Secular Gratitude

Introduction

Tässä pienessä internet-avaruudessa Secular Gratitude, puhumme ja tarjoamme työkaluja pienten ”pysähdysten” rakentamiseen mindfulnessin osaksi päiväämme. Mindfulnessin harjoittaminen ja sisäisestä elämästämme huolehtiminen luo suurempaa onnellisuutta, inhimillisiä yhteyksiä, emotionaalista terveyttä, selkeämpää ajattelua ja lukemattomia fyysisiä terveyshyötyjä. Miten sinä harjoitat mindfulnessia elämässäsi? Maallista armoa? Maallinen sapatti? Meditaatio? Kiitollisuudella? Yhteys luontoon? Irrottautuminen? Rituaalit? Päiväkirjan pitäminen? Liikunta?

Sekulaarinen kiitollisuus on aloitteemme, jonka tarkoituksena on edistää tietoista elämäntapaa ja auttaa ylläpitämään armon, kiitollisuuden ja pohdinnan perinteitä, jotka ottavat kaikki mukaan moninaisen pöydän ääreen.

”Inklusiiviset” rukoukset eivät useinkaan ole sitä, mutta monet alla luetellut esimerkit tarjoavat inklusiivisia vaihtoehtoja. Hakusanalla maallinen tai humanistinen rukous löydät lisää tämän kaltaisia sivuja – toivomme, että löydät jotakin, joka sopii kokoontumiseesi. Käytä näitä inspiraationa luodessasi itsellesi merkityksellistä sanomaa.

Muut resurssit:

• Find secular community: Secular Directory ja Secular Web voivat auttaa. Toinen hyvä resurssi on Meetup.com
• Humanistiset juhlijat, kappeliseurat tai kutsujat: The Humanist Society Directory.
• Kutsujat julkisiin kokouksiin (esimerkkejä): Central Florida Freethought Community (CFFC) Secular Invocations page
• Berkley: Berkley: The Greater Good/Gratitude
• Kirja: The Greater Good/Gratitude: A Better Life: Joy & Meaning without God
• Daily Good: A Secular Person’s Search for Prayer
• Community without Religion
• Gratitude App
• Sam Harris: Harris: Herääminen
• Kirja: Religion for Atheists
• Tiny Buddha: Gratitude Journal Tips
• Sam Harris on Meditation

Collection

of Secular Humanist ”grace”, toasts, reflections, and benedictions (attributed if known)

Alhaalla on näytteitä sekulaareista rukous-, pohdinta-, armo- ja muista mindfulness-käytänteistä useilta eri kirjoittajilta ja eri traditioihin kuuluvilta kirjoittajilta ja perinteistä, attribuutioineen, jos ne on löydetty. Katsokaa näitä inspiraatioina, joiden avulla voitte luoda omia sanojanne tai käytäntöjä mindfulnessin tavan rakentamiseksi jokapäiväiseen elämäänne.

Jos etsitte rukouksia tai inspiraatioita, jotka kattavat kaikki, tämä on hieno paikka aloittaa. ”Uskontojen välisissä” rukouksissa viitataan usein edelleen jumalaan/jumaliin, suurempiin ”voimiin” tai muihin yliluonnollisiin viittauksiin, jotka sulkevat pois uskontoon kuulumattomat. Löydät varmasti alta jotain, joka kunnioittaa ja ottaa mukaan kaikki perheesi, tiimisi, sosiaalisen ryhmäsi jne. jäsenet.

Pieni maallinen armo

Kiitos käsille, jotka toivat ruokamme
ja niille, jotka tekivät töitä sen kasvattamiseksi,
mitä saamme kasveilta ja pedoilta,
ja maapallolle kaikesta siitä, mitä olemme sille velkaa.

(Peter Lindenmayer, Canberra, Australia)

Maata kiitämme ruoastamme,
Työstä ja leikistä ja kaikesta hyvästä,
Tuulesta ja sateesta ja auringosta ylhäällä,
Mutta ennen kaikkea niistä, joita rakastamme.

(Bloggaaja nimeltä McIntaggart)

Kaikki elämä on yhtä, ja kaikki elävä on yhteydessä toisiinsa: kasvit, eläimet ja ihmiset.
(alkuperäinen ensimmäinen rivi… ”…elämä on pyhä: kasvit, eläimet, ihminen)
Kaiken on syötävä elääkseen ja ravitakseen toinen toistaan.
Me siunaamme elämää, joka on kuollut antaakseen meille ruokaa.
Syököön tietoisesti, päättäen työmme kautta maksaa olemassaolomme velan.
(John G. Bennett)

Sekulaarinen versio kappaleesta Olkoon rauha maan päällä
(alkuperäisen version kirjoittaneet Sy Miller ja Bill Jackson.)

Olkoon rauha maan päällä ja alkakoon se minusta.
Let There Be Peace on Earth, the peace that we long to see!
With Earth as our mother, family all are we.
Let us walk with each other in perfect harmony.

Let peace begin with me. Olkoon tämä nyt se hetki.
Jokaista henkeä hengittäessäni, olkoon tämä juhlallinen lupaukseni;
Käyttää jokainen hetki ja elää jokainen hetki rauhassa ikuisesti!
Oletkoon rauha maan päällä ja alkakoon se minusta!

Kiitollisuus tarkoittaa sitä, että pidämme hetken aikaa taukoa ja pohdimme elämässämme olevaa hyvää. Olen kiitollinen…

”Olen kiitollinen _______.”

Tämä ruoan jakaminen edistäköön rauhaa ja ymmärrystä välillämme. Tuokoon se meidät huomaamaan, että olemme riippuvaisia toisistamme kaikessa hyvässä, mitä voimme koskaan toivoa saavamme, ja että kaikki hyvä, mitä voimme toivoa saavuttavamme, perustuu siihen, että autamme vuorostamme toisia.” (Adam Lee)

”Niin kuin olemme ansainneet tämän ruoan, niin meidän on ansaittava kaikki se, mikä on arvokasta elämässämme.” (O.T. Nelson)

Tässä ruokalautasessa näen koko maailmankaikkeuden tukevan olemassaoloani. – Zen-siunaus

”Mikä hieno tilaisuus! Olemme kokoontuneet tänne turvalliseen kotiimme, ja jokainen meistä ottaa hetken kiireisestä, erillisestä elämästään nauttiakseen tämän ihanan aterian rakkaidemme kanssa. Olkoon tämä ilta erityinen hetki elämässämme, siunattu pysähdyspaikka, jossa voimme yksinkertaisesti nauttia siitä, keitä olemme, missä olemme ja mitä teemme. Nauttikaamme tästä upeasta hetkestä perheen ja ystävien kanssa. Kiitos, äiti, tämän kauniin aterian valmistamisesta.”

”Olemme luoneet tämän aterian palvelemaan ja ylläpitämään elämäämme. Nauttikaamme tästä ateriasta täydessä tietoisuudessa siitä, että kaikki elämä on tarkoituksenmukaista toimintaa, joka tähtää korkeimpaan arvoomme, omaan kallisarvoiseen elämäämme ja onnellisuuteemme.”

”Otamme vastaan tämän aterian kiitollisina kaikille olennoille
Jotka auttoivat tai uhrasivat tuodakseen sen pöytäämme,
ja vannomme vastavuoroisesti vastaavan niille, jotka sitä tarvitsevat
viisaasti ja myötätuntoisesti.” (Buddhalainen ateriagata)

”Kun kuljemme läpi elämän, tärkeintä, mitä voimme kerätä, ovat hyvät muistot. Kiitos teille kaikille, että olette tänään täällä jakamassa tämän aterian arvokkaana osana tätä kokoelmaa.”

”Olemme luoneet tämän aterian palvelemaan ja ylläpitämään elämäämme. Nauttikaamme tästä ateriasta täysin tietoisena siitä, että kaikki elämä on tarkoituksenmukaista toimintaa, joka tähtää korkeimpaan arvoomme.” (Fellowship of Reason)

/Foor the meal we are about to eat,
/For those who made it possible,
/And for those with whom we are about to share it,
/We are thankful.

/Tämässä kodissa kaikki ovat yhtä
/Yhtä lailla kuin maa, tähdet ja aurinko
/Pää, sydän ja kädet olkoot siunattuja
/Kuinka kukin meistä voi tehdä parhaansa

/Valmistuessamme syömään,
Muistakaamme kasvit ja eläimet,
/Ruoan korjanneiden työ
/Vaikka kokin vaivannäköä,
Ja valmistaneen ruoan valmistamista meille.
/Kiitos!

-Jenny (bloggaaja osoitteessa Dishwasher Required)

Otamme tämän ruoan vastaan kiitollisina kaikille olennoille,
jotka ovat auttaneet tuomaan sen pöytäämme,
ja vannomme vastavuoroisesti reagoivamme sitä tarvitseville,
viisaasti ja myötätuntoisesti.
– Buddhalainen ateriagatha

Sallikaa minun olla halukas näkemään kokonaiskuva kaikissa asioissa,
toimimaan parhaan, eettisimmän minäni mukaisesti,
ja myöntämään kaikille kohtaamilleni epäilyksen eduksi.

-Abby Willowroot

Päivä on ohi, pohdinta nukkumaanmenoaikaan

Päivä on ohi
ei sitä voi muuttaa,
toimintani ja ajatukseni
heijastivat omaa henkeäni tänä päivänä,
joistakin olen ylpeä,
joistakin en.
Kun herään …tulee uusia tilaisuuksia
ajatella ja toimia viisaasti ja myötätuntoisesti
tulee uusia houkutuksia olla pikkumainen, pieni tai itsekäs.
Voisin valita viisaasti ja hyvin heräämisestä päivän loppuun.
(Abby Willowroot)

En usko, että sivilisaation mittari
on se, kuinka korkeita sen betonirakennukset ovat,
vaan pikemminkin se, kuinka hyvin sen ihmiset ovat oppineet suhtautumaan
ympäristöönsä ja lähimmäisiinsä. (chippewa medicine man – sun bear)

”…good company, good wine, good welcome, can make good people”
Sir Henry Guildford: Henry VIII, I, iv (William Shakespeare)

”Ottakaamme hetki aikaa ajatellaksemme, mistä ruoka, jota olemme nauttimassa, on peräisin, ja osoittaaksemme tunnustusta niille, jotka työskentelivät tuodakseen meille tämän ruoan. Arvostakaamme maata, aurinkoa, ilmaa ja vettä, jota tarvitaan kasvien ja eläinten ravinnoksi. Kiittäkäämme maanviljelijää, joka huolehti kasveista ja eläimistä, ja siirtotyöläistä, joka raatoi sadonkorjuun eteen. Kiittäkäämme työläisiä, jotka käsittelivät ruokaa, kuorma-autonkuljettajia, jotka toivat ruokaa, ja ruokakauppojen työntekijöitä, jotka pitivät sitä esillä. Kiittäkäämme lopuksi ystäviämme, jotka valmistivat tämän aterian ja antoivat meille mahdollisuuden olla yhdessä ja jakaa toistemme seuran.” (Herb Silverman)

”Kun tulemme yhteen jakamaan tämän aterian, muistakaamme ensin, miten se tuli meille, ja olkaamme kiitollisia ihmisille, jotka tekivät sen mahdolliseksi. Tämä ruoka on syntynyt maan antimista, lämpimästä auringonvalosta, rikkaasta maasta ja viileästä sateesta. Ravitkoon se meitä ruumiillisesti ja henkisesti ja antakoon meille sitä, mikä on hyväksi elämälle. Olemme kiitollisia niille, jotka viljelivät sitä, jotka korjasivat sen, jotka toivat sen meille ja jotka valmistivat sen. Tuokoon sen nauttiminen ystävyyden, rakkauden ja hyvän seuran iloja. Ja kun nautimme tätä ruokaa toistemme seurassa, kun se, mikä kerran oli meistä kaikista erillinen, muuttuu osaksi meitä kaikkia, muistakaamme myös, mitä yhteistä meillä on ja mikä meitä kaikkia yhdistää. Edistäköön tämä ruoan jakaminen rauhaa ja ymmärrystä keskuudessamme, tuokoon se meidät huomaamaan, että olemme riippuvaisia toisistamme kaikessa hyvässä, mitä voimme koskaan toivoa saavamme, ja että kaikki hyvä, mitä voimme toivoa saavuttavamme, perustuu siihen, että autamme vuorostamme toisia. Muistuttakoon se meitä siitä, että kun kurottaudumme toisten puoleen piristääksemme heidän elämäänsä, niin myös meidän elämämme piristyy vuorostaan.” (Adam Lee)

”Kun kokoonnumme yhteen tänä erityisenä hetkenä, pysähtykäämme hetkeksi arvostamaan tilaisuutta hyvään seuraan ja kiittämään kaikkia niitä entisiä ja nykyisiä, joiden ponnistelut ovat mahdollistaneet tämän tapahtuman. Me niitämme yhteiskuntamme, maamme ja sivistyksemme hedelmiä ja iloitsemme luonnon antimista tässä onnellisessa tilaisuudessa. Toivokaamme myös, että jonain päivänä kaikki ihmiset maapallolla voisivat nauttia samasta hyvästä onnesta, jonka me jaamme.” (tuntematon)

”Kiitämme luontoa kaikesta siitä, mitä se on meille antanut. Perheelle ja ystäville, jotka kulkevat kanssamme läpi vuosien. Kiitämme niitä, jotka ovat koskettaneet sydäntämme ja saaneet meidät hymyilemään. Kiitämme niitä, jotka ovat lievittäneet kärsimystä, jotka ovat puolustaneet asiaa, niitä, jotka ovat vastustaneet epäoikeudenmukaisia lakeja, jotka ovat taistelleet sortoa ja epäoikeudenmukaisuutta vastaan ja taistelleet nauttimiemme vapauksien puolesta. Kiitämme niitä, jotka ovat uhranneet henkensä tehdäkseen maailmastamme paremman paikan. Kiitämme niitä, jotka ovat edistäneet ymmärrystämme lääketieteestä ja tieteestä. Jotka ovat auttaneet selittämään maailmankaikkeuden toimintaa. Kiitämme niitä, jotka ovat levittäneet maalia kankaalle tavalla, joka herättää tunteita syvällä sisällämme, jotka ovat säveltäneet lauluja, jotka saavat henkemme kohoamaan, Kaikille ihmisille – menneille, nykyisille ja tuleville – jotka pyrkivät parantamaan maailmaamme ja tekemään elämästä elämisen arvoista, näille ihmisille annamme korkeimman kiitoksemme ja loputtoman kiitoksemme.” (Jennifer Beahan)

Olkoon sydämemme kiitollinen kaikesta saamastamme ja olkoon aina tietoinen toisten tarpeista.

(Maggie McCormick)

”Tämä ruoka on koko maailmankaikkeuden lahja,
Jokainen suupala on elämän uhraus, olkoon minusta kelvollinen ottamaan sen vastaan.”.
Tämän ruoan sisältämä energia antakoon minulle voimaa,
Muuttaa epäterveelliset ominaisuuteni terveellisiksi.
Olen kiitollinen tästä ruoasta,
Osaattakoon toteuttaa heräämisen polku,
kaikkien olentojen hyväksi.” (Buddhalainen siunaus ruoalle)

Tänä kiitospäivänä pysähdymme miettimään, mistä kaikesta meillä on aihetta olla kiitollisia:
Luonnon ihmeistä ja jokaisen vuodenaikakauden kauneudesta vuorollaan.
Tämän maailman resursseista, joita tulee arvostaa ja käyttää viisaasti.
Kansoista eri puolilla maailmaa, joiden kanssa jaamme yhteisen inhimillisyyden ja toiveen paremmasta, rauhallisemmasta maailmasta.
Yhteydestä perheeseen ja ystäviin, jotka vaalivat ja tukevat meitä joka päivä, erityisesti niihin, jotka ovat kokoontuneet kanssamme tänään.
Ruoasta, jonka kohta jaamme, ja kaikista, jotka ovat tuoneet sen meille.
Tulevaisuudesta ja kaikista mahdollisuuksista, jotka ovat edessämme.
Tunnustamme kaikki nämä asiat tänään arvostuksella ja kiitollisuudella.
– Kathy Diedrich, humanistinen juhlija MN:stä

Maissi ja vilja, liha ja maito
Pöydässämme leveyttä ja pituutta
Rakastavalla ajatuksella ja huolellisella käsityöllä
Näin monien käsien läpi ovat kulkeneet
elämän olemus, Työmme hedelmät
Tuo elantoa ja voimaa
Meillemme ja kaikille lähimmäisillemme
Olkaamme kaikki kiitollisia kaikesta, mitä meillä on
Ja myötätuntoisia niitä kohtaan, joilla ei ole.
– Douglas Van Curren, Humanist Celebrant and President of Humanists of Idaho

Kun kokoonnumme yhteen tänä erityisenä hetkenä, pysähtykäämme hetkeksi arvostamaan tilaisuutta hyvään seuraan ja kiittäkäämme kaikkia niitä entisiä ja nykyisiä, joiden ponnistelut ovat tehneet tämän tapahtuman mahdolliseksi. Me niitämme yhteiskuntamme, maamme ja sivilisaatiomme hedelmiä ja iloitsemme luonnon antimista tässä onnellisessa tilaisuudessa. Toivokaamme myös, että jonain päivänä kaikki ihmiset maapallolla voisivat nauttia samasta hyvästä onnesta, jonka me jaamme.”
– Red Bank Humanists

”Olemme kiitollisia ruoasta edessämme, ystävistä vieressämme, rakkaudesta keskuudessamme.”

Olkaamme yhdessä; syömme yhdessä. Olkaamme yhdessä elinvoimaisia, säteilemme totuutta, säteilemme elämän valoa. Älkäämme koskaan tuomitko ketään, älkäämme koskaan viihdyttäkö negatiivisuutta. – Upanishadit

Tapaamme palvellaksemme

Tapaamme palvellaksemme yhteisöämme,
käyttääksemme resurssejamme viisaasti ja hyvin,
edustaaksemme oikeudenmukaisesti kaikkia yhteisömme jäseniä,
tehdäksemme päätöksiä, jotka edistävät yhteistä hyvää.
Ymmärrämme vastuumme menneestä ja tulevasta,
sekä sekä yksittäisten ihmisten että yhteisön oikeuksista ja tarpeista.
Toimikaamme viisaasti ja hyvin. (Abby Willowroot)

”Kiitämme kasveja ja eläimiä, jotka ovat antaneet itsensä, jotta voimme nauttia tämän aterian yhdessä.
Kiitämme myös ystäviämme ja perhettämme, jotka ovat matkustaneet tänne tänään.
Tulkoon tämä ateria meille voimaa ja terveyttä”. (Alkuperäisamerikkalainen kiitoshetki)

tyyneyttä
hyväksyä ne asiat, joita emme voi muuttaa,
rohkeutta muuttaa ne asiat, joita voimme muuttaa,
ja viisautta tietää ero. (Maallinen versio tyyneysrukouksesta)

Vaihtoehtoiset ensimmäiset rivit: ”Olemme kiitollisia”; ”Saavuttakoon tietoinen elämäntapa ”; ”Pyrin”; ”Järki ja tietoisuus antavat meille”; ”Meillä/meillä on”; ”Saavuttakoon”; ”Rauhallinen elämäntapa vaatii ja synnyttää”; ”Loogisuus johdattaa meidät”; jne. Ole luova ja muotoile sanoja, jotka ovat sinulle merkityksellisiä.

Olkaamme kiitollisia siitä, mitä olemme saamassa, ja muistakaamme aina niitä, joilla on vähemmän onnea kuin meillä. (David Read)

”Ajatelkaamme kolmesti, kun kokoonnumme tänne tälle aterialle.”
Ensiksi ajatelkaamme niitä ihmisiä, joiden kanssa olemme tänään yhdessä, ja ottakaamme kaikki irti siitä ilosta, että jaamme ruoan ja juoman yhdessä.
Sitten ajatelkaamme niitä ihmisiä, jotka valmistivat ruoan ja juoman ja toivat sen meille, jotka palvelevat meitä ja odottavat meitä ja jotka siivoavat ja siivoavat jälkemme.
Viimeiseksi ajatelkaamme kaikkia niitä ihmisiä eri puolilla maailmaa, jotka ovat meidän kanssamme ihmisperheen jäseniä ja jotka eivät tänään saa ateriaa.” (Nicolas Walter)

”Auttakoon tämä ateria, jonka aiomme jakaa, henkeämme loistamaan kirkkaammin.
Karkottakoon tämä kirkkaus pimeyden pois ja
lämmittäköön vieraiden sydämiä.” (Jane Hearne)

Nauttikaamme hyvästä ruoasta ja hyvästä juomasta,
ja kiittäkäämme kaikkia, joiden ponnistelut ovat asettaneet ne eteemme;
nauttikaamme hyvästä seurasta,
ja olkaamme kukin toisillemme hyvää seuraa;
nauttikaamme itsestämme ilman syyllisyydentuntoa,
mutta älkäämme kuitenkaan unohtako,
mutta älkäämme unohtako,että monilla ihmisillä on ollut vähempi onni. (George Rodger)

”Kun kokoonnumme yhteen tänä erityisenä hetkenä, pysähtykäämme hetkeksi arvostamaan tilaisuutta hyvään seuraan ja kiittämään kaikkia niitä entisiä ja nykyisiä, joiden ponnistelut ovat tehneet tämän tapahtuman mahdolliseksi. Me niitämme yhteiskuntamme, maamme ja sivistyksemme hedelmiä ja iloitsemme luonnon antimista tässä onnellisessa tilaisuudessa. Toivokaamme myös, että jonain päivänä kaikki ihmiset maapallolla voisivat nauttia samasta hyvästä onnesta, jonka me jaamme.” (Bruce Fowler)

Aamun pohdinta: Kohdatessani tämän päivän haasteet aion toimia järkevästi ja tarkkaavaisesti, olla joustava ja myönteinen asenteeltani ja toimia myötätuntoisesti kaikkia muita kohtaan. Tänään keskityn

Kasvaakoon ystävällisyys sisälläni,
tuoden syvempää tietoisuutta elämän puolista,
koskettaen kaikkia tapaamiani ihmisiä hyvällä fiiliksellä,
kirkastaen toisten päivää vanavedessäni.

Juurtukoon jokainen tekoni ystävällisyyteen,
kaikissa asioissa on ystävällinen ja epäystävällinen tapa
edetä, ratkaista tilanne, olla.
Kasvaakoon ystävällisyyteni syvyys, päivittäin.

”Olkaamme kiitollisia
…niille, jotka istuttivat sadon, viljelivät pellot ja keräsivät sadon
…kasveille ja eläimille, jotka ovat antaneet itsensä, jotta voimme nauttia tämän aterian yhdessä
…ja niille, jotka valmistivat tämän aterian, niille, jotka tarjoilivat sen, ja niille, jotka siivoavat sen jälkeen

muistakaamme
…niitä, joilla ei ole juhlaa
…niitä, jotka ovat yksin
…niitä, jotka eivät voi jakaa tätä yltäkylläisyyttä
…niitä, jotka ovat nälkäisiä, sairaita ja kylmissään
…ja niitä, joiden elämään epäoikeudenmukaisuus, tyrannia, sota, sorto ja hyväksikäyttö vaikuttavat enemmän kuin omaamme

Jakaessamme tämän aterian olkaamme kiitollisia
…niistä hyvistä asioista, joita meillä on
…perheestä ja ystävistä
…lämpimästä vieraanvaraisuudesta
…ja hyvästä seurasta. ”

Yhteisön vahvistus

Elämme päivittäin vierekkäin, jaamme yhteisömme,
pidämme toisiamme itsestäänselvyyksinä, elämme elämäämme,
kuljemme päiviämme, harvoin ajatellen yhteisöä,
harvoin pysähdymme miettimään lähimmäistemme tarpeita,
kiinnittyneinä, eläessämme elämämme aikana ja huolehtiessamme omasta itsestämme ja perheestämme.

Yhteisö on vain olemassa, ja pidämme sitä itsestäänselvyytenä,
kunnes katastrofi iskee,
vaikeudet tulevat tai sää raivoaa,
silloin yhtäkkiä ja epätoivoisesti tarvitsemme yhteisöämme,
tarvitsemme sitä auttaaksemme meitä selviytymään, pitämään toivon elossa, elämään.

Yhteisö on se, joka tarjoaa välttämättömän turvaverkon,
suojaa meitä jokaista menetyksen ja tragedian edessä, se,
yhteisömme tuo esiin lähimmäisen meissä kaikissa.

Tänään aion tehdä jotakin rakentaakseni omaa yhteisöäni,
vahvistaakseni sitä kaikille lähimmäisilleni ja itselleni.
(Abby Willowroot)

——–

Olemme niin kiitollisia tästä ruuasta,
se palauttaa voimamme,
se parantaa kehomme,
se tankkaa aivomme.

Olemme niin kiitollisia tästä ajasta,
joka uudistaa henkemme,
jakaamme koettelemuksemme,
löydämme uutta voimaa.

——–

Kaikki, mitä meillä on, on lahja.
Olisimmepa kiitollisia.
Juhlimme.
Jakaaksemme.

——–

Ystävistämme,
perheistämme,
aterioistamme,
olemme kiitollisia.

Elämästä,
parantumisesta,
ilosta,
kiitollisia.

——–

Kiitos maalle mullasta.
Kiitos taivaalle sateista.
Kiitos maanviljelijöille sadosta.
Kiitos ystävillemme rakkaudesta.

Kiitos ystävillemme rakkaudesta.