuu. Voi olla rauhoittavaa tietää, että muut ihmiset ovat tunteneet samoin tai käyneet läpi samankaltaisia asioita kuin mitä me koemme. Tämä voi saada meidät tuntemaan itsemme vähemmän yksinäisiksi, kun meillä on omia epämiellyttäviä tunteita.
Lapsille on tärkeää tietää, että muutkin ihmiset ovat tunteneet itsensä todella surullisiksi, todella pelokkaiksi, todella hämmentyneiksi jne. Kun oppii, miltä toisista ihmisistä tuntuu, jokainen meistä tietää, että on ihan ok, ettei olo ole koko ajan hyvä!
Yksi positiivinen asia Inside Out -elokuvassa oli se, että siinä kiinnitettiin huomiota surullisuuteen ja ajatukseen siitä, että meidän ei pitäisi yrittää välttää surullisuutta. Kuten muutkin tunteet, myös suru on arvostettu jäsen. Voimme opettaa lapsillemme ymmärtämään paremmin, miksi he tuntevat kielteisiä tunteita, ja olemaan turvassa tietäen, että on ihan ok tuntea itsensä vähemmän onnelliseksi kuin onnelliseksi. On ihanaa tuntea iloa, mutta kukaan ei ole iloinen koko ajan! Olkaamme siitä rehellisiä heidän kanssaan.
Kutsu oppilaasi mukaan keskusteluun siitä, miltä tuntui jakaa tunteitaan muiden kanssa. Oliko se helppoa vai vaikeaa? Auttoiko se rauhoittamaan oloasi vai huomasitko, että positiivisia tunteita jakaessasi olosi tuntui vielä paremmalta? Jos heillä on vähän kokemusta tästä, mieti, voisitko luoda aikaa ja tilaa tälle kokemukselle luokassasi tai ryhmässäsi. Turvallinen paikka jakaa ja puhua tunteista voi hyödyttää kaikkia oppilaita.
oppitunti-idea 4: Tutki, miten käytämme sisäistä puhettamme
Riley on melko hiljainen koko elokuvan ajan, sillä todellinen toiminta tapahtuu hänen aivojensa sisällä. Miten hän voisi käyttää ”sisäistä puhettaan” – kieltä, jota käytämme päämme sisällä – auttaakseen jäsentämään omaa ajatteluaan ja ymmärtämään tunteitaan?
Oppiaksemme käyttämään ”sisäistä puhettamme” on arvokas strategia, joka voi auttaa meitä koko elämämme ajan. Joitakin niistä monista tavoista, joilla käytämme sisäistä puhettamme, ovat mm:
- auttaaksemme meitä ymmärtämään paremmin, miltä meistä tuntuu
- pohdiskellaksemme muistoja
- selvittääksemme, mitä ympärillämme tapahtuu
- työstääksemme, mitä teemme seuraavaksi
Esimerkiksi: Eräässä kohtauksessa Riley muistelee ystäviään vanhassa kaupungissaan. Hän olisi voinut sanoa itselleen: ”Menet käymään heidän luonaan kahden kuukauden päästä, on hauskaa nähdä heidät taas!”. Voimme käyttää itsepuhetta rauhoittaaksemme tunteitamme, antaaksemme meille rohkeutta tai auttaaksemme meitä miettimään, mitä sanoa tai olla sanomatta jossakin tilanteessa.
Voimme myös valmentaa itseämme tunteidemme ja tilanteiden läpi sisäisen puheemme avulla. On aina hyödyllistä, kun voimme muistuttaa itseämme ratkaisuista tai strategioista. Riley olisi voinut valmentaa itseään sanomalla jotain sellaista kuin: ”Tiedän, että tämä surun tunne menee ohi. Olen saanut ystäviä aikaisemminkin ja saan niitä taas. Huomenna koulussa yritän puhua kahdelle tuntemattomalle lapselle.” Käsittele oppilaidesi kanssa, miten käytämme sisäistä puhettamme valmentaaksemme itseämme. Jotkut kutsuvat ”sisäistä puhetta” ”sisäiseksi valmentajaksi”.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian kautta tarjotaan monia oppitunteja, joiden avulla oppilaat voivat oppia lisää sisäisen puheensa käyttämisestä.
Oppitunti-idea 5: Luo aivotaulu!
Kollegani Nancy Clements johtaa Bostonin Social Thinking® -klinikkaa ja on Social Thinking Training and Speakers Collaborative -ryhmämme jäsen. Elokuvan ja Rileyn kyvyttömyyden itsesäätelyyn tunteisiinsa reagoimisen innoittamana Nancy loi Brain Boardit (ks. alla) käytettäväksi oppilaidensa kanssa. Aivotaulujen lähtökohtana on ajatus siitä, että voit olla oma ”aivopomosi”, ja ne tarjoavat oppilaille mahdollisuuden ymmärtää paremmin omaa ajatteluaan ja käyttäytymistään käyttämällä enemmän ”koko mielen” lähestymistapaa. Brain Board tarjoaa järjestelmällisen tavan rakentaa tunnesanastoa pohdintojen ja muistojen pohjalta ja kannustaa aktiiviseen ongelmanratkaisuun. Luomalla Brain Boardeja oppilaat löytävät ne monet ”ajattelukanavat”, joita meillä kaikilla on aivoissa. Tämä puolestaan auttaa oppilaita kehittämään lisää itsetuntemusta.
Esimerkki lapsen Brain Boardista
Inside Out oli luova tapa kiinnittää huomiota meidän kaikkien sisällä oleviin tunteisiin. Siitä huolimatta elokuva olisi voinut tehdä enemmän auttaakseen lapsia ymmärtämään, että tunteemme ovat vain yksi osa laajempaa minuuttamme ja että hallitsemattomina ja ymmärtämättöminä tunteet voivat aiheuttaa tuhoa elämässämme. Sosiaalisen ajattelun painopisteenä on kehittää tietoisuutta sosiaalisen minämme monista osista ja siitä, miten ajatuksemme, tunteemme, sanamme ja tekomme vaikuttavat muihin ja meihin itseemme.