Self damages can take many different forms, and the stereotypical image is that of a teenage girl with a razor blade, cutting- usually the arms or legs. Mutta on olemassa muitakin. Eräässä tutkimuksessa kävi ilmi, että 82,2 % itsetuhotapauksista oli itse asiassa myrkytyksiä – huumeiden, alkoholin tai muiden aineiden yliannostusta.
On myös vähemmän tunnettuja muotoja, kuten polttaminen; hiustupsujen repiminen ja vakavien riskien ottaminen oman henkilökohtaisen turvallisuutensa suhteen, kuten liian kovaa ajaminen tai tarkoituksellinen joutuminen tappeluun.
Miksi ihmiset vahingoittavat itseään?
Ihmiset kaikenikäisistä, eri sukupuolta olevista, erirotuisista ja eri sosiaalisessa asemassa olevista ihmisistä vahingoittavat itseään. Ilmeisesti olemme kaikki erilaisia, eikä ole olemassa yhtä ainoaa syytä. Ja joissakin tapauksissa (erityisesti lapsena hyväksikäytettyjen kohdalla) itsensä vahingoittaminen ei välttämättä ole edes tietoinen valinta; se voi tapahtua ”transsin kaltaisessa” tai dissosiatiivisessa tilassa.
On kuitenkin olemassa yhteinen tekijä: taustalla oleva ahdistuksen tila.
Itsensä vahingoittamisen teko voi olla keino selviytyä tuosta ahdistuksesta tai viestiä sen merkityksestä. Se voi myös kirjaimellisesti saada henkilön tuntemaan olonsa paremmaksi. Tiedämme, että loukkaantuessaan keho vapauttaa luonnollisia kipulääkkeitä (endorfiineja), jotka voivat muuttaa mielialaa.
Jotkut ihmiset saattavat tuntea tarvetta rangaista itseään teoistaan (tai koetuista teoistaan), ja toiset sanovat vahingoittavansa itseään tunteakseen jotakin. ja toisille kyse on hallinnasta. Kun kaikki elämässäsi ei ole hallinnassasi – esimerkiksi henkilökohtaiset olosuhteet, paineet tai odotukset töissä, koulussa tai kotona, itsensä vahingoittaminen on ehkä ainoa asia, jota henkilö voi hallita.
Keskeistä tässä kaikessa on korostaa, että:
Self harm ei ole itsemurhayritys. Itse asiassa päinvastoin- se on selviytymismenetelmä, jolla pysytään hengissä.
Ihmiset, jotka vahingoittavat itseään, eivät yritä saada huomiota tai riistää itseltään henkeä- ja useimmiten se on hyvin yksityinen teko. Jos joku saa tietää arvista, se aiheuttaa valtavaa häpeää, ja ihmiset tekevät hyvin usein kaikkensa välttääkseen paljastumisen. Miten se sitten on huomion tavoittelua?
Missä saa apua
Tänään 1. maaliskuuta on Self Injury Awareness Day. Jos sinä tai joku tuttavasi kamppailee tai haluat vain lisätietoa, tutustu näihin verkkosivustoihin.
Selfharm UK: https://www.selfharm.co.uk/
Harmless: http://harmless.org.uk/
NSHN: National Self Harm Network: http://www.nshn.co.uk/