Suuret tapahtumat voivat olla suuri motivaatio kuntoiluun – luokkatapaamiset, häät ja loma-ajan perhekokoontumiset aiheuttavat joillakin ihmisillä kuntoilurutiiniensa ylikierroksilla ajamisen. Eikä unohdeta bikinikautta. Useimmat teistä sanoivat, että treenaavat ehdottomasti kovemmin näyttääkseen hyvältä bikineissä tänä vuonna. Mutta mitä tapahtuu, kun tapahtuma on ohi – pitäydytkö kuntorutiineissasi vai palaatko tapahtumaa edeltävään ruokavalioon ja kuntosaliohjelmaan? SF Gaten mukaan Bradley Cooper tuntee, että hän on menettänyt vatsalihaksia täynnä olevan vartalonsa, josta hän aikoinaan kehui, mutta ei voinut vastustaa pizzan houkutusta kuvausten loputtua.

”Kutistuin takaisin kaksi viikkoa kuvausten päättymisen jälkeen. Se oli masentavaa . . . Himoitsin pizzaa niin kovasti, että kuvausten päättymisiltana söin kaksi rucola- ja kinkkupiirakkaa ja lautasellisen Cherry Garcia -jäätelöä, jonka päällä oli trail mixiä. Ja tein sen uudestaan seuraavana iltana.”

Ja koska sydämen terveys ja voima heikkenevät, kun treenirutiini loppuu, on tärkeää ylläpitää kuntorutiinia, jos haluat säilyttää uuden vartalosi. Ottaen huomioon, että Bradley on palannut kuntosalille, ei kestä kauaa, ennen kuin hän näyttää taas ”Facemanilta” – vaikka meillä ei ole valittamista siitä, miltä hän tällä hetkellä näyttää. Kerrohan…

Articles

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.