13 WEEKS PREGNANT
Onnittelut ensimmäisen raskauskolmanneksen läpäisystä! Ja tämä tarkoittaa, että olet kolmanneksen raskaudesta!
Tänään aloitat virallisesti toisen raskauskolmanneksen, joka veisi sinut raskausviikolta 13 raskausviikolle 27.
Tänään voit myös aloittaa iloisten uutisten jakamisen raskaudestasi tai voit halutessasi pitää sen salassa vielä hetken aikaa (tosin ei enää kauaa, sillä vauvakuoppa kasvaa).
Hyvä uutinen toisen raskauskolmanneksen alkaessa on se, että raskausajan raskausoireet, kuten aamuyöstä tuleva pahoinvointi ja väsymys, alkavat hellittää. Monet naiset huomaavat myös seksihalun lisääntyvän, kun oireet häviävät (vink).
13 VIIKON VAUVAN KOKO
Minkä kokoinen vauva on 13 viikolla? Vauvasi on sitruunan kokoinen eli noin 74mm (7,4cm).
Vauvasi tämänhetkinen paino on noin 23grammaa (0,023kg).
Hauska fakta: Vauvan pää on nyt 1/3 kehosta.
13 WEEKS PREGNANT WEIGHT GAIN GAINING
Tämä on painonnousu, joka sinun on saavutettava tällä viikolla.
| alipainoinen | (BMI <18.5) | 0.44kg – 0.58kg |
| normaalipainoinen | (BMI 18.5-24.9) | 0.39kg-0.50kg |
| Ylipaino | (BMI 25-29.9) | 0.23kg – 0.33kg |
| Ylipaino | (BMI ≥ 30) | 0.16kg – 0.25kg |
Toisen raskauskolmanneksen aikana sinun tulee syödä 340 kaloria lisää päivässä.
13 VIIKKOA RASKAUDEN OIREET
13 raskausviikolla raskausoireesi muuttuvat. Kun istukkasi ottaa haltuunsa raskaushormonien tuotannon, voit nyt selvitä päivästäsi ilman pahoinvointia tai päiväunien tarvetta.
Ollessasi 13. raskausviikolla, tässä on joitakin merkkejä ja oireita, joita kehosi saattaa kokea:
- Lisääntynyt energia. Se on 2. raskauskolmanneksella, että tunnet itsesi energisimmäksi, kaikista kolmesta raskauskolmanneksesta. On myös aika palata liikuntarutiinien pariin, sillä liikunta auttaa valtavasti synnytyksessäsi myöhemmin. Aloita siis liikunta, ja kehosi kiittää sinua myöhemmin!
- Lisääntynyt seksihalu. Saatat tuntea tarvetta funkata lakanoiden alla. Huomaa, että lievä tiputtelu teon jälkeen on normaalia, koska kohdunkaulasi on herkempi. Jos huomaat epätavallista verenvuotoa, soita lääkärille.
- Näkyvät suonet. Raskauden aikana veresi määrä kasvaa viidelläkymmenellä prosentilla. Suonillasi on tärkeä rooli veren kuljettamisessa kasvavalle vauvallesi.
Jos saat tyttövauvan, hänellä on tässä vaiheessa jo yli kaksi miljoonaa munasolua elimistössään.
13. VIIKKO RASKAUDEN VASTAANOTTO
Tällä viikolla saatat siis nähdä vauvakuopan, sillä kohtusi on virallisesti kasvanut ulos lantiostasi. Voit vain odottaa näyttäväsi raskaammalta tulevina päivinä, kun vauvasi kasvaa kohdussasi isommaksi.
Hyvä uutinen on, että saatat saada varattua paikan MRT:ssä! Aloita pukeutuminen väljiin vaatteisiin, jotta voit tuntea olosi mukavaksi.
Vaikka synnytykseen on vielä jonkin aikaa, rintasi alkavat tuottaa ternimaitoa, ravinnerikasta nestettä, joka ruokkii vauvaa ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen, ennen kuin maitosi alkaa virrata.
Muista syödä terveellisesti ja saada riittävä annos proteiineja, rautaa ja kalsiumia joka päivä, koska vauvasi tarvitsee näitä ravintoaineita kasvaakseen. Raskaudenaikaiset vitamiinit auttavat täyttämään mahdolliset ravitsemukselliset puutteet ruokavaliossasi, mutta on silti tärkeää syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia kuitujen vuoksi, jotka auttavat ruoansulatusta ja auttavat välttämään ummetusta.
MITEN VAUVANI ON 13 VIIKKOA ENNAKOITETTU?
Vauvasi vartalo on alkanut kasvaa päätä nopeammin, sillä pää on nyt pienentynyt kolmasosaan vartalon koosta. Sormenjäljet ovat muodostumassa, ja suonet ja elimet näkyvät ihon läpi.
Jos saat tyttövauvan, hänellä olisi yli kaksi miljoonaa munasolua munasarjoissa.
Siltikään ultraäänitutkimus ei tässä vaiheessa pystyisi kertomaan vauvan sukupuolta, ja lääkärisi voisi odottaa raskauden puoliväliin asti sukupuolen vahvistamiseksi.
Jos olet valinnut ei-invasiivisen raskaudenaikaisen testauksen (NIPT) kromosomipoikkeavuuksien seulomiseksi, voit tulosten lisäksi saada selville myös vauvan sukupuolen.